你的舌头能告诉你的关于健康的7件事
说啊!
当然，你的舌头可以帮助你咀嚼、吞咽和品尝食物——然后喋喋不休地说这顿饭有多好吃(或者不好吃!)但是你的舌头还可以做更多的事情，包括提供你整体健康的快照。
许多慢性和急性疾病的症状会出现在你的舌头上。事实上，有时它们是某些事情出问题的最初迹象之一。
那么舌头的正常状态是什么呢?“粉红色——不是鲜红色——有肿块和波浪，”美国牙科协会消费者顾问、华盛顿特区执业牙周病专家Sally Cram说。
其他任何东西都可能是这些健康状况的征兆。
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糖尿病
口腔鹅口疮是不受控制的人群中的常见糖尿病．事实上，这可能是你有慢性疾病的第一个迹象，因为人们经常看牙医比看医生更频繁。鹅口疮通常是免疫系统衰弱的结果。Thrush-essentially真菌酵母菌感染也被称为口腔念珠菌病——看起来就像你舌头上的一层厚重的白色涂层，克拉姆说。有些人把它描述为白软干酪的稠度。
糖尿病患者也更容易出现口干。亚特兰大皮埃蒙特医疗中心耳鼻喉科专家瑞安·考夫曼医学博士说:“大多数糖尿病患者都有一定程度的脱水。”“舌头可能会有点萎缩，失去一些正常的外观。”
艾滋病毒
几十年前,当艾滋病毒/艾滋病几乎可以肯定是致命的，鹅口疮舌上的白色糊状物可能是感染的第一个征兆。
和糖尿病一样，艾滋病毒或艾滋病导致的免疫系统减弱，使你很难击退酵母等有机体，它们通常在你的身体里快乐地共存。
舌头和口腔其他地方的红色溃疡也可能是艾滋病的迹象，舌头两侧的白色毛发状生长也可能是艾滋病的迹象毛状白斑．
目前，有许多有效的治疗艾滋病的方法，包括预防感染的药物以及它的许多后果。
乳糜泻
克拉姆说，这被称为萎缩性舌炎，也被称为“秃顶舌”或“光滑舌”，它会导致味觉变化和疼痛。“当你失去(那些)头发时，会非常非常疼。任何酸的、辣的或含酒精的东西都能燃烧。”
乳糜泻如果维生素和矿物质没有被小肠正确吸收，会让你的舌头感到灼烧或干燥。它还会导致舌头或口腔其他部位频繁出现口腔溃疡。
控制乳糜泻的唯一方法就是严格遵循无谷蛋白饮食。
干燥综合征
克拉姆解释说:“当你没有唾液中的保护酶时，生活在低水平的真菌就开始增殖。”她说，鹅口疮的标志性白点可能会出现，或者你的舌头可能会变得红色和光滑，如果那里的小毛发消失了。
有些人与干燥的也有舌头的灼热感和破裂。
癌症
当你去做清洁的时候，你可能不会想到癌症，但你的牙医可能是检测头颈部和口腔癌的第一线。
舌头(或口腔其他部位)上的任何肿块或疼痛持续超过两周都需要检查。
一种叫做白斑的疾病会在你的舌头上产生白斑，这是由口腔内细胞不受控制地生长引起的。白斑可能是无害的，但它也可能预示着未来的癌症，应该进行检查。
考夫曼博士发现其中一种口腔癌的发病率在增加。
他说:“在舌根部分，与hpv相关的鳞状细胞癌占多数。”“孩子们(应该)接种疫苗，因为我们看到了与HPV相关的巨大增长。”当前的指南推荐HPV疫苗11或12岁左右的男孩和女孩;它也推荐给26岁和21岁之前未接种疫苗的女性和男性。
维生素缺陷
鲜红的舌头也可以是有链球菌性咽喉炎的症状或者川崎病这是一种罕见的、通常可治疗的疾病，会导致某些血管发炎，通常发生在儿童身上。
如果你的舌头在镜子里发出红色的声音，不要惊慌失措。也有可能是草莓奶昔或太热的汤烧焦了。味蕾会长回来!
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压力
如果你有这些小，浅疱疹，请尝试用温暖的盐水漱口，避免油腻的食物，以酸奶等软和冷的挑选。
舌头上的疼痛和肿块也可能是由于磨牙或咬舌头造成的。考夫曼医生说:“我们看到舌头上有很多良性肿块和溃疡，这都是咬伤造成的。”
轻松锻炼，瑜伽或冥想 - 在咀嚼时慢下来。