什么时候你真的需要戴口罩?专家分享了他们的建议
仅供参考:有时这比一个简单的是或不是的回答要复杂得多。
关于戴口罩的讨论一直令人困惑，至少可以这么说:早在2月份，COVID-19还在主要局限于中国由于美国只有少数的旅行病例，美国疾病控制和预防中心建议戴口罩呼吸器只有那些在医疗保健行业接触到潜在病例的人。但在那之后，情况发生了变化：情况发生了变化新型冠状病毒开始席卷美国，4月疾病预防控制中心开始推荐一般市民在佩戴口罩时以布质为准安全距离不是一个选择。
这就是我们现在的情况:在大城市，像纽约和洛杉矶，外出时必须佩戴口罩；和其他州有规定面罩当居民在公共场所无法保持社交距离时使用。即使你感觉很好，一般的规则是“当你和另一个人的距离小于6英尺时，戴上口罩，除非是你信任的核心圈子里的人，”说安东尼奥克雷斯波,医学博士奥兰多健康中心的医疗主任传染病.
根据医生的说法，总体而言，更多地使用口罩是一件好事：“戴口罩有助于防止呼吸道飞沫扩散到没有口罩时的程度，”他说Lisa M. Lee博士他是弗吉尼亚理工大学传染病流行病学和公共卫生伦理学的公共卫生专家。“如果一个人患有呼吸道感染——在这里是SARS-CoV-2，它会导致covid -19——呼吸、咳嗽和打喷嚏，它喷出的飞沫会传播到6到14英尺远。戴口罩可以减少飞沫传播的空间，有助于防止传播。”
关于面具的另一个重要提示是：当每一个人戴口罩(也就是说，你戴口罩是为了保护别人，反之亦然)。因此，虽然戴口罩可能看起来是个人选择，但你决定戴口罩是你可以为你的社区健康采取的一步。
戴口罩的政策仍因州而不同，社交距离指导方针也是如此，所以对于在特定情况下何时需要戴口罩，比如在汽车里或跑步时，并没有一个明确的答案。为了把事情弄清楚健康询问了三位不同的传染病或公共卫生专家，就目前在特定情况下佩戴口罩的最佳公共卫生做法，无论你住在哪里。
专家:
凯瑟琳在英超博士，休斯敦德克萨斯大学健康科学中心传染病流行病学家。
李丽萨，博士，弗吉尼亚理工大学传染病流行病学和公共卫生伦理学专业公共卫生专家。
苏珊娜·威拉德，罗格斯大学护理学院全球健康副院长和高级护理实践临床教授
你应该在杂货店戴口罩吗?
凯瑟琳·特罗伊斯：当你去杂货店的时候，一定要戴口罩，这并不意味着你也不需要保持六英尺的距离。如果我在杂货店，我会戴口罩来保护别人。但是如果有人不戴口罩来保护我，我会尽量远离他们。
丽莎·m·李:是的。我们也不想让人们觉得，如果你戴上口罩，你就可以做任何你想做的事。这不是一个完美的解决方案，但确实有很大帮助。小心点，尽量保持距离。
苏珊娜·威拉德：是的。通常，在商店购物时很难保持社交距离。虽然你应该戴口罩来保护他人，但你也应该随身携带一张清单，以减少你在里面的时间。不要只是去购物，要有目的性。
开车时应该戴口罩吗?
英超联赛:如果你一个人或和家人在车里，没有理由戴口罩。也就是说，你应该在座位上或钱包里放一个口罩，以防你去商店买食物。另外，你可能不应该开着车载着不是你家人的人。
李:如果你和家人在一起，没有理由戴口罩。当你和一个不在你的物理距离范围内的人交往时，戴上一个。在你的车里带一个，以防你需要加油。
威拉德:没必要在车里戴。如果你在自己的车里，不要开着它。如果你在路边捡东西或者加油，戴上面罩，保持洗手液用完后洗手。
你应该在自己家里戴口罩吗?
英超联赛:不正常。然而，如果你是一名在工作中接触到病毒的医护人员，那么是的，戴上口罩，因为你感染病毒的风险很高，而且你想保护你的家人。另一个可能的原因是你的家人感染了新型冠状病毒。最后，如果有人进入你家，你可以戴上口罩。或者，在他们结束的时候出去。我们需要一个维修人员，我坐在屋外的后门廊上。
李:在你自己家里没必要戴面具。除非有人走进你家，否则你和他们都应该戴面具。
威拉德:不。除非你无法保持社交距离，有很多室友总是来来往往。在这种情况下，你们都应该戴上口罩。
去朋友家做客时应该戴口罩吗?
