凝胶美甲的真相——以及让它们更安全的5种方法
那些紫外线灯有多危险真的？
如果你是啫喱美甲的粉丝，你就会知道它会让你的指甲光彩照人，比传统的美甲持久得多，而且不会碎裂，几秒钟就干了。
但是，尽管凝胶美甲很神奇，不幸的是，它也有一个缺点，这与干燥过程有关。这一技术被称为“固化”，它是一种能发射紫外线A (UVA)射线的灯具，这种光线与你在室外从太阳(以及室内日光浴床上)捕捉到的光线完全相同。也就是皮肤科医生一直警告我们要避免的射线如果我们也想避免过早衰老皮肤癌．叹息。
“我们知道，一生中长期暴露在紫外线辐射下是最大的风险因素non-melanoma皮肤癌内布拉斯加大学医学中心皮肤科主任、副教授Ashley Wysong医学博士说。你越早开始做凝胶美甲(或晒黑)，你一生中接触到的凝胶越多，你一生中患皮肤癌的风险就越高。
的确，你在灯下呆的时间不会太长——通常每只手只呆几分钟——但研究人员称，固化灯发出的光线强度是太阳的四倍。食品和药物管理局承认潜在的危险，但考虑到nail-curing灯“低风险”。
目前还没有关于美甲啫喱会带来什么风险的大型研究。但在2009年，在杂志上JAMA皮肤病,研究人员做了文档两个女人手上都有皮肤癌没有个人或家族病史且都使用过指甲灯的人。
但是好的消息!-这并不意味着你应该从来没有做凝胶美甲。
米歇尔·s·格林医学博士是纽约市勒诺克斯山医院的皮肤科医生，他做过一次凝胶美甲，他说:“这是我做过的最好的美甲。”她说，她有一个重要的活动要参加，她不打算把它变成一种习惯。
偶尔也可以，比如，你被邀请参加皇室婚礼。格林博士说:“但如果你一直认为这是安全的，那你是在欺骗自己。”
你可能也被美容院骗了，他们说他们用的是LED灯而不是紫外线。“如果你仔细观察发射出来的光谱，就会发现它们确实包括UVA和/或UVB辐射，”Wysong博士警告说。
在你下一次凝胶美甲之前，你可能想采取这些预防措施，至少让这个过程更安全一点。
使用防晒霜．是的,真的。韦松博士说，在美甲啫喱之前，用防晒系数为30 - 50的广谱(涵盖UVA和UVB光线)防晒霜在手上起泡。
考虑无指防晒手套。就像你可以买一样防护服如果是UPF等级的(织物防晒等级)，你也可以买到现成的手部护理。威松博士说，你会想买UPF 50无指手套，比如ManiGlovz的这款华丽的手套(售价25美元;maniglovz.com)或MelodySusie(11美元;amazon.com)．
选择合适的指甲油。如果你在家做凝胶美甲，确保你的指甲油和台灯能很好地配合。不同的抛光配方需要不同类型的固化光美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)表示。一定要遵循任何家庭用品上的说明。
提前观察你的沙龙．如果你没有细心、有经验的美甲师，美甲本身可能不会像你计划的那样好，然后你把你的手暴露在紫外线下，却没有做一个很棒的美甲。确保沙龙整体上是干净的，并遵循与任何美甲一样的预防措施，比如不要剪掉你的角质层，因为剪掉会增加感染的风险。
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如果你的指甲脆弱或易碎，不要用凝胶美甲。它们更容易被凝胶美甲损坏。如果你知道自己对紫外线非常敏感，你可能也想要远离凝胶。请记住，某些药物，包括一些抗生素，会让你对紫外线格外敏感。