专家建议，如何安全有效地推迟经期
下面是关于哪些方法有效和哪些方法无效的概述。
你知道这样的场景:你正在计划一件大事，比如一场婚礼或期待已久的假期，然后你意识到它就要掉下来了那每月的时间。因此，一个想法就像一个月经来潮的人：把我的月经推迟几天不是很好吗?
虽然这听起来更像是幻想而不是现实，但确实如此是有几种方法可以稍微推迟你的经期——但这是一种安全的做法吗?幸运的是，我们有一些生殖医学专家参与。根据妇产科医生的说法，关于推迟经期以及如何安全进行，你需要知道以下几点。
首先:推迟经期安全吗?
所以这里有一些好消息:你完全可以推迟你的月经周期——而且是安全的。但这只能通过一种特定的激素来实现避孕方法:复合药丸(通常简称为“药丸”)。
“一个生育控制一粒药丸含有21天的激素，通常是乙炔雌二醇和黄体酮，以及7天的安慰剂药丸，提示你有一个人工周期，”Alyse Kelly-Jones北卡罗来纳州夏洛特市的妇产科医生MD告诉我们健康．“为了推迟经期，你会跳过安慰剂，立即开始服用新药片。”
凯利-琼斯医生说，只在一个周期内这样做可能会让你的经期再推迟三周。唯一需要提醒的是，如果你还没有开始使用激素避孕，你需要相应地做好计划，并充分注意。“如果你在婚礼或度假两周后来找我，而且还没有采取避孕措施，我可能无法帮助你，”她说。“在最好的情况下，你可能能够及时推迟手术，但在最坏的情况下，你可能会导致各种各样的不规则出血，这就更没有吸引力了。”
这是因为，在你的避孕药已经到位的情况下，你的身体(或多或少)就像一个运转良好的机器，而从头开始避孕有时可能是一个漫长的过程，以找到一个适合你的身体喜欢的。
使用避孕药来推迟经期的另一个关键方面是:确保你坚持服用避孕药——每天同一时间——以防止点滴出血，突破性出血，甚至怀孕，朱迪·霍顿博士她是弗吉尼亚州奥克顿市的妇产科医生，也是Love wellness公司的首席健康顾问健康．当然，无论何时你从包里取出活性药片，这都是必要的。
虽然有些人可能会担心在月经不来的时候子宫里会有血液积聚，但霍顿医生说，这不是真正的问题。她说:“经期主要是由雌激素和孕激素控制的。”“使用雌激素和黄体酮的避孕措施可以防止子宫内膜变厚;(相反)，它仍然很薄，不需要脱落。”
尽管避孕药是最好的避孕方法，如果你想跳过或推迟月经，避孕药的种类也很重要:单相避孕药——含有等量的雌激素和黄体酮——是最好的选择，而多相或三相避孕药通常与更多的点滴有关，因为它们含有不同数量的雌激素和黄体酮，取决于一周。
还有一种fda批准的药物叫做"长周期避孕药药片，它允许你在服用一个星期的安慰剂以产生一些出血之前，服用相当于七周剂量的联合药丸。凯利-琼斯医生说:“对于那些子宫内膜异位症患者，或者那些痛经严重、影响生活质量的患者来说，这是理想的选择。”“虽然这没有问题，但你这样做的时间越长，就越有可能出现突破性出血或点滴出血，而这时我们通常会建议(患者)休息一下，服用安慰剂，然后重新开始。”
其他激素治疗方法会延迟你的月经吗?
因此，专家表示，避孕药是安全推迟经期的最有效方法。但还有一些其他的方法也可能有效。
据凯利-琼斯博士说，其中一种方法是阴道环(又名NuvaRing或Annovera)。这种激素避孕方法是fda批准的，可以像避孕药一样使用21天，7天。但安维拉有足够的荷尔蒙可以全年不变凯利-琼斯博士说。与此同时，NuvaRing只含有28天的激素，之后就必须更换新的激素。
但请记住，这并不是fda批准的这些方法的使用方法。凯利-琼斯博士说:“虽然这样做是安全的，但这两个环都没有被fda批准用于这种方法。”
同样，避孕贴片在技术上也可以这样使用。霍顿博士说:“同样，你也可以连续使用节育贴片，每周使用一块新的贴片，在第四周时，在身体上敷一块新的贴片，这样就可以跳过经期。”然而，如果你打算尝试这些方法，最好让你的医生知道——不仅是为了得到他们的同意，而且是为了避免你身体发生的任何变化。
如果你想要一种可以不时推迟月经的节育方法，激素避孕在很大程度上是可行的，但有一些选择是要避免的。凯利-琼斯博士说，例如，孕激素宫内节育器(IUDs)可以停止你的月经，但这可能是一个更复杂的过程，比使用避孕药更不可靠。她补充说，手臂植入物(又名Nexplanon)也不推荐用于推迟经期，因为它会导致不规则出血，可能不会随着时间的推移而改善。
有没有什么自然的方法可以延缓你的月经?
你可能在网上听说过有一些自然或自制的方法可以帮助你推迟月经，但我们的专家认为这不是正确的方法。
霍顿博士说:“如果你在网上搜索，你很可能会读到一些延缓经期的自然方法，比如在经期前几天到一周吃克扁豆、凝胶、苹果醋、柠檬汁，甚至是绿豆水。”“然而，这些方法都没有被科学证明有效，因为饮用或食用特殊食物不会改变调节月经的激素。但如果过量服用，会影响牙齿、牙龈、口腔、喉咙和胃肠道。”
其他被怀疑的治疗方法，如布洛芬或萘普生钠(通常被称为Aleve)，可以帮助缓解痉挛，如果你已经开始经期，可以减少你的流量，但它们不能完全阻止它。
最后，如果你想暂时停止经期，你可以用一种安全有效的方式来做。但是，和往常一样，如果你有任何担忧或不确定该选择哪种方法，请与你的医生谈谈，以确定最适合你个人情况的方法。
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