导致创伤后应激障碍的原因是什么?以下是创伤后大脑的变化
对于某种创伤是否足以导致这种障碍，目前还没有一个临界值，但常见的诱因包括自然灾害和暴力袭击。
暴力行为、自然灾害、军事战斗:这些都是可能引发的生活事件创伤后压力心理障碍症(创伤后应激障碍)，影响了800万美国人全国精神疾病联盟．
引发这种焦虑症的因素很长，包括洪水、地震和海啸等自然灾害、严重事故和目睹死亡，尤其是暴力死亡。
你的大脑患有创伤后应激障碍
当人们经历如上所述的创伤时，感到沮丧甚至出现恶心或噩梦等身体症状是很正常的。这就是所谓的创伤后压力，通常会在几天或几周内自行消退。
但有时并不会，这会在事件发生后的几个月或几年里扰乱他们的生活。PTSD的症状包括心跳加速、恶心、出汗、呼吸急促（气促），以及焦虑的情绪。
旧金山注册临床心理学家凯特·卡明斯(Kate Cummins)心理学博士说，迄今为止，大多数PTSD研究表明，大脑的特定部分，如杏仁核、海马体和前额叶皮层，在某种程度上由于创伤而发生了改变。
“此外，皮质醇(一种应激激素，在长时间的应激期间会增加)和去甲肾上腺素(负责唤起、注意力和警惕性)，在那些遭受创伤的患者中更常见，”康明斯说。
PTSD有一些已知的风险因素。例如，女性比男性更容易患上创伤后应激障碍国家心理健康研究所，有精神病史的人也会面临更高的风险。在最初的创伤后缺乏来自朋友和家人的情感支持，或者在事件后经历额外的压力，也会增加一个人患创伤后应激障碍的风险。
你对创伤的反应取决于你自己
虽然创伤后应激障碍通常表现为通过噩梦和闪回重现创伤事件，但有些人受到的影响比其他人更大。Nealon说:“有些人可能会感到孤立、易怒、内疚，并且难以入睡和集中注意力。”
康明斯说，尽管科学家们已经能够确定大脑结构的变化，但仍需要进行更多的研究，以了解为什么一些人最终被诊断为创伤后应激障碍，而另一些人却没有，尽管暴露在相同类型的创伤中。
康明斯说:“例如，有些人在战争中会终生忍受创伤后应激障碍的症状，而另一些人则不会。”“即使两个人在相同的部署下受到相同的创伤，这种情况也会发生。”
根据《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)，一本心理健康专业人员的资源手册，一个人必须接触过"实际死亡或威胁死亡、重伤或性暴力"才能被诊断为PTSD
除此之外，对于某件事的创伤程度是否足以导致创伤后应激障碍，并没有临界值;它更多地取决于大脑对它的反应，以及一个人受到影响的严重程度(以及持续时间)。创伤后应激障碍甚至可以由目睹或了解他人遭受的创伤引起，或在极少数情况下，由看创伤视频或照片．
慢性焦虑还是创伤后应激障碍?
创伤后应激障碍不同于其他焦虑症，因为它可以追溯到一个或多个特定事件。症状往往在经历创伤后三个月内开始，但也可能在一年后首次出现。
纽约长老会医院威尔-康奈尔医学院的精神病学副教授Gail Saltz医学博士说:“创伤后应激障碍的另一个标志性症状是侵入性回忆。”“这些症状可能会在白天发生，也可能会以噩梦的形式出现，让你感觉好像又回到了那里。”
如果你患有创伤后应激障碍，你可能会发现自己在逃避某些情况。萨尔茨博士说:“这意味着你不会做任何可能引发创伤事件或让人想起创伤事件的事情。”
如何知道你是否需要帮助
虽然创伤后应激障碍没有治愈方法，但如果你不能社交、不能工作、不能集中注意力或晚上不能睡觉，你应该寻求专业医疗保健人员的帮助。如果你的症状持续一个月以上，通常会被诊断为创伤后应激障碍。
康明斯说，目前的创伤后应激障碍治疗包括药物治疗、正念、服务动物(尤其是狗)、个人和团体治疗。“你的主要症状可能是焦虑或抑郁，”萨尔茨博士说。“你的治疗应该直接针对你正在经历的症状。”
与你的医疗保健专业人员保持稳固的关系也很关键。
康明斯说:“随着时间的推移，当患者与他们的临床医生建立了关系，在处理创伤后应激障碍带来的挑战时感到不那么孤独时，典型的症状会减轻。”“此外，来自朋友和家人的支持有助于减少创伤后应激障碍导致的社会孤立感。”
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