你需要做7件事来保护自己免受蜱虫的侵害

用这些聪明的策略保护自己免受蜱虫叮咬。

当你徒步旅行或在森林地带散步时，要避开小径和小径的边缘，因为那里蜱虫比较常见。

微小的蜱虫在浅色的哑弹上更容易被发现。（如果你发现衣服上有虱子，试试这个方法让他们快点下车。）

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不要以为蜱虫只在草地上。“在树上刷牙很容易在你的头发上留下一个，”一位名叫Amesh Adalja的医生说传染病匹兹堡大学的专家。试着戴上帽子或把头发绑在后面，在脸上涂上驱蚊剂。（喷在手上，然后用手指涂抹。）

把你的裤腿塞进裤子里。不时髦。但是暴露在外的每一寸皮肤都很重要。

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如果你进入了阴天，考虑将杀虫剂氯菊酯应用到你的衣服上（它可以持续多达六次洗涤），也可以在不被衣服覆盖的皮肤上喷洒驱蚊剂。“蜱是狡猾的，所以你要使用多种类型的保护，”他说Paul Mead，医学博士，疾病控制和预防中心（CDC）流行病学和监测主任莱姆病程序

蜱喜欢黑暗潮湿的地方，所以当你寻找它们的时候，注意腹股沟、膝盖后面和腋窝。新泽西州巴斯金岭的风湿病学家和莱姆病专家安德里亚·盖托医学博士说：“女性经常忘记自己的胸罩系列，但那是她们梦寐以求的地方。”。

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全身蜱虫检查和镊子应该是你的第一道防线。但当你用肥皂泡的时候，你也许可以擦掉你错过的任何蜱虫，并降低你感染蜱传疾病的风险。盖托博士说：“光靠水是不行的，因为你需要一点抵抗力来清除蜱虫。”。抓起丝瓜吧！

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