为什么喝咖啡总是会拉屎?
听着，我们都有过这样的经历:你喝下早晨的一杯咖啡，几分钟内，你就全速奔向浴室——而不是为了小便。不管你喜不喜欢，咖啡便便就是一件事,虽然它们绝对不是最热门的话题，但你必须承认:你是我很好奇为什么咖啡会让你尽快拉屎。
不幸的是，为什么是咖啡并没有确切的答案让你的粪便但有一些理论是关于咖啡和便便之间的联系。马萨诸塞州总医院的胃肠病学家Kyle Staller医学博士说:“我们不完全知道这一机制，只有几项研究对此进行了研究。”
首先:如果你认为你的甜咖啡因影响了你的煞风景的时间表,再想一想。Staller博士指出了该杂志1990年的一项老研究肠道该研究发现，含咖啡因和无咖啡因的咖啡都能让你在厕所里跑得更快，证明咖啡因对肠道的影响是错误的。“这并不百分之百令人惊讶，”Staller博士说，“因为人们喝了他们最喜欢的(含咖啡因的苏打水)后，结肠运动的水平就不一样了。”
咖啡的温暖也不是一个因素(斯塔勒博士说，喝完茶或汤后，你不会有同样的冲动去喝咖啡)。咖啡的酸度也是如此Ashkan哈蒂他是MemorialCare Orange Coast医疗中心的胃肠病学家，也是MemorialCare医疗集团位于加利福尼亚州芳泉谷的消化疾病项目的主任。他说:“喝了橙汁之类的东西后，你不会有类似的效果。”
那么为什么做咖啡总让你拉屎吗?
斯泰勒博士说，显然，咖啡作为一个整体会迅速刺激你胃肠系统中的受体，导致胃和结肠收缩。(我知道，这不是一个非常令人满意的答案)。
这些收缩通常发生在你吃东西后，这被称为蠕动美国国家医学图书馆这是一个波状肌肉收缩的过程，将食物运送到消化道的不同处理站。喝咖啡的时候，这些收缩似乎发生得更快。斯泰勒博士说:“喝完咖啡后四分钟就会发生这种情况。”“在那段时间里，咖啡本身不可能到达你的结肠。”
这个坏消息?这意味着如果你患有这种疾病，咖啡会对你的肠道造成严重破坏导致腹泻,就像肠易激综合症(IBS-D)。但也有一个好处:如果你正在与便秘作斗争，喝咖啡的习惯实际上会有所帮助。事实上，Staller医生甚至建议患者在早餐和咖啡的时候服用药物。他说:“这是我们有时使用的伎俩。”“当你醒来(因为你的结肠醒来)、吃完饭后和喝咖啡时，你最有可能大便。把这三件事同步起来，你就有机会把事情做好。”
好吧，但有没有办法停止喝咖啡就拉屎?
嗯，并不尽然，法哈迪博士说。因为吃东西也会刺激你的结肠，所以即使吃饭时喝咖啡也不会有太大的区别。斯泰勒博士说，稀释咖啡似乎也是如此，比如在拿铁咖啡中加入牛奶。
但有一件事你可以做:如果喝完咖啡就拉屎这件事真的让你很烦，你可以试着通过减少咖啡的量来找到你的极限，直到你找到一个不需要直接去洗手间的量。“这确实是个人的问题，”法哈迪博士说。
不过，总的来说，法哈迪博士建议把你及时的咖啡便便当作一种好事情“这可以帮助你保持规律，”他说。“这是喝咖啡的一个巨大积极方面。”说实话，有规律的排便计划听起来足以让你再拿一个杯子。