是的,有11种不同的性高潮。这里是如何拥有每一个
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任何类型的性高潮都让人难以置信,坚持你所知道的每次都会让你濒临绝境的抚摸都没有什么错。但变化确实是生活的调味品。你不会每天吃同样的三餐,也不会一次又一次地穿同样的衣服。那么,为什么不扩展你的性视野,探索女性身体能够达到的11种不同类型的性高潮呢?
在开始之前,了解高潮到底是什么很有帮助。“性高潮是一种身体反射,当肌肉在性唤起时收紧,然后通过一系列有节奏的收缩放松,”雪莉·罗斯来自加州的妇产科医生MD告诉我们健康.她说,每次高潮的强度和持续时间都不同,这取决于你身体的哪个部位如何被唤起。除了提供身体上的释放,这也是一种情感上的释放——让你感觉和伴侣更亲近,或者只是在辛苦一天后减压。
有些性高潮只关注阴道;还有一些可以让你在你从未想过的地方感受到地震的强度性感带.你有责任找出你的身体能体验到的快乐——让我们带你跟上所有不同的o的速度。
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阴蒂高潮
对于大多数女性来说,当她们想要体验快感和释放性高潮时,阴蒂是最佳选择。虽然阴蒂高潮可能是最容易达到的一种,但这个小小的、隐藏的幸福按钮却是高度个人主义的。每个女人都喜欢不同类型的触碰来达到高潮。
“阴蒂是女性身体结构中非常敏感的一部分,它由数以百万计的神经末梢组成,与阴茎的神经末梢相似,”罗斯博士说。通过直接或间接的刺激(换句话说,通过织物,或触摸环绕阴蒂的阴唇)来触摸、抚摸或抚摸阴蒂,会促使流向该区域的血液增加,使阴蒂充血并需要释放。
一个研究从性与婚姻治疗杂志发现几种类型的阴蒂抚摸(上下、前后、宽圈和小圈)都可以导致高潮。自己做实验,向你的伴侣展示你喜欢的东西。如果阴蒂高潮对你来说并不容易,或者你很难达到高潮,考虑考虑为阴蒂高潮设计的性玩具,比如你或你的伴侣可以戴在指尖上的微型振动器。
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g点高潮
你的G点在阴道的前壁上,大约在阴道开口和阴道之间子宫颈.它不是你能看到但通常你能感觉到的东西;将一根手指插入你的阴道并向前按压(做一个吸引人的动作)。罗斯博士说,你应该能探测到轻微的凹凸不平的区域。对一些女性来说,它感觉很柔软。
温柔地按压这个点,轻轻地抚摸它是许多女性为g点高潮做准备的方法。“当你被性唤起时,g点会充血并肿胀,”罗斯医生说。用手指、伴侣的阴茎或振动器以一种让你感觉良好的方式触摸它,可以触发许多女性所说的深度强烈、震撼到核心的高潮。
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混合高潮
如果你能处理两倍,三倍,甚至四倍于正常性高潮的强度和快感,这种高潮适合你。混合性高潮是指当一个以上的性区域同时受到刺激时发生的高潮。G点穿透和阴蒂接触是体验爆炸性高潮的一种方式,这种高潮通常会产生。但它也可能来自阴道渗透和阴蒂,乳头,或肛门刺激或同时进行所有这些操作。
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“刺激越多,血流就越多,高潮也就越强烈,”普律当丝·霍尔医学博士说,她是南加州霍尔中心的妇科医生和医学主任健康.许多触摸和挑逗的组合都可以触发混合的高潮,但如果你想和伴侣来一次,考虑让女人处于最高的位置(因为你和伴侣的手可以自由地触摸你的阴蒂、乳房或臀部),或者带一个振动器进入卧室。
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肛门高潮
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阴道深处性感带高潮
阴蒂和g点并不是腰带下面唯一的快乐按钮。真正的女性和性研究人员说,阴道内还有额外的性感带,如果用正确的方式触摸,可以导致所谓的深层阴道高潮。
首先是a点,位于宫颈下方的阴道前高壁(或前)。接下来是o点(高潮),可以在阴道的后壁上找到,几乎在子宫颈的后面。“当我看阴道时,我看不到这些,”霍尔医生说。但是这里的韧带包含的神经对很多女性来说是高度敏感的。她认为,如果手指、玩具或阴茎在阴道的顶端填满足够多的东西,这些神经就会受到刺激,这会非常非常令人愉悦。“它可能会导致整个子宫在高潮时收缩——整个区域可能会剧烈收缩,”她补充道。
