一位终生患有强迫症的女性称，关于强迫症，每个人都会弄错的7件事

从记事起，莉莉·贝利就患有严重的强迫症(OCD)。她一直对自己的病情秘而不宣，直到对这种疾病的广泛误解促使她写了第一本书- - - - - -一本回忆录名为因为我们很坏(27美元,amazon.com)，该片本周在美国上映。在这里，贝利强调了关于强迫症的7个需要消除的长期误解。

如果你在推特上比一个单向乐队(One Direction)的粉丝更热情地说“我有强迫症”，那你可能没有。因为有一个整洁的家而打扫房子的人会给他们带来快乐没有强迫症．只有给你带来痛苦的才算强迫症。如果有人每天花几个小时打扫房子，因为他们担心如果不打扫就会发生可怕的事情，那就是强迫症。

事实上，有强迫症的人做清洁剂可能没用。例如，我的桌子就是脏杯子的天堂。强迫症通常被描述为一种清洁障碍，而事实上，对污染的恐惧只是这种疾病的多种形式之一。虽然一些患者可能会痴迷地打扫他们的房子，但许多人会有非常不同的症状。

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虽然有些类型的强迫症很容易因为身体症状而被发现，但很多都不是。强迫症往往是一种非常隐秘的障碍。的一般患者需要12年才能寻求帮助他们的朋友和家人经常承认他们不知道。

举个例子，很多有强迫症的人都有纯粹的精神强迫，这是不可能被局外人所理解的。我就是其中之一。从很小的时候起，我的脑海里就充斥着我做了什么坏事的奇怪而不舒服的想法，我就会表现出精神强迫，拿出描述我所做事情的单词的第一个字母，并把它列在脑海里。然后我会反复分析这个列表，试图弄清楚我做的是否真的是不好的。

为了让你了解它是如何工作的:假设我和一个朋友走在路上。我突然担心我没有走直线，看起来很奇怪，所以我把“走”的字母“W”写在了清单上。然后我的朋友说了一些我认为应该是有趣的事情，所以我笑了(“S”)，但随后我怀疑这是否是正确的反应。然后她离我太近了，我担心我身上有S的味道。然后我们经过一个孩子，我担心这看起来像是我看了孩子的屁股(B)，然后被闭路电视拍到，我就要被逮捕了。然后我就在脑子里念叨着“WSSB, WSSB, WSSB”，试着分析那些字母。

这是我在一分钟内列出的清单，所以你可以看到，从那天开始，列表很容易就有几百个字母那么长。

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当我第一次被确诊时，我告诉了一个亲密的朋友。“听到这个消息我很难过，”她说，“但我很高兴这不是什么真正糟糕的事情。”它不是故意要伤害我的。她表示松了一口气，因为她认为强迫症“比肌肉萎缩症好得多”。

她的宽慰被误导了。开始比较一种疾病与另一种疾病的“坏”程度并不是特别有建设性的，但重要的是要记住，就生活质量下降和收入损失而言，世界卫生组织将强迫症列为十大最致残疾病之一。患者通常会宅在家里，无法过正常的生活。在最糟糕的情况下，我醒着的每一刻都在思考日常事务。我试图结束自己的生命，结果成了不同精神病院的住院病人。

强迫症经常成为笑谈的焦点(比如科洛·卡戴珊(Khloe Kardashian)的在线测试“你是Khlo-C-D吗?”);甚至用来推销攻击性产品，比如强迫症洗手液．(使用说明:“打开瓶盖，消毒。关闭瓶盖，打开瓶盖，消毒。关闭瓶盖。确保瓶盖牢固地关闭。再检查一下Cap.你确定它关闭了吗?”)

当患者抱怨时，他们会被指责缺乏幽默感。我被戏称为“整个推特上最没有幽默感的社会主义混蛋”。

在加入狂欢之前，想想这些笑话和产品造成的伤害。我直到16岁才被诊断出患有强迫症，这主要是因为我对强迫症的理解是，它与模糊的完美主义者有关。每次我们延续这个神话，它就会阻止像我这样的人知道我们拥有什么，也无法寻求帮助。

我并不是建议我们永远不要嘲笑自己的挣扎——能够在最黑暗的地方找到幽默可以成为一盏指路明灯。我所反对的是那些不准确的笑话，它们阻碍了人们真正理解这种障碍。

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许多人都有这样的误解，认为强迫症是一种人格特征，如果你患有强迫症，就没有办法了。然而，有治疗强迫症的方法:认知行为疗法(CBT)是推荐的一线治疗方法。CBT是一种治疗方法，让你考虑如何以其他方式思考，以及如何以不同的方式回应强迫性的想法，从而积极地改变你的行为方式。临床证明它是有效的。

患者自己经常坚持认为他们的仪式是有逻辑的。他们会告诉你他们永远不会被盗，因为他们的前门肯定是110%锁着的。

事实上，强迫症从来都没用。个人卫生?太好了。检查一次门?当然可以。但当检查从健康变成有害时，就有问题了。被偷过一次总比因为慢性强迫症而毁了自己的生活要好。或者可以这样说:一个人可以用一生的时间通过遵守严格的净化仪式来避免生病，而不承认他们一直都在生病这个令人不安的事实。

莉莉·贝利是《因为我们是坏的:强迫症和陷入思考的女孩》，哈珀发表的。她是伦敦的一名模特和作家。