9预防和治疗尿路感染的家庭疗法
如何摆脱UTI
也许你听说过别人的尿路感染噩梦:朋友几乎每次做爱都得尿路感染;这位70多岁的阿姨现在老了,还在与复发性感染作斗争。或者你的症状似乎是突然出现的,或者是周末泡澡后出现的。
当症状出现时,病因并不重要;所有你想知道的是如何摆脱你的UTI。
抗生素是主要的治疗方法,特别是如果你有严重的感染。但当症状轻微或模糊时,在服用处方药之前或在等待药物起作用时,可能值得尝试自然疗法。
那么UTI到底是什么呢?尿路感染,或UTI,是尿道感染的总称。感染通常始于下尿道,这里有尿道(允许尿液排出体外的管道)和膀胱(储存尿液的地方)。
有时尿路感染会进入输尿管(将尿液从肾脏输送到膀胱的管道)和肾脏(产生尿液的地方)。
任何人在任何年龄都可能感染泌尿道感染,包括婴儿、幼儿和男性,但这些感染在女性中更为常见。医生说,这是解剖学上的问题:女性的尿道比男性的短,而且更靠近肛门,所以细菌更容易进入人体并沿着尿道上行。
大多数尿路感染是膀胱感染(也称为膀胱炎)。常见症状包括烧灼感;下腹疼痛;频繁或迫切需要排尿,即使你几乎没有一点尿液可以排出。
如果感染从膀胱扩散到一个或两个肾脏,就会出现更令人担忧的症状。肾脏感染(也称为肾盂肾炎)是一种UTI,可引起发烧并引起背痛;恶心;呕吐;还有带血、混浊或恶臭的尿液。
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迈阿密大学医学院临床医学教授托马斯·胡顿医学博士告诉症状轻微的复发性感染患者,“尽量通过增加液体和减轻疼痛来自然治疗。”如果UTI症状在一两天内得到改善,“那么,你就为自己省下了一种抗生素,”他说。
美国疾病控制和预防中心(CDC)表示,这很重要,因为过度使用抗生素会使这些药物对未来的细菌感染无效,包括复发性尿路感染。
如果症状很严重或没有改善,“无论如何,”胡顿医生说,“打电话给医生,服用抗生素。”
杜克大学医学中心泌尿妇科和盆腔重建外科助理教授Nazema Siddiqui医学博士补充说,年龄较大、反复经历尿路感染的绝经后妇女应该向医生咨询阴道雌激素的处方。研究表明,它可以帮助建立身体对有害细菌的防御。
如果你的孩子有泌尿系统症状(可能与你的不同),如果发烧和其他疾病症状持续超过24小时,请咨询儿科医生并立即就医。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)表示,与年龄较大的儿童和成人相比,年幼的儿童因尿路感染而导致肾脏损伤的风险更大。
也就是说,有时UTI患者走家庭补救路线是有道理的,因为有些东西可能真的有帮助。以下是如何在家治疗尿道感染的方法。
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喝水
你每天喝足够的水吗?根据注册营养师Holley Grainger的这些建议,喝13到16杯咖啡比你想象的要容易。观看这段Cooking Light视频了解更多信息。
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小便频繁
如果你非走不可,那就走吧!医生说,小便可能有助于清除引起尿路感染的细菌。
一项涉及高尿路感染率的台湾女工的研究表明,膀胱排尿延迟与感染之间存在关联。在一场关于多喝水和排尿重要性的教育运动之后,工人们的饮水量和上厕所的时间增加了UTI患病率下降.
胡顿博士说,这些发现有直观的意义。憋得越久,细菌就越容易“粘在膀胱壁上,引起感染”。
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服用d -甘露糖
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试试蔓越莓
有些女人发誓蔓越莓以避免尿路感染。但研究结果显然喜忧参半,许多研究涉及长期护理的老年人。
“在更年轻、更健康的女性身上,它可能会发挥作用,”西迪基博士说。
蔓越莓含有原花青素据2009年《美国医学杂志》的一份报告显示,这种化学物质可以防止细菌粘附在尿道内的细胞上药膳杂志.
西迪基医生说,如果你打算尝试蔓越莓,药片可能比喝100%的蔓越莓汁更美味。如果它对你有效,那就坚持下去——如果不行,就不要浪费你的钱。当然,她补充说,如果你的症状真的很严重,“我们通常建议用抗生素治疗。”
一些警告:如果你正在使用血液稀释剂,请先咨询你的医生,因为服用蔓越莓可能会增加出血的风险,西迪基博士指出。还有,患有间质性膀胱炎她说,患有膀胱疼痛症的人可能要避免吃蔓越莓,因为蔓越莓的酸性可能会引起进一步的刺激。
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考虑添加维生素C
酸性越强的尿液对细菌的欢迎程度越低,或者是这样认为的。这就是为什么有些女人要维生素C其中含有抗坏血酸,可以预防尿路感染。
但胡顿博士并不信服。他说:“服用维生素C并不能轻易改变阴道的pH值。”
在一个非抗生素尿路感染预防策略的近期综述在美国,研究人员不能推荐维生素c。他们只发现了两项试验,而这些研究得出了相互矛盾的结果。
然而,如果你已经在服用d -甘露糖和蔓越莓,而且你在其他方面很健康,在你的食谱中添加C可能不会有什么坏处。西迪基博士指出:“许多膀胱保健品同时含有这三种物质。”
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吃点非处方止痛药
像AZO这样的非处方产品含有phenazopyridine,这是一种缓解尿痛、灼烧感、尿急和尿频的止痛药。
Phenazopyridine也有处方强度的品牌,如Pyridium。
西迪基博士说,当你真的感到不舒服时,苯那吡啶可以“在你等待抗生素起作用的时候帮助舒缓和平静膀胱。”
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加热
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穿宽松的衣服
如果你仍然患有尿路感染,紧身牛仔裤可能不适合你。
西迪基博士解释说:“我们真的不认为衣服会导致感染或让感染持续下去,”但它可能“加剧刺激”。
穿着棉质裤裆内裤,动作快换掉潮湿的运动服根据美国卫生与公众服务部女性健康办公室的说法,湿泳衣也可能有帮助。