你的尿液颜色说明了你的健康状况

虽然你的第一反应可能是尽快冲马桶，但偶尔看看你的抽水马桶也是值得的。你可能听说过，尿液的颜色可以反映你的水合程度，但专家表示，尿液实际上可以透露很多关于你健康的其他信息。“尿液的颜色每天都会变化，”芝加哥北岸大学健康系统泌尿科医生Kristian Novakovic博士说。“一般来说，这不是一个值得警惕的原因，(但)如果你感到担心，咨询你的医生永远不会是错误的。”

在这里，这个方便的小便颜色表将帮助你确定你的尿液是否正常，如果不正常，罪魁祸首可能是什么。

西奈山贝思以色列大学泌尿系主任、医学博士迈克尔·帕利斯说，虽然没有一种确切的“正常”尿液颜色，但你的尿液应该在黄色光谱的某个地方。他解释说，一般来说，你喝的水越多，你的尿液就越透明。“如果尿液颜色更浅或更白，这意味着通过肾脏过滤的水会更稀释，”他说健康．“如果没有，那可能是有其他事情发生的迹象。”

所以，如果你最近一直在大量饮水，你的小便可能是完全透明的，而浅稻草色或透明的黄色尿液也可以表明你的水分充足。很少会喝太多的水，但是如果你的尿液是完全透明的，你可以安全地少喝水。

尿液呈琥珀色或蜂蜜色，甚至暗橙色，这可能表明你的身体没有获得足够的水分。帕莱斯博士说:“如果你脱水了，你的尿液本身就含有更多的水分，那么尿液的颜色就会越来越深。”

除了深色的尿液，其他脱水的迹象包括疲劳、寒战、口臭、渴望糖分或肌肉痉挛。首先，试着增加你的水摄入量(诺瓦科维奇医生建议除了其他液体外，每天还要喝1.5到2升水)。如果这些都没用，那就和你的医生预约，排除其他问题。

有些药物会让你的尿液变成深黄色或橙色，包括用于治疗尿路感染(UTI)疼痛的非那唑吡啶(phenazopyridine)和磺胺吡啶(sulfasalazine)溃疡性结肠炎．

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你的尿液像茶、黑啤酒或可口可乐吗?包括大黄、蚕豆和芦荟在内的某些食物可能是罪魁祸首。深褐色的尿液也可能代表你的尿液已经超过了深黄色或橙色，这是你严重脱水的迹象。

诺瓦科维奇博士说，如果你最近做过泌尿外科手术，你看到的棕色实际上可能是血液在尿液中慢慢溶解的结果。他补充说，一些抗生素（如甲硝唑和呋喃妥因）、泻药（卡巴拉或番泻叶）和药物（氨甲氨基酚和甲基多巴）也会导致尿液呈棕色。

不过，深棕色的尿液可能是更严重的症状。一个可能的问题是你的肝脏。Palese博士说：“如果一个人的肝功能不好，那可能表现为深黄色或棕色的尿液。”。那些有犯罪史的人黑色素瘤诺瓦科维奇医生解释说:“如果黑色素瘤患者的尿液变成棕色，这可能表明黑色素的存在，而黑色素与癌症的进展有关。”

帕莱斯医生说，如果你经常发现自己的尿液呈深棕色，那就和医生预约一下。“总的来说，这并不意味着一定有什么地方出了问题，但它可能是错的。”

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你最近是不是吃了更多的蓝莓、甜菜或大黄?这些食物会改变尿液的颜色(你的大便里）并给它一个粉红色或微红色的色调。药物也可能是罪魁祸首，比如非那吡啶或抗生素利福平。

如果你的盘子里没有红色或紫色的食物，你可能会在尿中看到血。和你的医生预约，排除泌尿道感染,肾结石，或其他情况。帕利斯博士说：“尿液中的血液应该经常检测，而且肯定需要看医生。”。他建议任何患有影响尿路疾病（如复发性尿路感染或肾结石史）的人密切监测尿液中是否有血液。

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不要惊慌：最恐怖的尿液颜色可能有一个完全无害的解释。你吃的东西或某些药物中的染料（抗抑郁药和抗炎药有时是罪魁祸首）会导致你的小便呈蓝色或绿色。“通常是药物，”帕利斯博士说。“蓝尿不太可能比这更重要。”

很少，蓝色或绿色的尿液可能是家族性高钙血症的迹象，也被称为蓝色尿布综合征，一种罕见的疾病遗传性疾病．