这位女士为她的新治疗师做了一份心理健康简历——为什么专家说这是个好主意呢
障碍、创伤、治疗、药物、应对机制和目标行为:它们都在里面。
我们都有过作为一个陌生医生的新病人的经历。向新的医疗机构过渡的过程有它的痛点——新的办公室程序，需要填写的新表格，以及在第一次就诊时必须重述整个病史。
推特上的一位女士对后一个问题提出了解决方案。4月20日，一位名为卡罗尔的用户发布了一张她的照片心理健康“简历”是她给新治疗师做的东西，这样她就不用“浪费时间去追(治疗师)了。”简历中包括了卡罗尔的病史中所有的疾病、创伤、治疗、药物和应对机制。卡罗尔还列出了她的目标行为，这样她的新治疗师就会知道她的治疗目标是什么。(出于保护隐私的考虑，卡罗尔把这部分划掉了。)
这条简历推文吸引了很多人的注意，有超过13.2万名用户点赞。“哇，这太聪明了!”我不想这么说，但找一个新治疗师最困难的事情是，在我们开始谈论什么新鲜事之前，要进行3-4次‘让你跟上节奏’的治疗，”一个人写道。“这真是个好主意!”我在不到4年的时间里找了5个心理咨询师，我不得不一遍又一遍地复述所有的事情，这真的很累人。”
有些人要求自己的简历模板，所以卡罗尔共享一个大纲（没有她的个人信息）来展示她如何组织它。
不仅仅是病人对这个想法感到兴奋。“作为一名治疗师，我希望客户能这么说。作为一个客户，我可能会为我的下一个治疗师这么做，”有人评论道。
Michi傅博士是，洛杉矶加菲尔德健康中心的心理学家告诉健康一份事先准备好的，详细的清单能帮助她了解新病人的病史。她说，她可能会把它作为最初的谈话起点，结合治疗前让病人填写的入院文件。
但她不会主要依赖病人的简历。傅解释说:“每个人的经历可能有很大的不同。”“例如，目睹亲密伴侣暴力的影响可能会因暴力的持续时间、强度、频率、类型等而不同，所以在一份已经准备好的详细清单上澄清要点很重要。”
这是讨论初始会议中健康历史的一个原因仍然是关键，即使有详细的健康恢复。“作为进入过程的一部分，能够分享历史不仅提供了关键的背景信息，而且对于良性建筑也很重要，这是治疗关系的基础，”傅说。
虽然在推特上分享的简历是为了预约心理健康专家而做的，但类似这样的东西可能也适合首次预约看你身体健康的医生。
小斯特林·兰森医学博士美国家庭医生学会(American Academy of family Physicians, AAFP)的候任主席、家庭医生约翰健康他“绝对”会发现一份病人准备好的详细的健康史是有帮助的——尤其是因为他的许多新病人都是严重关切的问题。“如果医生知道病人的个人健康史，很多这样的就诊会更有效率。这种病史可能会影响未来的治疗决定，”Ransone医生说。“例如，如果一个新病人因为腹痛来找我，了解这个病人是否切除了胆囊就具有重要的临床意义。”
但你的健康历史不是在办公室提供的新病人表格上吗?是的，兰森博士说。但是，在病人到达办公室之前就有了这些信息，让医生能够提前查看这些信息。在预约前输入一份健康历史简历也可以防止你在等候区用笔草草记下的信息被误解。另外，有了一份简历，你指尖就能把你吃过的所有药物的名字都拼出来，让人摸不着头脑。ranone医生说，知道确切的药物和剂量对为你提供治疗的医生来说意义重大。
所以，如果你需要让你的初级保健医生了解你的病史，并提供一份自制的健康史简历，哪些要点是最重要的?下面是拉森博士建议的建议:
- 慢性疾病，以及你正在服用的治疗药物清单
- 你服用的维生素和补品
- 既往对任何药物过敏
- 住院手术和接种疫苗
- 家庭/社会历史
AAFP提供了一个个人健康杂志，或其自己的“健康日记”模板，患者可使用该模板创建自己的健康简历。
即使你的供应商没有查看这些信息，列一个这样的清单也会对你个人的快速参考和知识有帮助。这是在旅行时特别有用的东西。Ransone医生说他就是这么做的:“我在移动设备上保存了一份药物和身体状况的清单，我可以参考。即使是我们中最好的人也会记不住手腕骨折或结肠镜检查的确切日期。”
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