英超联赛:现在，我不会去朋友家。我确实去拜访一位朋友，但我们坐在相隔六英尺的外面。我已经好几个月没到她家了，她是我的好朋友。如果你觉得你必须去一个朋友的家，那么最好穿一件。
李:对你不知道你拜访的朋友是否感染了病毒，他们可能不知道。即使你确信他们可以在你身边，你也不能仅仅通过看一个人就知道。在我们更好地了解如何治疗生病的人之前，我们必须更加注意我们的呼吸卫生。任何你呼气的情况，包括说话，都会使呼吸液滴进入空气中。
威拉德:是的，保持六英尺的距离。但是，我们中的许多人不是仍然坚持留在家里的命令吗？如果你进入其他人的家，这是有风险的。你不知道其他人有什么或者你是否有，因为测试仍然不是需要的。
你应该在医生或牙医的办公室戴口罩吗？
英超联赛:首先，如果可能的话，你应该避免常规护理。例如:我要去洗牙，(但是)我不去——可以等等!卫生员就在你面前，他们可能戴着面具，但你不可能。另一方面，如果我牙疼，我会冒险去预约。考虑一下风险-收益比:你是弱势群体中的一员还是你照顾的人是弱势群体中的一员?并不是说无论年龄和健康状况如何，这种感染对每个人都不严重，但对某些群体来说，它更可能严重。
当涉及到医生时，也是如此。我本该做常规骨密度扫描的，但我把它推迟到秋天。如果我真的病了，需要住院，我会先打电话给我的医生。不要只是去看医生，尤其是如果你可能有covid -19电话。如果我要进去，一定要戴上面具。在一些地方，他们有新的做法，比如他们让你在车里等着，直到你该进来的时候。可以采取一些措施来降低风险。
李:是的。卫生保健提供者将是如何避免感染COVID-19的最懂行的人。他们可能会一次收治一个病人，要求每个人都戴口罩，除非你要做的事情要求你摘下口罩。如果你急需医疗护理——你摔断了腿，感觉自己心脏病发作或中风了，或者需要常规治疗，比如透析——毫无疑问你应该接受医疗护理。但如果我身上有恼人的皮肤标签或指甲内生，我可能会等着去处理。
威拉德:是的，当你去医生或牙医的办公室时，你会戴上一个，然后牙医可以指示你在需要时脱掉。这是练习良好牙齿卫生的时候，这样你就可以避免去看牙医了。
做头发或指甲时应该戴口罩吗?
特罗伊西当前位置德克萨斯州开了几家美发和美甲沙龙。他们的入住率只有25%，而且他们打扫得很干净。除非你的发型师手臂有6英尺长，否则他们会离你很近，所以你应该戴口罩。说实话，我的头发很难看，而且我还要接受电视采访。我现在不做头发，因为风险收益比不值得。这是你必须为自己考虑的事情。
李:作为一个经常需要理发的人，不去理发让我感到痛苦，但我正在努力度过没有理发的日子。这些服务需要与客户密切接触，他们和你都应该戴上口罩。许多地方都采取了额外的措施来防止感染，比如一次让一个人进去，不在等候区聚集，让人在车里等候，以及在每个客户结束后进行清洁。一个面具并不能解决所有问题，但它是保证系统安全的重要组成部分。
威拉德是的，你应该戴口罩。但我觉得你现在不应该去做头发或指甲。
在户外散步、跑步或骑自行车时应该戴口罩吗?
英超联赛:我不太担心外面的传播。关于传播，我们还有很多不了解的地方，但我们相当有信心，它更有可能在封闭的环境中传播，比如办公室或房子，而不是在外面。我在户外运动时不戴口罩。在我的社区里，当人们遇到与我相反方向的人时，他们都很善于保持距离。你仍然需要这种距离，所以你应该在一个可以保持这种距离的地方，不太拥挤。
李:如果外面只有你一个人，你不需要面具。你不会从树上感染COVID-19 !如果你和别人的距离在6英尺以内——或者如果你在跑步的话，距离在10英尺左右——你会想要戴上口罩，因为你用嘴呼吸得越重，更多的飞沫就会离开。有些人会在脖子上戴一条头巾，当他们遇到别人的时候就把它拉起来。我认为这是个好主意。
威拉德:你必须看你所在位置的密度。所以，这取决于:如果周围没有人，那就没有必要。但如果这是一个拥挤的公园，那么是的。无论如何，永远带着面具。
如果你必须乘坐公共交通工具，你应该戴口罩吗?
英超联赛:如果你不必乘坐公共交通工具，就不要。但很多人没有这个选择。我肯定会戴上面具，尽量远离其他人。作为女性，我们被教育要有礼貌。如果有人坐在你旁边不戴面具，我会很想吸。但我们必须克服这一点。你可以礼貌地说：移动你自己。如果你站起来移动，这会保护你和他们的健康。
李:不管是火车、公共汽车还是汽车(与他人一起)。戴上面具。在公共场所，其他人接触过东西，这些都是传播的机会。单靠口罩并不能解决所有问题，你仍然需要尽可能与他人保持6英尺的距离，并在下车后洗手。
威拉德:是的,是的,是的。戴口罩，尤其是在公共交通工具上。注意你的手放在哪里，小心不要碰到你的脸。
截至发稿时，这篇报道中的信息是准确的。然而，随着围绕COVID-19的形势继续发展，一些数据可能自发布以来发生了变化。在《健康》杂志努力使我们的故事尽可能最新的同时，我们也鼓励读者通过使用疾病控制中心,谁，以及他们当地的公共卫生部门作为资源。
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