如果你有银屑病关节炎，你不应该做的7件事

管理银屑病关节炎是很有挑战性的，尤其是在没有治愈方法的情况下自身免疫性疾病这往往会影响到大约30%患有这种疾病的人牛皮癣．这种情况通常表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。

幸运的是有步骤银屑病关节炎病人可以采取一些措施来减少他们的不适——明智的生活方式选择就是其中之一。在本视频中，我们将重点关注患有这种疾病的人应该避免的事情。

与许多健康问题一样，体重增加无助于缓解银屑病关节炎的症状。这是因为超重会给关节带来更大的压力，更不用说增加患关节炎的风险了心脏病和糖尿病。需要帮助确定你的体重是否健康吗?本指南能帮上忙。同时，确保你的饮食均衡，每周至少锻炼150分钟。

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原来你妈妈总让你坐直是有原因的。慵懒的坐姿已经被证明对你的健康有害，尤其是当你正在处理联合疼痛。我们的建议?试着在任何时候都保持正确的姿势，即使在你睡觉的时候。在你打盹的时候，为了保持身体的正确位置，使用枕头让自己保持笔直，确保你的背部不会紊乱。

想知道为了控制银屑病关节炎症状你应该避免的其他东西吗?在这段视频中，我们将向你展示为了更好的关节健康你应该做的七件事。