皮肤刺激是真实存在的——皮肤科医生告诉你可以这么做

互联网上充斥着医护人员因连续数小时戴医用口罩而出现皮肤问题的照片。因此，我想知道:普通口罩佩戴者——甚至是用手帕或围巾制作临时口罩的人——如何在佩戴后保持皮肤清洁和保护?无论你是一名户外运动员，还是只是通过每天遛狗来暂时远离社交距离，Adeline Kikam都可以@brownskinderm),德克萨斯州科珀斯克里斯蒂医疗中心的首席住院皮肤科医生健康她对如何在戴口罩后保持皮肤健康给出了最好的建议。

“当你摘下口罩时，你肯定想洗一洗脸，清理掉一些灰尘、汗水和一天中积累的任何东西，”Kikam博士说，他建议使用温和的洗面奶或清洁棒洗脸，但不要让脸过于干燥。她的个人最喜欢的:CeraVe保湿洁面乳(15美元;dermstore.com)，一种无香味的“不起泡的温和洁面乳，不会带走皮肤水分，”她补充道。不管你用的是什么洗面奶，一定要用温水，而不是热水。“热水会让皮肤更粗糙，进一步破坏皮肤屏障。”

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Kikam博士说:“日常使用面膜时不断的摩擦和摩擦会破坏我们皮肤的屏障，导致皮肤干燥、擦伤和各种面膜面料的刮伤。”不管你的皮肤类型是什么，她建议在洁面后使用含有这些能够抵抗干燥和刺激的圣杯成分的保湿霜:神经酰胺、透明质酸和烟酰胺。“神经酰胺是皮肤的天然成分，可以补充皮肤屏障;透明质酸从环境中吸收水分进入皮肤，增加水分;烟酰胺，也被称为维生素B3，可以舒缓皮肤，减少红肿。”这三个都可以在丝塔芙保湿霜(13美元;ulta.com)，这是她的建议。

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如果你每天戴几个小时的口罩，你的脸上可能会出现过敏皮肤斑，就像那些注册护士帕特里夏·拉方丹。如果你也在处理这些贴片，基卡姆博士建议使用含有氧化锌或二甲基硅氧烷之类的屏障增强药膏或凡士林CeraVe治疗药膏(8美元;ulta.com)，在保湿后提供额外的保护。另一个提示?“你也可以在戴口罩前使用它，以减少磨损，”她说。

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