如何识别荨麻疹——如果你得了，该怎么办

探索户外这意味着与大自然亲密接触——虽然大多数时间意味着欣赏美丽的风景和稀有的野生动物，但也可能导致一些不愉快的事情皮肤过敏．

其中一种刺激是荨麻疹，你猜对了，是一种由于接触荨麻而产生的疹子。而且它会严重影响任何户外活动。

如果你是一个喜欢户外运动的人偶尔徒步旅行或者在夏天露营，以下是专家想让你知道的关于荨麻皮疹的事情——包括最常见的症状，以及如何最好地治疗瘙痒和刺激。

所以，当一个人接触到荨麻植物时就会发生荨麻疹，技术上称为荨麻属dioica．这些植物在世界各地都可以找到，包括在北美，Purvi Parikh，医学博士，纽约市的过敏症专家和免疫学家和发言人过敏及哮喘网络,他告诉健康．

刺荨麻(有时也叫刺荨麻)通常在河岸和农田附近发现纽约州环境保护署(12月)。这种植物可以长到8英尺高，叶子很薄，深绿色，顶端是锥形的。

事实上，这些植物上有两种类型的毛发——普通的和蜇人的，DEC说。刺毛较长，约1毫米长，在茎和叶上咄咄逼人地突出。

正是这些毛发引起了荨麻疹。根据DEC的说法，当你接触到其中一根刺鼻的毛发时，一根毛发会脱落，使你的皮肤受到“剂量的组胺、乙酰胆碱、血清素和甲酸”的影响。这会导致皮肤疼痛的反应——但请注意，这只是一种刺激，不是过敏反应。

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帕里克博士说，荨麻疹与荨麻疹非常相似。皮疹是典型的红色隆起的伤痕(或较小的肿块)，伴有灼烧感、瘙痒感或刺痛感。(根据DEC的说法，接触到这种植物的刺毛会有“被蜜蜂蜇了”的感觉。)幸运的是，皮疹只会持续24小时后才会消退。

虽然短暂的荨麻皮疹更多的是一种刺激而不是过敏，但在一些罕见的情况下，有人可能对荨麻过敏。在这种情况下，他们可能会经历严重的、危及生命的过敏反应，症状包括呼吸困难、胸部或喉咙发紧、喘息、口腔、舌头和嘴唇肿胀、全身皮疹(甚至在没有接触到植物的区域)，胃痉挛，腹泻和呕吐。

根据帕里克医生的说法，任何这些症状都是医疗紧急情况，应该立即由医生检查。即使你的荨麻皮疹持续超过24小时，你仍然应该尽快得到专业的意见。

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如果你遇到了荨麻并长出了皮疹，你要避免抓挠、触摸或摩擦你的皮肤，以防止皮疹深入皮肤，这会使反应更严重。帕里克医生建议，在用肥皂和水清洗被荨麻接触过的皮肤之前，等待10分钟，以洗掉荨麻释放的化学物质。

此外，如果你有胶带或发蜡条，它可以帮助清除皮肤上剩余的任何多余的荨麻。其他的家庭疗法包括在受影响的地方涂上叶子，如果你还在野外，你可能会发现，或者在家里涂上小苏打和冷水。“冷敷、冰块和抗组胺药，以及局部氢化可的松乳膏也可以帮助[带来缓解]，”帕里克博士说。

在你等待皮疹愈合的过程中，你要避免将该区域暴露在阳光下，也不要穿紧身或限制性的衣服，这可能会进一步刺激该区域。

帕里克博士说，幸运的是，并非每一次户外探险都不可避免地要经历疼痛的皮肤刺激和对荨麻等植物的反应。在树木繁茂的地区或树叶和灌木周围徒步旅行时，避免皮肤暴露在外面，可以降低风险。

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