你应该知道的阳光中毒症状以及如何治疗
如何知道晒伤是不是太阳中毒，以及这到底意味着什么。
正如我们都喜欢在夏天的某一天懒洋洋地呆在户外一样，花太多的时间在阳光下也会导致一系列的夏季健康危害，从轻微的脱水到肥胖中暑，或者更糟，中暑. 当然，尽管你尽了最大的努力努力用帽子、太阳镜和防晒霜来遮盖，但还是有晒伤的持续威胁。
纽约大学朗格尼健康中心罗纳德·o·佩雷尔曼皮肤学系的玛丽·l·史蒂文森医学博士解释说，阳光中毒并不是一种确切的医学诊断。它也和真正的毒药没有任何关系。相反，这是一个外行术语，指严重的晒伤。
无论你称之为严重晒伤还是太阳中毒，以下是你需要知道的关于保护和治疗皮肤的事情。
太阳中毒症状
史蒂文森博士说，太阳中毒与普通晒伤有几个症状，即皮肤暴露在太阳紫外线下时会发红、起泡和疼痛健康．
但是严重的晒伤也会导致患处肿胀或流感样症状，如头痛、发烧或恶心。通常，你会在晒太阳的几个小时内开始注意到晒伤症状，但是太阳中毒根据梅奥诊所的说法，它可能在一天或更长时间内不会抬起头来。
太阳中毒是什么样子的？
你会意识到阳光中毒是一种看起来特别痛苦的晒伤。除了标志性的龙虾红，你可能还会起水泡或出疹子。史蒂文森博士说，如果你有潜在的免疫系统紊乱或皮肤状况，你可能还会经历光性皮肤病，或“皮肤疹或皮疹，这是皮肤对阳光照射的异常反应。”
太阳中毒治疗
当你发现晒伤严重或其他情况时，第一件要做的事就是远离阳光美国皮肤病学会．
然后，评估损失。史蒂文森博士说：“严重的水泡或脱水症状需要去看医生，医生可以检查、评估和治疗这些症状，在严重的情况下，可以治疗脱水。”。如果水泡覆盖了你身体的大部分，马上去看医生。
较温和的晒伤可能是你可以在家里处理的事情。先用冷水淋浴或敷布来帮助减轻疼痛和降低灼伤皮肤的温度。与芦荟凝胶成为好朋友，比如七种矿物质100%纯芦荟(20美元;amazon.com)史蒂文森博士说，它“可以提供一种降温效果，缓解症状。”。她补充说：“冷牛奶敷也可以缓解疼痛，因为牛奶中的脂质可以舒缓皮肤。”。
一种非处方止痛药布洛芬(9美元;amazon.com)也可能帮助你度过难关，直到晒伤症状通常在几天内消退。（如果你被晒伤了，不要感到惊讶开始剥皮．)
也要多喝水，因为晒伤和太阳中毒会导致脱水。史蒂文森博士说：“在阳光下晒太久之后，水合作用是关键，所以一定要喝得干干净净。”。
太阳中毒预防
由于太阳中毒的核心是一种痛苦的晒伤，你只需要遵循标准的防晒提示来避免它。
用SPF为30或以上的广谱防晒霜覆盖暴露的皮肤，以保护你免受UVA和UVB射线的伤害。史蒂文森博士说，确保你的身体使用了大约一杯大小的防晒霜，脸和脖子使用了大约一茶匙大小的防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次告诉健康在之前的采访中. 别忘了戴上它鬼鬼祟祟的地方比如你的头皮和耳朵，很容易被忽略。
想想一些可爱的家伙防晒服内置UPF（如面料的SPF）并在紫外线最强时限制您的阳光照射，通常在上午10点到下午4点之间。
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