每年这个时候，假日心脏综合症是一个合法的健康问题
在节日聚会上祝酒太多会导致这种不舒服的情况。
在这个季节的派对和家庭聚会中，你或其他参加的人可能会患上节日心脏综合症。别被这个节日的名字给骗了:这种疾病不是贺曼电影频道(Hallmark Channel)电影的情节总结，它是一种由过量饮酒引起的疾病。
假日心脏综合症并没有一个正式的定义，Regina S. Druz医学博士说长岛综合心脏病中心和美国整体心脏中心,他告诉健康．“据观察，大量饮酒的人最终可能会因心悸或心律失常，常由心房纤颤,”她说。(心房纤维性颤动，又称心房纤维性颤动，是一种不规则的心跳，当心脏的上腔室——即心房泵血过快时，就会与下腔室不同步，扰乱心脏向全身输送血液的能力。)
如果你打算在这个节日喝几杯酒来庆祝，那么关于节日心脏综合症，你需要知道以下几点。
假日心脏综合症是如何得名的
这个节日的名字可以追溯到20世纪70年代，当时一位医生发明了这个词，用来描述一些原本健康的病人在节日期间酗酒后出现心律失常(异常的心跳)。
不过，尽管名字叫这个，这种情况并不仅限于节日场合。德鲁兹博士说:“任何时候过度饮酒都会导致假日心脏综合症。”
到底是什么让酒精导致了节日心脏?虽然具体的机制尚不清楚，但一项又一项的研究(自20世纪70年代以来已有许多研究)已经发现酗酒和心律失常之间的联系他在2013年的一份回顾中指出。
它的症状令人不安
如果你患上了假日心脏综合症，你会有这样的感觉:前一刻，你还在和亲戚聊天，给杯子倒满酒，小口吃着应用软件或甜点。接下来，你可能会觉得呼吸急促（气促），胸部疼痛，头晕德鲁兹医生说，或者心悸(一种心跳比平时快的感觉)，他补充说，人们甚至会感到头晕或昏倒。
“如果有人患有心房纤颤，其标志性症状就是不规则心率德鲁兹博士说。
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你应该如何关注假日心脏综合症?
这里有个好消息:“大家一致认为，一旦你停止饮酒，假日心脏也就消失了，”德鲁兹博士说。
但她补充说，这并不意味着这种情况是良性的。“心脏是第一反应者，对你体内发生的事情做出反应。”也就是说，酒精饮料的影响无处不在，但首先发出警报的是你的心脏。
大多数，但不是全部，假日心脏综合征的发生是心房颤动的结果;重要的是要知道AFib与a的高风险相关中风德鲁兹医生说，这是由于血栓造成的。中风是一件可怕的事情，假日期间的心脏症状(胸痛、头晕、心悸)会让人感到不安。那么，如果你怀疑自己患有假日心脏综合症，该怎么办呢?
德鲁兹博士说，这是一个很难回答的问题，因为这取决于你的具体情况风险因素．她说，如果你有心脏病史，宁可寻求医疗帮助。如果你的胸痛持续超过20分钟，寻求帮助也是明智的，包括可能去看急诊。
“倾听你的身体，如果有什么不对劲，很可能就是不对劲，”德鲁兹博士说。
她补充说，即使你在这个假期只出现了短暂的发作，跟你的医生联系是一个好主意，看看是否得到心房纤维性颤动的评估。
怎样才能避免假日心脏综合症?
不愉快的现实来了:是酒精导致了假日心脏综合症，完全不喝酒是避免这些不适症状的唯一肯定方法。AFib在女性和老年人中更常见，尤其是那些患有高血压但德鲁兹博士说，节日心脏综合症可能发生在任何人身上。
她补充说，由于每个人的饮酒量都不一样，所以目前还不知道多少酒会让人心情愉悦。然而，她指出，有些行为在与酒精结合时，会增加心律失常的可能性，比如没有适当补水或沉溺于丰富的食物。
她的建议是:在你去参加节日聚会之前，对你的饮食设定合理的限制——记住，酒精是一种毒素。“是的，它是一种社交粘合剂，使用起来很有趣，”德鲁兹博士说，“但人们应该知道，就像任何毒素一样，好东西过量会导致非常不受欢迎和严重的影响。”
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