腿麻木的8个原因
是什么导致你的腿麻木?
谁没有经历过腿上偶尔的麻木或刺痛呢?也许是因为坐姿不对,或者是因为站得太久而感到疲劳。
通常情况下,你四处走走,甩掉它——没什么大不了的。但有时腿部麻木可能是由于更紧迫的健康问题。
很有可能,麻木的腿不是什么大问题。但你想要找到麻木的根源,这样你就能解决它。“我们看到的绝大多数麻木和刺痛其实没什么好担心的,”Anthony Geraci医学博士说,他是位于纽约Manhasset的诺思韦尔健康神经科学研究所神经肌肉中心主任。“如果一个人有麻木和刺痛感,并持续一个多星期,涉及一个以上的区域,并移动或变大,这是一个线索,可能是(更严重的)问题。”
以下是腿部麻木和刺痛可能意味着的一些事情。
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的神经
绷紧的神经,也被称为压迫或压缩神经,正如它听起来的那样:神经周围的一些结构,如肌肉、肌腱、组织和骨头,压迫神经并引起不同的感觉。
这是腿部麻木最常见的原因之一,任何事情都可能导致它,包括受伤。
神经紧绷也会引起坐骨神经痛坐骨神经从你的下背部一直延伸到每条腿。一些患有坐骨神经痛的人也会感到腿部麻木。
幸运的是,神经受压通常是可以治疗的,没有很多麻烦。美国物理治疗协会发言人、圣路易斯大学多西健康科学学院教授埃塞尔·弗雷斯(Ethel Frese)说:“我们关注姿势、肌肉力量和平衡、正确的举重和增强核心力量。”
杰拉奇说,有些人还需要止痛药,在极少数情况下,神经受压也会导致疼痛和无力,需要手术治疗。
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椎间盘突出
椎间盘突出是神经受压最常见的原因之一。
把你的脊柱想象成一系列由圆盘连接的骨头。把磁盘想象成果冻甜甜圈。如果果冻挤压出来,你就有了所谓的椎间盘突出、滑脱或破裂。弗雷斯解释说:“如果果冻被向后挤压,它就会压迫神经,导致麻木和刺痛。”
她补充说,最小的错误动作都可能导致磁盘紊乱。“我们在很多弯腰过度的人身上看到了这种情况。向前弯曲会使果冻向后弯曲。”她说,在那种姿势下,身体向前弓着举东西特别危险。
许多椎间盘突出可以通过运动、止痛药、冷敷或冰治疗。在极端情况下,你可能需要手术。
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糖尿病
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多发性硬化症
就连专家也被多发性硬化症(MS)难住了,这是一种棘手的自身免疫性疾病,女性的患病几率是男性的两到三倍。更令人困惑的是,目前还没有针对这种疾病的诊断测试,而且一个患者的症状可能与另一个患者截然不同。专家们知道什么?多发性硬化症发生在身体开始攻击自己的中枢神经系统时,某些因素会增加患该疾病的风险。观看视频,了解可能会增加多发性硬化症风险的五种特征。
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红斑狼疮
狼疮只是其中之一自身免疫性疾病这会导致周围神经病变。这通常会导致手脚麻木,但也会影响腿部。干燥综合征,类风湿性关节炎会有同样的效果。
这个过程类似于神经受压:发炎的组织撞击神经,引起麻木、刺痛或其他感觉。
这种麻木有时可以通过治疗潜在的疾病,以及遵循健康的生活方式建议,如均衡饮食和定期锻炼来缓解。
Geraci医生说:“神经病变的治疗通常[针对症状],但它不会影响潜在的疾病过程。”
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中风
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外周动脉疾病
外周动脉疾病(PAD)发生在动脉狭窄减少流向手臂特别是腿部的血液。除了麻木和刺痛,外周动脉疾病还会使人走路疼痛。
外周动脉硬化通常是一个危险信号,表明你有动脉粥样硬化,脂肪沉积在你的动脉中。这可能会给你带来一系列其他问题,包括心脏病发作或中风。
戒烟、健康饮食和锻炼可以避免外周动脉疾病及其并发症。如果这些还不够的话,还有一些药物可以帮助你。
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肿瘤
在极少数情况下,肿瘤可能会压迫神经,导致腿部麻木和刺痛。
如果是癌变,治疗可能包括化疗,这也已被证实会导致一些人的周围神经病变。
虽然你的麻木不太可能是由癌症引起的,但还是要和医生讨论一下你的症状。弗雷斯说:“如果你的麻木和刺痛没有消失,你需要去看医生。”甚至许多不那么可怕的腿部麻木的原因也可以被解决。