生了孩子彻底改变了我拉屎的方式——以下是我想让其他妈妈知道的事情
我希望我的妇产科医生在我怀孕期间告诉我的所有信息。
当我和女儿怀孕时，我准备好为怀孕可能对你的身体进行了许多变化;我已经彻底警告了肿胀的脚踝和痛苦的背部。我不知道的是，我在婴儿后的日子里经历的消化系统问题 -便秘，腹泻,痔疮——继续长在我生完孩子之后。没有人提醒过我那．
然而，这三个问题困扰了我好几个月。我知道我的饮食不是原因，因为我一直吃高纤维的食物，包括谷物和蔬菜。但我发现自己每天都要上好几趟厕所(而且非常不舒服)。
只要有一些耐心，腹泻、便秘和痔疮就会开始消失——多亏了大便软化剂、纤维补充剂、痔疮膏和许多在浴缸里浸泡的舒缓水的组合。但我确实希望有人能更坦率地告诉我，消化不良可能会持续这么长时间，也可能发生在顺产或剖腹产的女性身上。我们来谈谈这个。以下是关于产后便便你需要知道的事情。
为什么生完孩子后大便有时会改变?
产后大便的变化是很常见的。纽约大学朗格尼健康中心的胃肠病学家和医学助理教授丽塔·诺茨医学博士说:“有几个原因导致女性在生完孩子后肠道运动发生改变。健康．“当然，眼下会有疼痛和疼痛，这限制了人们的抗压能力，因此也限制了疏散能力。”
诺茨医生说，某些旨在缓解产后疼痛的药物可能会雪上加霜。她解释说:“分娩期间和分娩后经常使用止痛药，这会使你的肠道蠕动缓慢，导致便秘。”
记住，你的盆底肌肉刚刚挤出了另一个人，他们需要很多时间恢复。“你的排便运动很大程度上取决于你的盆底的完整性，它刚刚经历了一些重要的事情，”她说。
荷尔蒙也发挥作用。“怀孕期间，孕酮水平较高，这有助于保持怀孕，但也减缓了整个GI道，”诺特博士说。“这也导致骨盆楼层变化。”
纽约大学朗格尼健康中心妇产科临床助理教授加布里埃尔·桑德勒医学博士说，骨盆底的变化通常会导致便秘，进而导致分娩期间和分娩后的痔疮健康．痔疮也可以是腹泻的副作用，可以引起肛门刺激和不适。
这影响了多少女性?为什么没有人谈论它?
在进一步研究时，我被解释到我在我的产后消化问题中并不孤单。据Sandler博士，FI（大便失禁约7%的女性在分娩后出现便秘症状，其中50%的女性在分娩后立即出现便秘，24%的女性在产后3个月继续出现便秘。
在一个理想的世界里，你的妇产科医生应该警告你这些问题。虽然有些女性(包括我自己)可能羞于提起这些问题，但我们这么做非常重要。好消息是，诺茨医生说，这些肠道变化往往会很快消失:“大多数情况下，这些症状不是慢性的。当你的身体从分娩中恢复过来的几个星期后，大多数问题都会解决。”
医生如何治疗分娩后的肠道问题
注意，时间和耐心，分娩后的肠道变化应该消失。这是医生推荐的：
痔疮
诺茨医生建议通过增加膳食纤维和水的摄入，以及使用大便软化剂(如Colace或Senna)来治疗痔疮。氢化可的松乳膏和栓剂，以及坐浴，可以减少肿胀，不适和瘙痒。
便秘
根据Sandler博士的说法，Partpartum便秘预防的一般建议包括吃高纤维饮食和饮用大量的水。一些可以有用的额外治疗包括纤维补充剂，粪便柔软剂和/或泻药（例如miralax）。然而，延长期间不应采取大便柔软剂和泻药，这可能导致依赖性和肠功能下降。遵循待使用多长时间的包装上的说明。
大便失禁和腹泻
桑德勒医生说，可以用纤维补充剂或膨松剂(如车前草)和抗腹泻剂(如洛哌丁胺)来治疗这些问题。桑德勒医生补充说，分娩后4到6周开始盆腔物理治疗(并持续至少5个月)也被证明是有效的。
你需要知道的
作为一个新的母亲足够具有挑战性，但是当我们知道要期待什么时，它会导致更平滑的过渡。如果我知道这些问题，我会更好地准备好。
但在我了解了他们的治疗后，我发现了解脱。生完孩子后的头几个月，我严重依赖纤维补充剂和泻药，这让上厕所更舒服。我还用止疼药和坐浴治疗我的痔疮。
在你去商店购买非处方治疗之前，你应该和你的医生谈谈什么可能对你最有效。诺茨医生说，你的医生可能会指出一些生活方式的改变会有所帮助，并解释说，分娩后身体活动减少可能会导致消化系统问题。
桑德勒博士说，尽管如此，如果你感到不舒服，就大声说出来很重要。“是的，考虑到它是多么普遍，你和你的医生应该在出生前讨论这个问题。如果你的医生没有提到这一点，你应该感到有权利开始对话。”
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