背叛创伤会对心理健康产生持久的影响——以下是需要了解的内容
这种特殊类型的创伤是对信任和虐待的侵犯。
如果你赖以生存的人违背了你的信任或幸福，无论是在一次事件中还是在一段时间后，你都可能经历了背叛创伤。
作者和俄勒冈大学心理学名誉教授詹妮弗欢乐Freyd他是第一个提出这个概念的人。
“在20世纪90年代初，我试图弄清楚为什么人们似乎经常对某些类型的创伤一无所知或忘记，”弗雷德说健康．“我意识到，与照顾者保持联系的需要可以压倒察觉背叛的需要，即使这种背叛是创伤性的，比如性虐待。背叛抓住了人们所面临的困境。”这种背叛通常会让人感到羞耻和恐惧，而且会持续很长时间心理健康影响。以下是关于这种特殊形式的创伤需要了解的内容。
什么是背叛创伤?
简而言之，背叛创伤是由照顾者和/或信任的人，比如亲密伴侣的虐待引起的创伤。它可以包括身体暴力、情感或性虐待。
并不是每个经历过的人都有同样的反应。“人们对背叛创伤的反应取决于个人和经历的细节，”弗雷德说。“但我们确实看到了常见的反应，包括焦虑、抑郁和分裂。”
临床心理学家梅丽莎·普拉特她是一位专门研究创伤幸存者的博士，最初对理解背叛创伤感兴趣是在2000年代中期，当时她在帮助从伊拉克和阿富汗回来的退伍军人。
普拉特采访的那些老兵创伤后压力心理障碍症(创伤后应激障碍)研究经常对许多创伤后应激障碍评估问题回答“不”，但他们似乎非常痛苦。
普拉特说:“在指挥官、部队成员或老兵信任或赖以生存的其他人造成创伤的情况下，创伤后应激障碍访谈似乎并不总是提出正确的问题。健康．“从那时起，我的职业生涯就专注于理解和治疗背叛带来的创伤。”
背叛创伤和创伤后应激障碍的区别
传统上，心理学家和其他心理健康专业人士一直关注创伤后应激障碍，认为它是创伤对健康的典型负面影响。普拉特说:“尽管创伤后应激障碍确实影响了很多幸存者，但它的诊断和治疗没有考虑到受信任或依赖的人的虐待对幸存者产生的影响。”
传统的创伤后应激障碍会导致因试图避免恐惧而产生的恐惧和问题，而背叛创伤往往会导致羞愧和分裂，以及因试图避免羞愧和分裂而产生的问题。普拉特指出:“这些不同的创伤后果需要不同的治疗方法。”
背叛创伤的例子
童年时期由照顾者实施的身体、情感或性虐待都是一种背叛创伤。但这并不局限于童年。不忠和亲密伴侣暴力是导致背叛创伤的其他例子，因为它们都涉及亲密关系中人们之间的信任违约。
当一个机构，如政府或执法机构，伤害了它声称服务的个人时，也会发生背叛创伤。
弗雷德说:“任何人都可能经历背叛的创伤，但我们的研究表明，女性比男性经历的背叛创伤更多，而男性比女性经历的非背叛创伤更多。”
背叛创伤恢复
背叛的创伤不是一种诊断;这是一种理解对一个人造成伤害的方式。考虑到这一点，没有单一的治疗方法。但普拉特表示，以下因素是深层治疗的必要条件:
心理教育
背叛创伤幸存者通常认为自己有问题，因为他们经历了分裂，难以相信自己，有无法解释的心理健康症状。普拉特说:“他们通常认为自己‘不好’，因为他们感觉不好，因为羞愧是经历背叛创伤后正常的生存反应，但他们通常没有意识到情况是这样的。”
分离和羞耻感实际上是一种生存机制，它阻止一个人在与施害者的关系中制造事端，这可能会让事情变得更糟。“幸存者需要明白，这些症状是他们的大脑试图帮助他们生存的迹象，而不是他们有任何问题的迹象，”普拉特说。
体细胞焦点/ interoception
背叛创伤的幸存者通常与他们的身体分离，但发展内感觉的技能可以帮助他们愈合。“内感觉是一种识别和理解身体内部感觉的能力，”普拉特解释说。“如果没有足够的内感受技巧，心理教育将无法有效地改变幸存者对自己的消极信念，因为消极信念仍然会让人感觉是正确的。”
虽然对幸存者来说，一开始倾听自己身体的声音会让他们感到害怕，但最终他们往往会发现，自己身体传达的信息比他们想象的更值得信任。普拉特说:“许多身体疗法，如身体体验和感觉运动心理疗法，帮助幸存者发展内感受技能。”
同情心和自我同情
治疗背叛创伤幸存者的治疗师必须表现出同情心，这样幸存者才会有足够的安全感去做他们自己的工作。
普拉特说:“幸存者还需要学会用善良和同情来对待自己，以便能够坚持下去并自愈。”“以同情为中心的疗法和有意识的自我同情等方法为建立同情和自我同情提供了很好的工具。”
耐心
背叛创伤通常涉及长达数月、数年甚至数十年的虐待。治疗背叛的创伤也需要时间。正如普拉特解释的那样，这是关于治愈而不是修复或消除症状。
自弗雷德1994年发表第一篇关于背叛创伤的论文以来，对背叛创伤的研究以指数速度增长。每年都有数百篇关于背叛创伤的文章和章节出版。普拉特说:“这给了我希望，在未来几年，幸存者将有机会接触到越来越多了解背叛创伤的提供者。”
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