如果做爱很痛苦，你可以尝试6种体位
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当然，性爱不应该造成伤害。但痛苦的性是一个非常普遍的问题，它实际上有一个医学名称。性交困难，或性交疼痛，是任何持续的或反复的生殖器疼痛，发生在插入性行为之前，期间或之后。“估计有8%到20%的女性受到影响，”杰斯O ' reilly她是Astroglide的常驻性学家健康．“它可以由许多因素引起，从身体问题(如感染)到心理挑战。”
如果你正在经历任何形式的痛苦的性爱，去看你的医生，找出最好的解决方案。你可能需要盆底疗法，某些医疗设备，甚至咨询。但是，虽然子宫内膜异位症、盆底问题和阴道炎只是性交可能造成伤害的几个原因，但它们加起来并不等于终身独身。除非你的疼痛随着时间的推移而加剧，或者是情绪上的痛苦，否则你不需要禁欲，希瑟Jeffcoat她是盆底物理治疗师，著有《《无痛性:你应得的性生活自我治疗指南》告诉《健康》杂志。
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目标是找到不会引起任何不适的体位，相反会带来快感，就像性爱应该的那样。记住，“当涉及到什么职位适合你时，疼痛的原因和类型很重要。”Wendasha詹金斯大厅她是一名性教育和研究人员健康．所以要注意什么部位疼，试着用这些体位看看你能不能避开这些部位，然后开始有一种让你感觉whooole好多了。
女人在上面
不管你的伴侣是躺在床上、地板上还是坐在椅子上;重要的是你在上面。霍尔说:“这样你就可以控制渗透的速度和深度。”“如果疼痛是由于深刺引起的，这尤其有用。”试着让你的伴侣仰卧，双腿弯曲，双脚平放在床垫上。爬到上面，面对他们的脚，这样你就可以靠在他们的大腿上，当你向前拱的时候磨。
搂抱
当然，这是最懒的性爱体位——但如果你在深插过程中感到疼痛，侧卧也很好。霍尔说:“臀部就像一个垫子，这个姿势让女性可以通过抬高或降低腿来控制插入的深度。”你也可以控制抽吸和研磨的速度，如果开始感到不舒服，鼓励你的伴侣放慢速度。
非性交性快感
不要低估几根手指或一根舌头的力量。如果你无法忍受插入，可以在场外或相互手淫口交——总是一种选择，”霍尔说。“插入并不是获得伟大的性高潮体验的必要条件。”考虑一段69，或者让你的伴侣给你口交或抚摸阴蒂，这样你就可以躺下来享受所有不可思议的感觉。
狗的风格
“如果女性在‘6点’(阴道口的底部或后部)感到疼痛，可以尝试一个很好的体位，即阴道后部入口，伴侣双方都跪着，”Jeffcoat建议说。“这可以让男性轻轻地向下推他的阴茎，减轻那个部位的压力。”
C-spot感觉
O 'Reilly说:“考虑可以更多地摩擦阴蒂的体位，这样你就可以转移由插入引起的不适。”趴着，让你的伴侣从后面靠近你，但鼓励他保持不动。把你的手放在你的外阴唇下，这样你就可以在爱抚你的阴蒂时摩擦他，达到高潮。
椅子twerk
奥莱利建议:“如果更深的插入会导致疼痛，那就选择允许浅插入的体位。”这种方法还能刺激阴道的前几英寸，通常被称为高潮平台。让你的搭档站在你身后，双手放在椅背上。把椅子往下弯一点，把屁股翘起来，这样你的伴侣就可以进入你的身体了。当你的伴侣抓住你的后背或屁股时，你的臀部慢慢地浅转，这样你就能触碰到所有的神经末梢，朝向阴道的开口。
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