口臭的17个原因
臭气息
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你刚刚醒来
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你在用嘴呼吸
张口呼吸可能会使唾液蒸发,导致口腔干燥,降低口腔冲洗食物残渣的能力。有些人在睡觉时用嘴呼吸,但很多人也经常在锻炼时这样做,说Hadie Rifai他是克利夫兰诊所的一名牙医。(事实上,专家们目前正在研究运动员的牙齿卫生:2015年德国研究人员的一项研究发现,人们训练时间越长,就越有可能患蛀牙。科学家们还推测减少唾液流在锻炼中可能会起作用。)当然,这不是停止锻炼的理由。瑞法伊博士说,只要确保你在锻炼期间保持水分,并在锻炼后补充水分就行了。
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你吃了一些有味道的食物
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或者你一整天都没吃东西
不吃饭肯定会导致口臭。这是因为当我们不吃东西的时候,我们就不会产生那么多的唾液。为什么重要?格比克博士说,因为唾液不仅能清理食物残渣,还能分解食物,帮助食物更容易地滑下我们的喉咙。(哦,还有一件事:不吃饭也不是减肥的好方法。
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你吸烟
将口臭添加到可能引起的健康问题列表中香烟.不出所料,吸烟不仅增加了odor-producing化合物在人的口腔和肺部,但这种习惯也会导致口腔干燥,导致降低唾液分泌来自香港的研究人员在2004年的一份研究报告中指出,美国的经济增长速度比美国快得多。
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你吃的药会让你的嘴变干
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您有后鼻滴涕
的鼻子里的粘液有助于过滤您从环境中呼吸的所有外来粒子 - 这是一件好事。但是发生了什么粘液因为你有严重的花粉过敏或者严重的感冒?根据2012年发表在《国际口腔科学杂志》(International Journal of Oral Science)上的一篇综述,这些外来颗粒最终会进入你的口腔,停留在舌头表面,进而引发口臭。仿佛一个喉咙痛不够坏。
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你在吃低碳水化合物饮食
减少碳水化合物摄入量的人已经报告过了口臭程度增加.事实上,当叶史瓦大学的研究人员比较低碳水化合物饮食和低脂饮食的受试者时,他们发现前者比后者有更多的人报告有口臭。不过,也应该注意的是低脂节食者也承认自己打嗝和放屁的次数更多了。)
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你有一两颗蛀牙
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你戴着牙科器械
我们说的不仅仅是牙套——像假牙和固定桥这样的牙齿矫正器具也很难保养。但格比克博士说,每天清洗它们很重要,因为它们也是食物颗粒的主要磁铁,食物颗粒可能会卡在材料中。(研究还表明,牙科用具与较高数量的菌斑堆积——这就是为什么良好的清洁养生法如此重要。)
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你喝了很多酒
酒还在你的呼吸中徘徊。事实上,2007年以色列研究人员的一项研究发现喝酒与患口臭的几率增加有关——尽管研究对象在夜间禁食了12个小时,而且还被允许刷牙他们的牙齿在早上。该研究的作者怀疑,酒精不仅会让人的口腔变得干燥,而且身体代谢酒精时会触发某种气味。
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你会心痛
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你得了链球菌性咽喉炎
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你的口腔细菌和你新鲜的朋友不同
事情是这样的:你的伴侣可能早上醒来闻起来像半瓶李斯德林,而你可能吃了一个洋葱圈,不得不在接下来的30分钟里捂住嘴。在某些情况下,这可能和你们俩刷牙的频率没有任何关系你的牙齿.Rifai博士说,每个人都有自己的唾液组成和不同种类的口腔细菌和口腔细菌水平,这一切都会影响你的呼吸在某些情况下的气味。
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你的血糖水平超高
除非你有没有,你可能不需要担心这个1型糖尿病;很罕见。但如果你的口气变甜了,几乎含糖的气味对它来说,这是一个你可能正在经历的信号糖尿病酮症酸中毒,一个life-threating条件糖尿病患者(通常是1型)可能会导致心脏病发作或肾衰竭。其他症状包括尿频恶心,肌肉僵硬。Grbic医生说,牙医几乎总是在未确诊的糖尿病患者身上看到这种情况。他说,这通常表明他们的血糖水平处于危险的高水平,他们需要立即就医。
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你有sjogren的综合症
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你只是觉得你有口臭
高达1%的人可能患有一种叫做halitophobia-错误地认为他们有口臭。这是一种严重的状况,会使人极度衰弱。需要说明的是:我们说的不仅仅是对口臭的持续怀疑——我们指的是对它的持续恐惧。人halitophobia即使牙医已经确认他们没有口臭,他们也会完全相信自己的口臭正在赶走其他人。不幸的是,这种恐惧症还没有得到充分的研究,但如果你怀疑自己可能患有这种疾病,很重要的是寻求心理帮助咨询师或专家。
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