10种产品帮助您找到鼻窦缓解
鼻窦堵塞怎么办?
你以前肯定感受过:头痛,面部压力,只能用鼻子的一边呼吸。据美国国家医学图书馆的MedlinePlus资源显示,鼻塞或流鼻涕很可怕,当你鼻子里的组织由于血管发炎而肿胀时,就会发生这种情况。
流鼻涕或鼻塞的最常见原因包括鼻塞鼻窦炎流感,或者普通感冒。如果感染特别严重,抗生素可能是必要的,但在大多数情况下,你可以用一点TLC(和一些非处方药,如减充血剂)清除你的鼻窦。这里有10种可能的选择,它们都是鼻塞患者和医生的最爱,可以帮助你摆脱鼻塞。
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加湿净化器
吸入干燥的室内空气——尤其是在冬天——真的会堵塞鼻子,使粘液变厚,刺激鼻窦。但是加湿器的细雾,就像Hupro温冷雾加湿器(100美元;亚马逊网站),可能有帮助。“在湿润的环境中,鼻子会更舒服,鼻塞也会少一些,”莱恩博士解释道。
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含盐的喷鼻剂
在缓解鼻窦炎方面,一瓶3盎司的盐水可能提供的力量和一加仑大小的加湿器一样强大。生理盐水喷雾的作用就像加湿器,因为当你在干燥的环境中,它们可以滋润你的鼻子。然而,它们确实更便携,莱恩博士说。
你可以给你的鼻子补药舒缓的盐水喷雾(12美元;亚马逊网站),或者如果你想在家里混合简单的混合物(大约一品脱温水每茶匙盐),价格更低。
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洗鼻壶
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潮湿的窦压缩
一些人声称,通过在脸上敷上一层温暖的蒸汽膜可以缓解鼻窦。但好处是否就在他们的脑子里呢?
“我觉得敷布的感觉很好,”莱恩医生说。他补充说,湿敷仍然可以为鼻子提供一些有益的湿化和缓解鼻窦压力。虽然不一定是主流,但你可以在互联网上找到各种版本,包括这个窦压缩(20美元;亚马逊网站),目标是对前额和眼睛周围进行湿热疗法,那里通常会有鼻窦疼痛和压力。
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草药吸入或芳香疗法
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非处方减充血剂
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鼻腔冲洗系统
从根本上说,这只是一个复杂版本的洗鼻壶,一个鼻腔冲洗系统通过加湿和冲洗动作的组合来工作,但增加了一个脉动功能,旨在更彻底地清除鼻腔通道中的黏液。
这种装置通常比洗鼻壶或鼻喷雾剂更贵。这sinpulse鼻腔冲洗系统(亚马逊网站)大约90美元。
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药喷鼻剂
非处方药鼻喷雾剂,例如Afrin(7美元;亚马逊网站)作为短期减充血剂效果很好,莱恩医生说。但如果连续使用这种喷剂超过三四天,身体就会开始需要更多、更频繁的喷剂,以继续受益于其缓解症状的效果。
处方类固醇鼻腔喷雾剂如Flonase可以减少炎症,而不会出现同样的反弹问题。
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蒸汽疗法
莱恩博士说,蒸汽疗法是一种“非常有效”的减充血剂。“这可能就是为什么一碗鸡汤效果这么好的原因,”因为你经常蜷缩在一个大碗前,在厨房里嗅着味道
洗个热水澡也能起到同样的增湿作用,你也可以买个专门为这个目的设计的产品,比如维克个人蒸汽吸入器($50,亚马逊网站)
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空气净化器
环境中的刺激物和常见致敏物质,包括灰尘、烟雾和霉菌,也会引发鼻窦炎。空气净化器可以为鼻子增加第二道防线,这道防线本身就起到了空气微粒的保护过滤器的作用。
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莱恩医生说,这个设备可以帮助消除可能引起炎症的刺激物。许多家用电器商店都有一系列的空气净化产品,比如细菌守护者真高效空气净化器与紫外线消毒(90美元亚马逊网站).
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