你可能有不宁腿综合症的5个迹象
2020年3月27日更新
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来源:盖蒂图片社
了解更多关于不宁腿综合征(RLS)的症状,包括强烈的动欲和睡眠困难。
什么是不宁腿综合征?
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你可能无法抗拒想要移动双腿的强烈冲动
有这种冲动的人说,他们需要动腿的时候,常常伴有不舒服的感觉。
用来描述这些感觉的词包括爬行、瘙痒、拉、爬行、拽或啃。
这是诊断的必要标准之一,所以如果你没有,你可能没有不宁腿综合征。
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这些症状会让你难以入睡或保持睡眠状态
很多患有RLS的人在睡眠中也有周期性的肢体运动(PLMS)。PLMS是一种重复的运动,在夜间每20到30秒就会断断续续地发生一次,并可能导致部分觉醒,扰乱睡眠。
如果你觉得这些症状或其他症状让你难以入睡或保持睡眠,你不是一个人——这通常是不宁腿综合征患者的主要抱怨之一。
然而,这并不是诊断的四个必要标准之一。(尽管医生可能会用它来支持诊断。)
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当你移动你的腿时,症状就会好转
如果当你移动双腿时,不舒服的感觉消失了,这是RLS的另一个迹象。
救济可以是完全的,也可以是部分的,但一般在开始一项活动后不久就开始。只要运动继续,救援工作就会继续。
这是诊断的必要标准之一。
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你的症状在休息时开始或变得更糟
你休息的时间越长,出现症状的机会就越大,症状就可能越严重。
这是诊断RLS的四个必要标准之一。
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到了晚上,症状会更严重,尤其是躺下的时候
夜间症状恶化是诊断RLS的另一个必要标准。
如果你的症状在晚上没有更严重,那可能不是RLS。然而,有些RLS患者白天也会出现严重的症状。
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