到底是什么导致了你的疲劳?
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贫血
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乳糜泻
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睡眠呼吸暂停
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慢性疲劳综合症
典型的症状是慢性疲劳综合症当然,CFS是一种疲劳,但有其特殊的特征。它是一种持续至少6个月的疲劳,随着脑力或体力消耗而加剧,而且无论你休息多久都不会好转。在四五十岁的女性中更常见。
没有人确定是什么引起了慢性疲劳综合症,通常通过排除其他情况,并考虑其他常见症状,如喉咙痛、淋巴结肿大、肌肉疼痛和注意力难以集中来诊断。
这种病没有治愈的方法,甚至也没有专门的治疗方法。相反,生活方式的衡量,比如调整自己的节奏,可以给你更多的能量。有些人从药物或认知疗法中受益。
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纤维肌痛症
疲劳不是最明显的症状纤维肌痛症这是一种痛苦,但它是一种很大的痛苦,与之相伴的是睡眠质量差、记忆力和情绪问题。这种情况在女性中更为常见。
科学家们还不完全了解纤维肌痛,但相信它可能是由大脑处理疼痛信号的方式发生变化引起的。
虽然无法治愈,但有多种药物可以帮助控制纤维肌痛症状.锻炼、放松和减压措施可能会有帮助。
某些抗抑郁药可能有助于缓解纤维肌痛疲劳,不仅仅是通过控制疼痛,这本身就很累,但通过其他机制也
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慢性疼痛
一直处于痛苦之中,不管是什么原因。会把你累坏的。
“这需要能量,”伯恩斯坦博士说。你的身体正忙于应对引起疾病的炎症。应对疼痛也会让人难以入睡和锻炼,增加疲劳感。某些止痛药也会消耗你的精力。
伯恩斯坦说,不只是慢性疼痛,任何慢性疾病都可能导致疲劳,因为它分散了日常生活中的精力。
如果你患有慢性疼痛,并认为它可能导致你的疲劳,和你的医生谈谈治疗引起疼痛的潜在疾病的选择,同时解决你的疲劳。
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甲状腺问题
既不活跃也过度活跃甲状腺会导致疲劳。更常见的罪魁祸首是腺体不活跃,不能产生足够的甲状腺激素。甲状腺功能减退,也被称为甲状腺功能减退,也可能意味着体重增加和肌肉酸痛。
伯恩斯坦博士说:“如果甲状腺功能不足,身体会在一定程度上进行补偿,但如果甲状腺无法释放正常数量的甲状腺激素,身体就会慢慢失去创造能量的能力,不仅是日常活动所需的能量,也是细胞生长和新陈代谢所需的能量。”
甲状腺功能减退症用甲状腺替代激素治疗。不同的药物和手术可以治疗过度活跃的腺体,也称为甲状腺功能亢进。
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抑郁症
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多发性硬化症
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生活习惯
有时候,慢性疲劳并不是由单独的健康状况引起的。它可能是由一种生活方式习惯引起的,这有好有坏:一方面,你不必为另一种疾病接受治疗,但另一方面,你必须调整你的日常生活习惯,以变得更好。
Fisher博士说:“当我们做了一个很好的检查,却什么都没发现时,我们就只能深入地讨论自我护理了。”
很多习惯会让你感到疲劳。更明显的方面是你每晚睡了多少觉,但这远远不止这些。首先,你的锻炼习惯会影响你的精力,你的饮食和看屏幕的时间也会影响你的精力。如果你认为你日常生活的某个特定部分是罪魁祸首,可以考虑问问你的初级保健医生,你可以如何调整,开始感觉不那么累。
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