什么是自恋虐待综合症?这种操纵关系的动态会损害你的精神健康
这是一种情感虐待，会让你觉得自己毫无价值。
虐待关系和人格障碍并不总是密切相关。但如果你的伴侣是自恋者在美国，生活可能会特别困难。
与自恋的伴侣生活在一起会导致一种被称为自恋虐待综合征(也被称为自恋受害者综合征)的现象，在这种情况下，一个人的自信和心理健康不利影响。
这并不是一种可以被正式诊断的精神健康状况，但对于一个与自恋者交往的人来说，这可能是一个残酷的现实。
自恋是什么?
自恋是一种以自我为中心的人格特征，一个人经常专注于自己的身体或精神状态或形象。“它包括一种优越感，有一种优越感，对他人的感受普遍不屑一顾。”Rashmi Parmar医学博士是加州社区精神病学和心智路径护理中心的精神病学家健康．
自恋者有一种宏大的自我意识，对自己的成就或成功有幻想的想法和感觉。他们总是渴望从别人那里得到赞美和赞赏，在内心深处，他们可能害怕被拒绝，强烈地渴望得到别人的认可和认可。
帕尔玛解释说:“另一个关键特征是，自恋者经常试图控制或操纵他人，有时会在言语或情感上虐待他人。”“他们很难接受自己的缺点，也很难把自己的错误归咎于他人。”
帕玛尔指出，真正意义上的自恋应该被视为一个光谱，它的温和形式实际上是一种健康的特征，是发展成熟的自我和自尊所必需的。但当它达到严重的程度时，就被归类为自恋型人格障碍(NPD)，并在诊断与统计手册(DSM)-5中被归为B类人格障碍。
什么是自恋虐待综合症?
自恋虐待是一种情感虐待被一个自恋的人所折磨。
“与自恋者交往的人可能会经历大量的虐待，尤其是情感虐待，”圣莫尼卡的心理学家说希拉•福尔曼博士,告诉健康．自恋的人倾向于用语言和语言来贬低、贬低或操纵他们的伴侣或控制他们的行为——不管他们是否意识到这一点。因此，伴侣会觉得自己不称职或失败。
作为自恋虐待障碍的受害者，可能会导致类似的症状创伤后应激障碍包括情绪触发、闪回、孤立、超然、逃避和高度警惕，福尔曼说。
自恋虐待综合症是由持续或显著地接触病态自恋者造成的。帕尔玛说:“受影响的人在关系中感到窒息，尤其是与一个情感上虐待和操纵的伴侣在一起时。”“这种关系往往以自恋者为中心，以牺牲对方的情感健康为代价。”
受影响的人最终会觉得自己毫无价值，感到困惑，可能会为这段关系的失败责怪自己。帕尔玛说:“你可能会注意到自己对自恋的家庭成员格外谨慎，很容易被说服同意他们的观点，以避免争吵或冲突。”
在一段时间内，过于努力地去赢得自恋者的认可会导致你失去自我意识。帕尔玛补充说，受影响的人往往会严重丧失自尊或自我价值，可能会发现很难信任他人，难以做出决定。他们常常会因为害怕别人不理解甚至不相信他们正在经历的事情而将自己与他人隔离开来。
如果你爱上了一个自恋者，不要责怪自己
大多数人在与自恋者交往时都不了解他们的全貌，因为NPD的迹象通常在关系建立之前不会出现。
虽然每段关系都是不同的，研究发表在期刊上心理健康护理2019年表明虐待倾向于缓慢开始。在最初的日子里，自恋者通常是充满爱心和慷慨大方的，他们甚至可能会过分地展示感情、奉承和夸张的姿态。在如此强烈的关注和特殊对待下，任何细微的警告信号都有可能被忽略。
此外，自恋者还会使用一些技巧来操纵他们的伴侣，比如气灯(让他们质疑自己的现实，无视他们的感受，拒绝参与对话)和忽冷忽热。所有自恋技巧都是为了同一个目的——让伴侣更容易受到情感虐待。
有时，自恋型虐待是相互依赖关系的一部分。自恋者与另一个人建立关系，并操纵他们变得依赖自恋者。贬低他们的伴侣会让自恋者对自己感觉更好，但他们通常也同样依赖他们的伴侣，因为他们需要伴侣成为他们情感虐待的目标。
自恋虐待综合症的迹象
如果你认为你或别人可能正在与自恋虐待综合症作斗争，有一些常见的迹象需要注意。自恋者的伴侣可能会经常质疑自己和自己对现实的看法，失去对家人和朋友的信任，认为自恋者是唯一看到自己价值的人。他们也可能会经历自我怀疑，对他们以前引以为荣的事情感到羞愧，比如他们的工作或创意项目。尽管受到了虐待，他们可能会对自恋者给予很高的尊重。
如果你认为你或你爱的人正在与自恋虐待综合症作斗争，寻求帮助是至关重要的，因为后果可能很严重。帕玛尔警告说:“随着时间的推移，自恋虐待综合征会对一个人的情绪健康造成严重的伤害，”并可能导致严重的精神疾病，比如抑郁症，焦虑性障碍以及创伤后应激障碍。
如何寻求帮助
与治疗师合作是摆脱自恋和从自恋虐待综合症中恢复的良好的第一步。然而，这并不总是一个线性过程。并不是每个被自恋者影响的人都愿意或能够看到这种关系的影响。有些人甚至会带着自我提升的目标去找心理咨询师，因为他们被逼得如此羞愧、焦虑或偏执，以至于他们真的相信问题出在自己身上，而不是自恋者。
如果你正在寻求帮助，考虑向市、县或州的精神健康服务机构寻求帮助;他们可以引导你找到可以提供帮助的专家和其他资源。在线或teleheath疗法也是一种选择，如果你没有保险，许多供应商的收费标准是浮动的。最后，如果你正在处理的虐待已经变成了身体上的，和你的伴侣在一起是在危害你的健康。全国家庭暴力热线可以帮助您了解您的选择。
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