关于你的鼻子和鼻窦，你应该知道的7件令人惊讶的事情

让我们面对现实吧：你不会太在意你的鼻子——除非你在战斗的时候过敏还是感冒很难去想其他的事情(祝你健康)。但从控制你的味觉和嗅觉到提供稳定的粘液这有助于过滤你呼吸的空气，你的鼻子和鼻子鼻窦做一些令人印象深刻的工作——这就是为什么当它们都被堵塞时你会感到如此痛苦的原因。继续读下去，了解你真正应该知道的关于你的嘴。

当你用鼻子呼吸时，“鼻甲——鼻腔内螺旋状的隆起物——迫使空气比用嘴呼吸时更深地进入肺部，”女性健康专家克里斯汀·诺斯鲁普说，“这意味着空气到达更多的血管，将氧气输送到身体的其他部位。”

另一个好处是：你鼻子里的神经会激活副交感神经系统，这会减慢你的速度心率减少压力荷尔蒙。如果你没有鼻吸的习惯，Northrup博士建议把它贴在你的家里，提醒你自己要经常做。在你的运动鞋里也放一个：当你运动时，鼻子呼吸也很有帮助，尤其是在户外，你的鼻子过滤花粉和污染物。

在大多数人中，分隔鼻腔的壁稍微偏离中心；通常，这没什么大不了的。但是如果你的鼻中隔严重移位，可能会增加你患心脏病的风险鼻出血纽约大学兰贡医学中心鼻科主任Richard Lebowitz医学博士解释道。感冒时，你可以用鼻腔冲洗、类固醇喷雾剂和减充血剂来控制你的症状。如果不是，你可能是鼻中隔成形术的候选人，这是一种门诊手术，需要两天的恢复期。一个罕见但令人不安的并发症是：一些患者的嗅觉永久性下降。

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一些人对这种茶壶状的设备发誓，这种设备已经被用来清除鼻窦粘液好几个世纪了。研究表明，虽然冲洗鼻窦确实能稀释粘液，但如果冲洗次数过多，可能会产生有害影响。克利夫兰诊所头颈研究所主席迈克尔·本宁格医学博士说：“频繁的洗漱可能不仅会去除粘液，还会去除保护性细菌。”。只有在你对抗过敏或感冒引起的轻度充血时才冲洗——不是每天都冲洗。使用蒸馏水或煮沸（然后冷却）水；自来水中可能含有微生物，这些微生物通过鼻窦进入人体时可能会致命。每次使用后，用肥皂和蒸馏水清洗你的锅，然后让空气干燥。

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美国人平均每天生产一升汽油。鼻腔和鼻窦内壁的细胞（称为杯状细胞）分泌黏液。Benninger博士说，当你感冒时，你的免疫系统会让你的粘液中充满白细胞，白细胞中含有一种酶，这种酶会使鼻涕变稠，变黄，然后变绿。如果你的粘液变得太浓，它可能会粘住你的鼻窦，为细菌的繁殖创造条件。你可以用盐水冲洗使其松动，然后用一根管子打开气道非处方减充血喷雾剂.

颅骨中的八个窦腔衬有组织，通常充满空气。（他们的主要工作是过滤和滋润你的每一次呼吸。）但当鼻窦组织因病原体、过敏原或其他刺激物而肿胀时，鼻腔就会充满液体并受到感染。在美国，多达20%的抗生素处方是针对这些感染而开的。但现实是，超过90%的病例是由病毒引起的，这意味着抗生素对病毒没有作用。

坦普尔大学医学院耳鼻咽喉-头颈外科系主任约翰·克鲁斯医学博士说：“大多数患者对生理盐水冲洗和鼻类固醇喷雾剂等保守措施反应良好。”。除非你的症状持续超过一周，或者你已经有了一个新的症状，否则你可能不需要比这更强烈的东西发烧高于101.5度，在眼睛上方和颧骨后面感到剧烈疼痛和压力。克罗斯博士说，在这种情况下，你应该咨询医生，看看一线抗生素治疗是否有用。

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这种非常真实的疾病有一个名字：非过敏性鼻炎。它影响多达25%的人。经期前后，鼻塞和滴漏可能会变得更严重，这要归功于荷尔蒙的激增，这些荷尔蒙会使鼻子血管发炎，使它们对刺激物更敏感。其他诱因包括气味（比如香水和家用化学品）和一些药物。不管是什么原因，治疗这些症状都很重要。慢性鼻塞会增加患慢性鼻窦炎的风险。

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