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喷射性高潮
是的,女性“射精”真的存在;这是这种性高潮的标志。罗斯博士说:“有时,当女性受到性唤起或性刺激时,在性高潮期间或高潮之前,尿道周围或阴道前表面的腺体会排出液体,尽管这种液体的真正来源仍然存在激烈的争论。”。液体通常是透明的,与尿液不相似,可以有适量的释放或完全喷出。
g点刺激是一种触摸,通常会导致喷射。但是爱抚和戏弄尿道周围的区域也会导致浸湿床单的高潮。“没有人确切地知道有多少女性经历过喷射性高潮,所以考虑到这种不确定性,我们发现10-50%的女性在高潮期间或多或少地经历过‘喷涌’时刻,”罗斯博士说。
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颈性高潮
在这个视频中,性治疗师和健康特约编辑Gail Saltz医学博士分享了最重要的原因,无论是自己的性行为还是与伴侣的性行为,都有助于改善你的身心健康。从燃烧卡路里,加强阴道壁,到减轻压力,帮助睡眠,性对健康有一系列的好处。观看视频来学习所有相关知识。
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乳头性高潮
你知道你的胸部和乳头是主要的性感带;你的乳头对触摸和抚摸有特别的反应,因为它们充满了神经末梢和超级敏感的皮肤。但有些女性真的可以通过抚摸和亲吻她们的乳头来经历一个大O。目前还没有明确的共识,到底有多少女性能够在没有任何带下接触的情况下达到性高潮,研究人员也不确定为什么会发生乳头性高潮。
但是,如果这个想法对你有吸引力,你会有很多乐趣去尝试去理解它。只要有足够的亲吻、吮吸和爱抚,“这些区域就能让一些女性达到高潮,”罗斯博士证实。
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运动高潮/ coregasm
在高强度的锻炼中达到高潮可能听起来有点奇怪。但锻炼引起的性高潮或核心性高潮是真实存在的。一个研究印第安纳大学的研究发现,在530名被调查的女性中,有370人在锻炼时经历过高潮或性快感,通常是通过核心部分的锻炼。
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“诱导性高潮的方法之一是超级挤压你的PC肌肉,你可以发展它们,使它们更强壮,”霍尔博士说。“如果一个人有非常发达的PC肌肉,在锻炼中他们真的开始收缩它们,我认为在这个过程中绝对有可能达到高潮。”但她补充说,大多数女性如果想要看到星星,就需要某种阴蒂和/或阴道刺激来配合。
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睡眠性高潮
我们以前也做过肉欲的梦。但这完全是另一回事。罗斯博士说:“有些女性在睡梦中会有性高潮。”一份报告显示,37%的女性在45岁的时候有过这种睡眠性高潮,但很难知道它们到底有多普遍。
睡眠性高潮通常从一个性感的梦开始,这会导致生殖器的血液流动增加,以及主要的放松,这在某种程度上会让身体在女性还没有清醒的时候达到性高潮。
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多重性高潮
好东西不能太多,对吧?这就是多重性高潮的吸引力,女性可以沉浸其中,因为不像男性,女性在高潮后不会经历一段不应期,在为第二轮做准备之前不应期。
霍尔博士说:“女性在第一次性高潮时达到了一种高度兴奋的状态,然后就可以一直保持这种状态。”“随着越来越多的模拟,她们可以有多次高潮。”她说,许多女性确实有过这种经历,但并不是每个女性都想要这样做。
但如果你这样做了,这里有一个策略:继续收缩你的盆腔肌肉(通过挤压和释放,就像你憋尿时那样),霍尔医生建议。这能保持高血流量,增加敏感性,使第二次高潮更容易达到。如果你没有一直回到性唤起前的状态,你可以更快地达到另一个高潮。
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