关于防晒你可能不知道的13件事
您的终极防晒指南
又一个夏天,又一次提醒你要防晒。但是,我们并没有让你承受那些不可能遵守的规定(毕竟现在是夏天),也没有让你的每一个SPF值都受到关注(嘿,我们也在做SPF),我们策划了一场与全国最好的皮肤医生的对话。听他们分享防晒霜的突破,轻松的技巧,以及一些让你对spf感到兴奋的意想不到的原因——无需预约,也无需共同支付。
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防晒霜是终极的抗衰老剂
聪明的选择:spf30的玉兰油再生微塑霜(27美元;target.com).
“当人们来接受肉毒杆菌、填充剂和激光治疗时,我告诉他们,‘我们治疗皱纹、棕色斑点、血管、大毛孔的90%的目标都是严格地由阳光照射造成的。’所以,一款好的防晒霜确实是你能买到的最好的抗衰老面霜——比任何高档百货商店的精华液都要好得多。但你必须每天都穿着它,而不仅仅是在夏天、在热带度假或在海滩上。即使在开车的时候,你也会暴露在UVA射线中,这也会导致皮肤癌和皱纹。”
——医学博士robert Anolik,纽约大学医学院皮肤学临床助理教授
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它对酒渣鼻和痤疮也有帮助
聪明的选择:CoTZ敏感SPF 40(20美元;dermstore.com).
通过减少炎症和自由基(伤害细胞的流氓分子),防晒霜本身已被证明有改善效果酒渣鼻一种以发红、肿块和敏感为特征的慢性疾病。持续的防晒也能让容易长痘的皮肤看起来更干净。你知道痘痘后会出现黑斑吗?随着时间的推移,身体会照顾它们,但没有每天的SPF,它们很难褪色。选择一种舒缓的矿物防晒霜,既能提供广谱保护,又不会刺痛皮肤或堵塞毛孔。”
——劳雷尔·纳弗森·杰拉蒂,医学博士,俄勒冈州梅德福市的皮肤科医生
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但有时我们会在一些地方节省开支
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晒黑=损坏
“有些人仍然认为,晒黑是一种预防烧伤的健康方法。没有什么是安全的晒黑。这些色素可能会让你的皮肤防晒系数为3或4,但这没什么,事实上,皮肤颜色的任何变化都是受损的迹象。”
——珍妮·唐尼,医学博士,新泽西州蒙特克莱尔的私人皮肤科医生
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防晒喷雾效果非常好
聪明的选择:含超强抗氧化剂的防晒喷雾维生素C广谱SPF 50(19美元;dermstore.com).
所有的防晒霜都符合FDA的标准,所以喷雾剂——湿巾也一样——可以提供单独的保护。一些公司现在甚至在生产含锌的气溶胶。关键是用量要适量。我喜欢把喷头拿在离皮肤一英寸的地方,用三次擦过每一个暴露的地方,然后把它全部擦进去,以确保我被充分覆盖,没有漏掉任何斑点。在户外使用喷雾剂,这样你就不会吸入它们了。”
——大卫·班克,医学博士,纽约市哥伦比亚长老会医学中心皮肤科助理临床教授
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补妆不一定会破坏你的妆容
聪明的选择:防晒系数50的Colorescience易忘防晒刷(64美元;dermstore.com).
“SPF粉是广泛未被充分利用的复涂工具。虽然我不推荐单独使用,因为需要厚厚的一层防晒粉才能完全保护皮肤,但快速撒上几层可以帮助中午补妆。对于像我这样的懒女孩来说,它们是很好的后备。”
是。格拉提神
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说到化妆,有色防晒霜胜过SPF粉底
聪明的选择:Elizabeth Arden Prevage City智能广谱SPF 50(68美元;nordstrom.com).
“有色防晒霜是不同的,更有保护作用——它们往往是透明的,吸收好,所以你可以大量使用。”如果你找不到适合自己的颜色,可以自己搭配。我非常白皙,所以我把一大团防晒霜和一滴粉底混合在一起,在脸、脖子和胸部涂抹。这些报道看起来很自然,但也足以掩盖缺陷。”
——joely Kaufman,医学博士,南佛罗里达皮肤协会的主任
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高spf能让我们得到保障
聪明的选择:露得清(Neutrogena)防晒系数50的透明锌防晒霜(12美元;target.com).
“没有人涂抹了足够多的防晒霜,达到瓶子上的保护级别。一层SPF 30的薄层,实际防晒系数只有7到15。这是我认为spf50 +是理想的关键原因。即使我们做不到,我们仍然可以得到我们皮肤需要的保护。”
是。格拉提神
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雨伞不是防晒霜的替代品
发表在杂志上的一项新研究JAMA皮肤病研究表明,正确使用高防晒系数的防晒霜比坐在伞下更能抵御紫外线。仅靠遮阳伞的人有78%被晒伤,相比之下,使用防晒霜的人有25%被晒伤。所以,虽然这两种伞都不能提供全面的保护,但它们让我们暴露在阳光下,因为阳光会反射到沙子、大海,甚至人行道和草地上。”
——约书亚·蔡克纳,医学博士,纽约市西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任
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棒球营不等于太阳帽
“(棒球帽)相当于一只手罩住你的眼睛,它们是为了防止眩光而设计的。它们不能遮住你的脸,也不能遮住你的鼻子和下脸。最好的遮阳帽要有很紧的编织和三到四英寸的帽檐。”
——heidi Waldorf医学博士,纽约市西奈山医学中心伊坎医学院皮肤学临床副教授
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普通的白色t恤在鲁莽的警卫面前显得苍白无力
“一件白色t恤的平均SPF值是7。如果衬衫被汗水或游泳弄湿了,这个数字就会降至3。皮疹防护装置和防晒装备的紫外线防护系数通常为50,这意味着它们能阻挡98%的紫外线。”
是。道妮
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没有人对皮肤癌有免疫力
“尽管有色人种的皮肤癌不像白种人那么常见,但它可能更致命。2016年发表在美国皮肤病学会杂志非裔美国人最有可能被诊断出患有黑素瘤在晚期,其结果是比其他组更糟糕的结果和存活率。”
米歇尔·亨利,医学博士,纽约市威尔康奈尔医学院皮肤科临床讲师
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但是开始保护你的皮肤永远都不晚
“即使你在婴儿期用婴儿油,手里拿着太阳反射器,你一生中只有23%的阳光暴露在你18岁生日之前。衰老是一个持续的过程,一年365天的每日防晒是保持皮肤健康和年轻的最好方法。”
——伊丽莎白·黑尔,医学博士,纽约大学朗格尼医学中心皮肤学临床副教授,皮肤癌基金会高级副总裁