令人惊讶的胃灼热触发器
2013年6月10日更新
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信贷:iStockphoto
一些引发胃灼热的因素是显而易见的:辣椒热狗、巧克力蛋糕、感恩节。但胃灼热并不是只从食物开始就停止了。如果你有持续的胃灼热,是时候找到真正的罪魁祸首了。点击这张幻灯片,找到一些隐秘的、经常被忽视的胃灼热原因。
为什么我痛苦?
胃灼热在美国就像苹果派一样——超过6000万人每个月至少经历一次。对一些人来说胃食管返流疾病,胃灼热可以是一个长期的伴侣。
一些引发胃灼热的因素是显而易见的:辣椒热狗、巧克力蛋糕、感恩节。但胃灼热并不是只从食物开始就停止了。如果你有持续的胃灼热,是时候找到真正的罪魁祸首了。
点击这张幻灯片,找到一些隐秘的、经常被忽视的胃灼热原因。
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药片
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鱼油补充剂
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压力
压力似乎确实会引发胃灼热,但这种关系比你想象的要复杂得多。压力并不会导致胃酸的激增。
然而,一项研究身心研究杂志说明胃灼热病人的感知他的症状与压力有关,而不是胃酸的实际水平。
换句话说,有压力的人可能更清楚胃灼热的症状,或者压力对神经的影响可能会增加食道中的疼痛感受器。
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薄荷
薄荷和鱼油一样,对胃来说是一把双刃剑。薄荷茶,薄荷油胶囊,甚至薄荷糖通常被用来缓解胃痛,但这些疗法可能会对胃反流症患者产生适得其反的效果。
薄荷醇的舒缓和麻木作用往往会放松分离胃和食道的瓣膜(被称为食管下括约肌),这可能会导致胃酸更容易顺着食道漂移,加剧胃灼热。
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超重
你的体重越重,就越有可能出现胃灼热。一个2003年的研究在美国医学协会杂志发现胃酸回流症状的风险随着体重指数(BMI)的增加而增加。
这种关联在女性中似乎比男性更强(尤其是绝经前女性)。
解释不同。不良的饮食、腹部多余的脂肪、身体脂肪释放的化学物质都被认为是可能的罪魁祸首。
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你的基因
想知道是什么导致了你的胃灼热?看看餐桌对面;你的父母可能要承担部分责任,而不是你的盘子。
近年来,对双胞胎的研究表明,30%到45%的GERD风险取决于遗传因素。(剩下的取决于你:你吃什么,你是否吸烟,你是否锻炼。)
专家们还不能完全确定如何解释GERD的遗传性质。这可能是由于遗传的生理特征,如胃功能异常或对胃酸过敏。