你肯定见过:一个小孩在街上，看起来越来越不耐烦，慢慢地开始上下摇晃，然后左右摇晃。它可能只是一个可爱的小舞蹈，但然后她把她的腿挤在一起，她的动作变得更加疯狂。这是尿尿舞会，得有人带她去浴室,统计。
但让我们现实一点:尿尿舞并不是孩子们独有的——有时我们成年人也会受到它的影响。也许当你喝了几杯的时候啤酒酒吧的洗手间排了五个人的队。或者当你在公路旅行下一个洗手间离这里不到20英里，你突然后悔喝了一大口。
不管最初的原因是什么，当尿尿的冲动在这些时刻变得太强烈时，我们就会像孩子一样跳尿舞——这是本能。但当你仔细思考时，你会发现这并没有多大意义。当我们迫不及待地想尿尿的时候，把尿撒得到处都是是如何让我们感觉更好的呢?
不幸的是，没有多少确凿的科学证据来解释它，马里兰州霍华德高盛克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的一位泌尿科医生告诉我们健康．(跳尿舞并不是科学家能研究的最迫切的事情)。但是，基于其他研究和对膀胱工作原理的广泛了解，他可以做出一些有根据的猜测。
“首先，当你四处移动和抖动时，你会引起盆底的收缩，”他说。你的盆底肌肉对控制膀胱非常重要。你可以这样想:你的膀胱本质上是一个蓄水池。在几个小时内，它只是作为一个容器来收集缓缓流入的尿液。但当它吃饱时，膀胱开始向大脑发送信息，是时候去洗手间了。一直以来，骨盆底的括约肌包围着尿道，防止膀胱到处渗漏。“到了排尿的时间，它们就会打开并放松，让尿液通过，”戈德曼医生说。
所以当你跳尿舞时，你会使括约肌收缩得比正常情况下更厉害——这会让你有想尿尿的感觉所以很糟糕，没那么紧急。
想上厕所的时候走动一下也是一种分散注意力的方法。他说:“当人们的膀胱过度活跃，他们试图延长排尿间隔的时间，我们让他们做一些分散注意力的活动——倒数，诸如此类的事情。”同样的道理也适用于尿尿舞。它分散了你的大脑的注意力，即使是短暂的，从压倒一切的想法“我需要马上去厕所!”
戈德曼说，人们在压力大的时候做这样分散注意力的动作是很自然的。在没有厕所的情况下小便肯定会很有压力。“在一定程度上，(这种舞蹈)是一种适应，”他说。“当你感到压力时，你就会四处走动，当你四处走动时，盆底肌肉会稍微收紧，并会分散注意力，这有助于让膀胱平静下来。”
舞蹈最重要的是“挤和抢”策略，你主要在孩子身上看到。戈德曼博士说:“你有时会看到小孩子挤压他们的腿，交叉双腿，有时会抓住或挤压他们的胯部。”虽然大多数成年人不会在公共场合这样做(除非是非常轻微的交叉或挤压双腿)，但这种动作背后其实也有生物学上的原因。戈德曼说，阴茎和阴蒂都有很多神经末梢。一些研究表明，当这些神经受到刺激时，膀胱中的传感器就会受到抑制。“这很有道理，因为当阴茎或阴蒂受到刺激时，你最不想看到的就是膀胱收缩，”他说。
这些神经使膀胱安静的能力是一种众所周知的反射，因此一些科学家正在研究设备——正如2016年发表在《科学》杂志上的这项研究显示的那样神经科学前沿研究所谓的背侧生殖神经刺激——它可以在正确的时间刺激神经，让尿失禁患者的膀胱平静下来。
最后，虽然听起来完全违反直觉(而且有点尴尬)，让尿液在你的膀胱上坐过山车和尿舞，做一点吉格舞和挤压你的大腿真的可以帮助。下次你去不了厕所的时候，即使是一个微妙的抓住胯部(如果你可以偷偷做的话)也能起到神奇的作用，直到你找到厕所。
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