如何预防血栓
2019年12月18日更新
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图源:Getty Images
担心血栓?你可以做一些事情来预防它们。
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移动它
当你长时间保持同一姿势时,血液就会聚集在你的腿部,为血栓的形成做好准备。每隔一到两个小时,站起来四处走走,无论你是在办公桌前,还是在长途汽车或飞机上。(坐着的时候收缩腿部肌肉也有帮助。)
如果你的腿必须一周或更长时间不能活动——无论是打石膏还是在怀孕期间卧床休息——和你的医生谈谈预防深静脉血栓的问题。
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生活健康
如果你吸烟,戒烟。保持体重。喝大量的水——保持水分可以降低血栓的风险。
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了解征兆
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要积极主动
如果你受伤了或者要做手术,和你的医生谈谈预防深静脉血栓的问题。如果你出现上述任何症状,请去最近的急诊室。告诉护士你是否在服用避孕药,是否坐过长途飞机,或者在过去八周内做过手术或受过伤。
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