冰茶易患肾结石

7月25日，星期五(每日健康新闻)——专家称，40岁以上的男性如果想降低患肾结石的风险，可能要避免喝冰茶，而开始喝柠檬水。

10%的美国人患有肾结石，而男性患肾结石的风险是女性的4倍。肾结石是在肾脏或将尿液从肾脏输送到膀胱的管道中形成的晶体。40岁以后，形成肾结石的几率急剧上升。

草酸盐是形成肾结石的关键化学物质，在冰茶中浓度很高。

洛约拉大学芝加哥斯特里奇医学院(Loyola University Chicago Stritch School of Medicine)泌尿系讲师约翰·米尔纳(John Milner)在新闻发布会上说:“对很多人来说，冰茶可能是他们能喝的最糟糕的东西之一。”“对于那些容易形成肾结石的人来说，这绝对是最糟糕的饮品之一。”

不补水是肾结石的常见原因。夏季的炎热和潮湿会导致大量出汗和脱水，再加上美国冰茶消费量的显著增加，增加了每年这个时候患肾结石的风险。

美国茶叶协会的报告称，美国人每年消费近19.1亿加仑冰茶，这是一个巨大的增长，因为人们相信冰茶比苏打水和啤酒等其他饮料更健康。

米尔纳说，喝水是保持适当水分的最好方法。如果你有患肾结石的倾向，在水中加入大量的柠檬或喝柠檬水可能会有所帮助。

米尔纳说:“柠檬的柠檬酸盐含量很高，可以抑制肾结石的生长。”“柠檬水，而不是使用人工调味的粉末状柠檬水，实际上可以减缓那些容易患肾结石的人的肾结石的发展。”

易患肾结石的人应避免食用含有高浓度草酸盐的食物，包括菠菜、巧克力、大黄和坚果。少吃盐，少吃肉，每天喝几杯水，吃高钙的食物，这会抵消身体吸收的草酸。

更多的信息

国家肾脏和泌尿系统疾病信息交换所有更多关于肾结石．

——凯文·麦基弗

资料来源:洛约拉大学卫生系统，新闻发布，2008年7月22日

最近更新:2008年7月25日

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