减掉45磅是如何治愈一个女人的湿疹的
健康的饮食习惯和健康的皮肤之间有什么联系?我们请专家为我们详细说明。
Nicolette Fusco是少数幸运的人之一，她从未与痤疮、油性皮肤或其他经常困扰青少年的皮肤问题作斗争成年人．但三年前她22岁时，她的皮肤突然发生了不可思议的变化，她开始遭受严重的复发性疼痛皮肤病湿疹这是一个总称，指各种瘙痒的、鳞状的红色皮疹，可以在身体的任何部位爆发。
每年夏天，弗斯科胳膊和腿上的皱褶都会变得凹凸不平，又红又干，炎热的天气引发的汗水会刺激并使皮疹发炎。去看过皮肤科医生后，她并没有发现出现湿疹的任何原因，但这似乎与她的体重没有任何关系;她身高5英尺1英寸，体重约185磅。
“我对自己的皮肤感到很不舒服，”弗斯科回忆说。“我身上到处都是死皮;它会从我的腿上掉下来，烧起来。”为了对付湿疹，她开始穿多层衣服，不再穿短裤或其他可能会让周围人看到肿块的衣服。
弗斯科的湿疹将继续折磨她两年多。但在2016年秋天，她决定解决自己的体重问题。“在珍妮·克雷格和日常锻炼的帮助下，我在几个月的时间里减掉了45磅，”她说。虽然没有过度限制，但她的饮食确实需要在饮食方式上进行重大改变:不吃垃圾食品，强调蔬菜，减少肉类和酒精的摄入。她还增加了水的摄入量，并练习了量控。
她的骄傲减肥随着夏天的临近，弗斯科迫不及待地想展示她的新身材。然而，一旦她重新穿上了暴露的衣服，她意识到她减掉的不仅仅是多余的体重;她的湿疹也消失了。
她的体重急剧下降或她更健康的饮食方式会阻止严重的皮肤问题吗?根据我们询问的皮肤科医生的说法，这是非常有可能的。
“一般来说，减肥可以改善湿疹，”新泽西的皮肤科医生珍宁·唐尼医学博士说健康．“此外，她的定期锻炼也降低了她的压力水平，这可能也改善了她的湿疹。”
南加州皮肤科医生艾娃·沙姆班(Ava Shamban)医学博士对此表示赞同。沙姆班医生解释说:“湿疹是皮肤的一种炎症，用消炎的方法治疗整个身体确实有帮助。健康。通过改变饮食，消除垃圾食品，重新强调蔬菜和良好的分量控制，[她]减少了全身炎症，这有助于消除她的湿疹。”
营养学家、注册营养师辛西娅·萨斯(Cynthia Sass，公共卫生硕士，注册营养师)表示，虽然弗斯科并没有因为湿疹而改变饮食，但改变饮食是那些与皮肤状况作斗争的人的标准建议。
“如果你在网上搜索‘湿疹饮食’，你会发现许多不同的方案。但标准的方法是从排除饮食这意味着至少四周内不吃可能引发炎症的食物，有时甚至更长，”萨斯解释道。“营养饮食不仅能增强免疫力，提供皮肤保养和愈合所需的营养，还能改善肠道的健康，这对免疫功能至关重要。”
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与我们交谈过的医学专家似乎一致认为，弗斯科饮食的变化——比减肥本身更有可能是她的湿疹消退的原因。不管怎样，她都对结果感到非常高兴。
她说:“我改变了饮食，变得更健康，减轻了一直以来苦苦挣扎的体重，但湿疹的消失给我带来了额外的好处。”“做出积极改变所带来的好处让我更有动力继续我的健康之旅。”