常见的小便问题及治疗方法

好了，面对面交谈的时间:大约一半的女性会这样做泌尿问题根据美国国立卫生研究院的研究随着时间的推移，这些问题会越来越多地出现。纽约大学兰贡医学中心泌尿科和妇产科助理教授本杰明·布鲁克医学博士说:“很多因素都在起作用。”“激素改变,怀孕分娩有影响，膀胱老化，以及其他可能使尿液问题恶化的医疗条件变得更加普遍。”

然而，通常情况下，解决方案并不明确。使用这种症状跟踪器来确定你可能患有什么泌尿问题。然后，在下面找到解决厕所问题的方法和策略。

你的第一步就是行动盆底锻炼(又名凯格尔)，它能使支撑盆腔器官的肌肉吊床牢固起来。如果你真的要尿湿自己，可以考虑一个可移动的设备:阴道子宫托(它在物理上支撑膀胱和尿道)，一次性阴道插入器(它像卫生棉条一样插入，支持尿道以减少泄漏)，或者其他不显眼的选择，如依赖Fit-Flex内衣。手术也是一种选择。激光和放射治疗也被吹捧为对压力性尿失禁有效，但这项技术是新的，需要进一步研究。

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从减少食物和饮料开始刺激膀胱；常见的罪魁祸首包括咖啡、茶、酒精、碳酸饮料、人造甜味剂柑橘和辛辣食物。掌握凯格尔(你自己或与骨盆底理疗师)也会有所不同。“挤压和放松你的盆底肌肉可以帮助缓解紧急问题，或者只是给你更多的时间去洗手间，”波士顿布莱根妇女医院的泌尿妇科医生Jeannine Marie Miranne医学博士说。另一个策略是:有计划地排空你的膀胱，从较小的间隔开始，比如一小时，然后逐渐增加到每两到三个小时。下一步是药物治疗，包括有助于防止膀胱痉挛的抗胆碱能药和Myrbetriq，一种通过放松膀胱肌肉发挥作用的药物。肉毒杆菌毒素(Botox)是第三种选择。它被注射到膀胱肌肉中，这可能有助于防止膀胱肌肉过度收缩。另一个手术是刺激腿部的一条神经，这会影响到通往膀胱的神经。

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盆底物理治疗有助于缓解压力:“IC倾向于在压力Miranne医生说。低剂量的三环类抗抑郁药可以帮助阻断疼痛;处方药物Elmiron可以保护膀胱内膜免受刺激。通过导管将麻醉药物送到膀胱也能起到缓解作用。一些人在膀胱膨胀的膀胱镜检查后发现暂时的改善，在这种检查中，医生将膀胱灌满水。

一个词:抗生素。降低患癌症的风险尿路避免穿紧身内衣，喝大量的水，不要憋尿，性交后小便，更年期后使用阴道雌激素霜，以帮助保持组织健康，降低感染的几率。