真正有效的益生菌食品和补充剂
通过杰西卡·斯奈德(goldman Sachs)
更新于2015年10月6日
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如今,含有益生菌的食物、饮料和补充剂比比皆是。但只有一些益生菌菌株被证明可以治疗常见的健康问题,包括胃病和消化不良。
这些益生菌的优点
如今,含有益生菌的食物、饮料和补充剂无处不在,但只有一些益生菌菌株被证明可以治疗常见的健康问题,比如胃病。
你可以在这些产品中找到这些菌株。
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从补充剂
辅助治疗:
抗生素肠胃不适,感冒和流感,也许还有湿疹
剂量:
每天一粒
购买信息:
一个月24.99美元;药店
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Sustenex补充剂
辅助治疗:
抗生素胃部不适
剂量:
每天一粒
购买信息:
一个月11- 13美元;药店
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RepHresh Pro-B补充剂
辅助治疗:
阴道和尿路感染
剂量:
每天一粒
购买信息:
一个月30美元;药店
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DanActive乳品饮料
辅助治疗:
感冒和流感
剂量:
每天一瓶(3.1盎司
购买信息:
4盒的$2.50-$3.50;超市
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调酒吧
辅助治疗:
感冒和流感
剂量:
每天一块(80- 90卡路里)
购买信息:
1.50 - 2美元/条;超市和天然食品商店
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百利益生菌水果饮料
辅助治疗:
肠易激
剂量:
每天一瓶(2.7盎司)
购买信息:
4包的3.99美元;全食超市,西夫韦超市和专卖店
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石田有机activia酸奶
辅助治疗:
易怒的碗
剂量:
一天一杯
购买信息:
4罐啤酒售价3.20美元;超市和天然食品商店
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通过杰西卡·斯奈德(goldman Sachs)