是食物中毒还是肠胃流感?以下是《如何辨别》

你被恶心所折磨，你的胃在做人字拖，你的厕所成了你最好的朋友。当你再次冲进浴室，焦虑地思考到底是怎么回事时，两种可能性突然出现在你的脑海中。你染上了急性肠胃炎，或者是食物中毒。

但是你怎么区分呢?这就是棘手的地方。

胃流感和食源性疾病很容易混淆，因为它们的症状几乎相同。马里兰州Niket Sonpal，纽约市Touro骨科医学院和圣乔治大学医学院的助理临床教授，专门研究肠胃病学和内科健康。如你所知，这些症状包括严重的恶心胃痉挛、腹泻和呕吐。

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简单介绍一下每种疾病。俗称的胃流感根本不是流感，通常是一种诺瓦克病毒,一种高度传染性的病毒，会对你的胃肠道造成严重破坏。诺沃克病毒是通过接触潜伏病毒的表面，然后接触你的嘴巴，通过与已经感染的人密切接触，或者通过吃被携带病毒的人污染的食物而感染的。在显微镜下，诺如病毒看起来很像死星。

另一方面，食物中毒是250多种疾病中的任何一种的总称食源性疾病研究人员目前已经确认。它们可以由细菌、寄生虫和病毒引起;通过食物传播的诺如病毒可被认为是一种食源性疾病。其他包括沙门氏菌，可以从未煮熟的家禽或肉类等食物中感染，李斯特菌，与软奶酪、生豆芽和瓜类等有关。

虽然这两种不同的疾病有很多相同的特征，但在症状方面，胃流感和食物中毒确实有一些不同。这些问题可以帮助你理解你可能正在处理的是哪一个问题。

持续的腹泻和呕吐也是主要的症状。但胃流感患者也可能有“额外的肠道外症状，或发生在胃肠道外的事情，”森帕尔博士说。“这些可能是脱水的迹象，比如头痛、头昏眼花和口干。”

食物中毒的人也会出现与胃无关的症状。根据你遗憾地吞下的细菌，你也可能有流感样症状根据美国疾病控制中心(CDC)的数据，(比如发烧)、放屁增多，在极少数情况下还会出现更可怕的症状，比如说话含糊不清、眼睑下垂或身体失衡。虚弱，身体疼痛，甚至皮疹都是可能的症状，说珍妮Nesheiwat博士她是纽约市经委员会认证的家庭和急诊医生。

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CDC称，一般来说，如果你感染了诺如病毒，疾病的第一个症状会在12-48小时内出现。

至于食物中毒，则要视情况而定。如果你的症状是由微生物引起的，你可能不会感觉不舒服，直到3-4天后，在你的食物中吃了它。但如果这种可怕的情况是由对细菌释放的毒素的反应引起的，那么不适就会来得更快。“早上吃点东西，下午就会出现症状，”Van范教授,做,加州长滩MemorialCare医疗集团的初级保健医生告诉我们健康．

遗憾的是，在治疗胃流感时，没有神奇的药丸能让你停止呕吐。相反，你必须等到你的身体完全将诺如病毒从你的系统中排出。好消息吗?范博士说，诺如病毒“是非常自我限制的，对大多数人来说会持续3到4天”。

如果你食物中毒了，你还得在任何地方等待几小时到几天尽管这取决于造成你痛苦的实际微生物。大多数人康复后都没有问题。

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当你渡过难关的时候，保持喝水是很重要的，这样你就不会脱水。如果你的腹泻很严重，疾控中心建议饮用Ceralyte、Oralyte或Pedialyte来正确地补充电解质。跳过运动饮料；它们不含足够的钠或钾，对身体没有太大好处，而且含糖量高，这可能只会让你的腹泻更严重。

如果情况没有好转，或者在任何时候你会发高烧，血性腹泻，持续腹泻3天以上，否则就留不住了任何喝点水，叫医生来与此同时，尽可能多休息，并不断告诉自己:无论你是得了肠胃流感还是食物中毒，这一切都会过去的。

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