每个人都应该知道的10种创伤后应激障碍症状
创伤后应激障碍症状
的概念创伤后应激障碍(PTSD)几个世纪以来一直和我们在一起,但有很多名字。这是“贝壳震惊”和“战斗疲劳”在接触之前,现在已知不仅影响军事退伍军人,而且是经历强烈的创伤体验的人。事实上,大约有11人的人会有创伤后应激障碍根据美国精神病学协会的研究。
而焦虑症状是创伤后应激障碍的重要组成部分,但不是全部。PTSD患者经常遭受抑郁症,消极的想法,冲动或自我毁灭的行为。
创伤后应激障碍也有自己的治疗方法,这就是为什么正确诊断很重要。
“通过适当的治疗,退伍军人和所有患有创伤后应激障碍的美国人都能过上幸福、完整、健康的生活,”全国精神疾病联盟(National Alliance on Mental Illness)的军人和退伍军人政策经理艾米莉·布莱尔(Emily Blair)说。以下是需要注意的迹象和症状。
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经历或目睹危及生命的事件
PTSD可以袭击经历危及生命活动的人。这意味着不仅仅是战争,而是性侵犯地震、飓风等自然灾害、大规模枪击、机动车事故等。
“威斯康星大学医学和公共卫生学院的精神病学与心理学博士,博士兼心理学副教授杰克尼奇克,博士表示,”有一些非常极端的可怕事件。“世界。”
不是经历创伤的每个人都将开发PTSD。或者,对于一些人来说,了解暴力或悲剧,发生在别人 - 就像谋杀家庭成员或朋友一样 - 可以导致这种疾病。
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闪回
闪回和不想要的、侵入性的记忆被称为“再体验症状”,它会让创伤幸存者感觉他们正在重新经历创伤事件。气味、景象和声音——比如汽车回火、直升机的嗡嗡声或新闻报道——都能引发回忆。
“这些触发器会触动你的大脑深处。你的直觉接管了一切,”Elspeth Cameron Ritchie医学博士,公共卫生硕士,退休的军事精神病学家说道。
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梦魇
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避免人,地方或事物
许多创伤后应激障碍患者会想尽办法避免任何让他们想起最初创伤或可能引发创伤的东西。例如,患有创伤后应激障碍的人可能会在遭遇车祸后停止开车,或者如果他们经历过飓风,就会避免看有关飓风的电影。
尼奇克说,这种回避可能比特定的人或环境更广泛。“如果有人是性侵犯在美国,她们不仅会避开可能还在上大学的那个人,而且可能会完全避开男人,不去上课。”“他们变得固定。”
在某些情况下,逃避采取情感麻木的形式。据美国心理学会(American Psychological Association)称,一些PTSD患者可能拒绝思考或谈论创伤,而是在活动、酒精或毒品中分心。
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时刻警惕威胁
这种创伤后应激障碍症状被称为过度警觉。Ritchie博士说,“你一直在扫描环境,”或者保持高度警惕。
这可能意味着总是坐在餐馆或演讲厅中的墙上,所以你可以看到每个人和一切都在你面前发生。“他们不希望任何人偷偷摸摸地偷偷摸摸,”波迪州圣地亚哥大学的第四届和精神科教授的第四教协商计划主任Sonya Norman博士说。“他们希望准备好回应。”
就像噩梦一样,这种高度的意识会导致睡眠问题创伤后应激障碍患者。如果任何小噪音或变化吵醒了你,入睡和保持睡眠会更加困难。
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很容易吓了一跳
这种症状有时称为古静脉,与超凡斗争密切相关。当他们感到惊讶或吓坏时,患有PTSD的人往往具有夸大的反应,特别是如果入侵声音,气味,噪音或视线 - 让他们提醒他们原创的创伤。
Nitschke解释说:“有人在你身后靠近,你就会跳一英里。”“在创伤之前,你是不会这样做的。他补充说,过度兴奋会干扰睡眠和注意力,也可能会导致愤怒的爆发。
令人吃惊是创伤后应激障碍的显著特征;这不是其他焦虑症的突出症状。
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抑郁或烦躁
自2013年以来,PTSD的诊断标准包括情绪相关症状,如抑郁症愤怒、内疚、羞愧和对未来的绝望。诺曼说:“这些不一定是创伤后应激障碍特有的,但我认为创伤后会有变化。”“因为他们所看到的或所做的,或者因为他们未能挽救大局,他们感到非常内疚。高估自己的控制力并责怪自己是很常见的。”
那些情绪可以导致对自己的负面信,就像“这是我的错”或“如果我没有喝一杯饮料,”尼茨克说。
士兵们可能会为他们在战争中经历的一些事情做好准备,但没有人会对性侵犯这样的创伤“做好准备”。“(性侵犯幸存者)常常感到非常脆弱和羞愧,”里奇博士说。“他们觉得自己在某种程度上也做出了贡献。”
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慢性疼痛
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感到惊慌失措
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症状持续超过一个月
当这些症状在创伤后仅持续几周时,通常被称为急性应激障碍或asd。如果症状持续超过一个月,他们更有可能成为应划疫政党。在这两种情况下,医疗问题以及药物或药物或酒精滥用必须排除这些症状的根本原因。
ASD通常出现在PTSD之前,但并不总是如此。创伤后应激障碍的症状可以在创伤事件发生后立即出现,也可以在几周、几个月甚至几年之后出现。创伤后应激障碍也可以来去匆匆。Ritchie博士说:“对很多人来说,你都有慢性的症状,有起有落。”“在一些人身上,它们会消失,而在另一些人身上,它们会一直不好。”任何症状持续超过一个月的人都应该去看医生或者心理健康对他们的经历很专业。谈话疗法、药物治疗或两者都可以帮助缓解创伤后应激障碍症状。
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