阿什利·格雷厄姆非常喜欢蹲式竹筒便壶，她送给了至少5个朋友

对阿什利·格雷厄姆来说，没有什么是禁区。公开谈论她产后的斗争，身体的积极性,网上欺凌．但现在模特带她去了杜迪通过深入了解她的厕所习惯，让公众更加真实。

格雷厄姆透露她使用蹲厕竹筒(40美元;amazon.com)以保持她的便便顺畅地流进去接受采访时与的战略家．她在一个结肠几年前，她认为这是她家里需要的东西。现在，这是格雷厄姆离不开的产品之一，她已经送给了至少5个朋友。

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事实上，格雷厄姆是这么发誓的浴室配件“改变了人们的生活。”虽然好便便的作用还有待讨论，但使用马桶的好处背后是有合法的科学依据的:它可以让你的腿摆成一种模仿蹲姿的独特姿势，这是你做第二件事时身体的自然姿势。这意味着大便可以给你更多的“动力来推动肠道运动”前一个健康采访肠胃病学专家帕特·雷蒙德医学博士。

还不相信吗?2019年的一项研究发表在《临床胃肠病学杂志试试蹲式马桶吧。该研究让参与者使用凳子2周，然后评估他们的体验。在一项实验后的调查中，大多数人表示他们会继续使用粪便，其中90%的人说他们在排便时感觉压力减轻了，71%的人说他们上厕所的时间更快了。

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但我们不需要一个实验来告诉你;4000多人在亚马逊上给这个格雷厄姆认证的浴室配件留下了完美的评价。顾客们对这款圆滑的竹凳赞不绝口，这是一种环保的替代品原来的塑料设计——它在你的浴室里看起来和它让你排便的感觉一样好。

“这款产品是我用过的最简单、最有效的产品，”他写道一个评论家．“大约需要2到3次试跑来适应这种差异，然后你就会意识到你错过了什么。”再也不会有那种感觉了……比如你昨晚不该吃第二份。你再也不会后悔多吃了一口。你再也不能像农民一样拉屎了。你是你城堡的国王/王后，是你领地的主人。世界就是你的餐桌，你再也不会质疑这一点。”

另一个写“我等了这么久才买这个，我只是有点伤心。现在我们每个浴室都有一个。在上了一辈子的厕所后，蹲式厕所实际上缓解了很多这样的问题——我发誓，这不是双关语。它实际上看起来很棒，全家人都开心地蹲着。”

购买:蹲式厕所的原始马桶, 40美元;amazon.com

如果你厌倦了蹩脚的上厕所的时间，这是你正式投资蹲式厕所的标志。正如格雷厄姆所说，“它会完成任务”——你还想要什么呢?

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