降低卵巢癌风险的8种方法
如何降低患卵巢癌的风险
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保持健康的体重
肥胖是一个危险因素卵巢癌特别是如果你在成年早期患有或曾经患有肥胖症。肥胖的人也更有可能死于卵巢癌。
“肥胖已经被证明是许多癌症的一个日益增加的风险因素,而且肥胖和卵巢癌之间存在联系,”威斯汀博士说。“这是可以减轻的。”这是减肥的另一个原因,如果你需要或保持健康的体重。
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低脂饮食
保持苗条身材可能有助于预防卵巢癌,而做到这一点的最好方法是通过健康的饮食和锻炼。研究表明,遵循一个低脂饮食可以降低患卵巢癌的风险.一项研究发现动物脂肪尤其有过错的。
总的来说,多吃蔬菜、水果和其他植物性食物是一个好主意。保存红肉和加工肉类在特殊场合。
斯塔顿岛大学医院妇科主任阿迪·达维多夫医学博士说:“多项研究表明,(低脂饮食)对降低卵巢癌风险是有益的。”“我们绝对建议这样做。”
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怀孕和哺乳
怀孕和哺乳与较低的卵巢癌风险有关。这取决于你一生中排卵的次数。
“当你怀孕时,你不排卵,”库什纳博士说。当你哺乳时,你也不太可能排卵。
怀孕的年龄也很重要。研究表明,在26岁之前分娩的女性患卵巢癌的风险比等待分娩的女性更低。怀孕越多,风险越小。
这并不是说,如果你决定不生孩子或不母乳喂养,你就会得卵巢癌。(避免卵巢癌也不应该成为你怀孕的主要动机。)根据美国癌症协会(ACS)的数据,女性一生中患上卵巢癌的总体风险约为78分之一。
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做子宫切除术或者输卵管结扎
输卵管结扎(关闭输卵管)和子宫切除术(切除子宫和可能的子宫颈)有时是为了治疗其他健康问题或消除怀孕机会等原因而做的手术。
两者都能降低患卵巢癌的风险,但“我们仍在试图了解其中的原因,”威斯汀博士说。
当然,这些手术不能掉以轻心,而且风险很大。像生育控制服用避孕药,降低卵巢癌的风险通常不是决定进行这些手术的唯一因素(除非你的风险很高),但这可能是一个副作用。
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切除卵巢和输卵管
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避免激素therapy-maybe
更年期后服用激素疗法可能会增加患卵巢癌的风险,但目前还没有确切的证据。
激素疗法通常用于减少潮热和其他大变化的症状,但和生育药物一样,激素疗法仍然有些被误解。威斯汀博士说,一些专家说,仅以雌激素的形式进行的激素治疗可能会增加卵巢癌的风险,而另一些专家则认为雌激素加孕激素是有问题的。还有一些人认为根本没有风险。
大卫夫博士指出,避孕药(类似于激素疗法)似乎可以预防卵巢癌。
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