夜尿症的原因是什么？13个你晚上经常起床小便的原因

如果你经常半夜醒来排尿，你脑海中最大的问题之一可能是为什么？如果我们不知道是什么原因导致了健康问题，我们就无法改变或改善这些问题，因此，查明你深夜使用浴室（医学上也被称为夜尿症）的冲动的来源，是减少所有夜尿症和获得更好睡眠的重要第一步睡眠．

坏消息是，有很多潜在的原因导致你有夜尿症，从简单的生活习惯到更复杂的医疗条件。好消息是我们是来帮你的!以下是你为什么会成为这样的人的主要原因mid-sleep醒来根据专家的说法，他们会有跑去洗手间的冲动。

据英国《每日邮报》报道，有很多健康状况会导致夜尿美国泌尿学协会(AUA)。然而，需要注意的是，夜尿症只是一种症状，而不是一种疾病;与多尿症(身体会产生过量的尿液)不同，夜尿症患者会产生正常量的尿液，但不是排出全部尿液，就是在膀胱相当空的情况下也有想尿的冲动。

以下是一些可能会让你起身离开的健康状况和其他问题:

随着男性年龄的增长，他们的前列腺变大并不罕见，这使得膀胱很难完全排空;由于腺体增大，尿液流动受阻西奈山伊坎医学院．

该研究报告称，约三分之一的男性在60岁时出现症状，也被称为良性前列腺增生症（BPH），而且从那以后症状还会继续增加梅奥诊所．夜尿症是前列腺肥大最广为人知的症状之一，因为无法完全排空会让你感觉好像需要更频繁、更迫切地排尿。

膀胱问题可能发生在男性或女性，尽管通常有不同的原因;如果你因夜尿而排尿频繁，这就被称为“小容量膀胱排尿”，巴尔的摩Mercy医疗中心妇科泌尿中心主任马克·埃勒克曼医学博士说道。

Ellerkmann博士解释说，这种情况可能会发生，因为随着年龄的增长，膀胱容量会减少，膀胱壁会拉伸，无法储存足够的尿液或膀胱功能障碍：“导致低容量排尿的两个最常见原因是男性良性前列腺肥大，导致膀胱阻塞，以及膀胱过动症．"

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糖尿病患者有夜尿症和多尿症国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)，所以理解这两种情况之间的区别很重要。

多尿是糖尿病的典型症状。糖尿病患者不受控制会产生大量的尿液，主要是因为高血糖水平梅奥诊所有夜尿症，夜间尿频的根本原因是不同的，你不会产生更多的尿液，你只是感觉到更频繁的想去的冲动。

通常，糖尿病患者的夜尿是由多种因素造成的，包括肿胀和糖尿病神经损伤。一项2020年的小型研究伤口、造口术和节制护理杂志研究发现，患有糖尿病的老年女性比年轻女性更有可能出现夜间尿频，部分原因是这些同时存在的情况。

常见于患有心脏病或充血性心脏衰竭埃勒克曼说，在美国，水肿也可能是夜尿症的一个原因。由于体液潴留，身体任何部位的组织都会肿胀，小腿和脚踝是最常见的部位，这可能会导致排尿量增加。

“当这些病人躺下,提升他们的下肢,身体试图动员多余的液体进入循环系统,肾脏试图摆脱它,“Ellerkmann博士解释说,并补充说这周期发送多余的液体进入肾脏可导致排尿的频率增加。

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根据疾病预防控制中心，间质性膀胱炎(IC)是一种慢性疼痛膀胱疾病，通常包括膀胱壁发炎。也被称为“膀胱疼痛综合征”，有时根据报告夜尿症增多的人来诊断间质性膀胱炎协会．

由于子宫生长加快和对周围器官的压力，怀孕了人们常常觉得他们必须全力以赴。在大多数情况下，这只是因为膀胱被挤压;根据克利夫兰诊所在美国，所有这些压力意味着你的膀胱可能无法容纳像正常情况下那么多的尿液。

洛杉矶泌尿科医生和泌尿科癌症专家的医学主任S. Adam Ramin医学博士说，脊髓或中枢神经系统的物理损伤也会导致夜尿。他补充说，夜尿可能是几种情况的结果，比如帕金森病或脊髓损伤。的全国禁欲协会将这种症状称为神经源性膀胱。

这在有中风病史的人身上也很常见。事实上，有两个独立的研究2012还有一个来自2019-提示在中风后的前三到六个月内，尿失禁和下尿路功能障碍极为常见。

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报告称，常见的感染，如尿路和膀胱感染，通常会导致强烈的、突然的排尿冲动梅奥诊所．如果你感染了，你可能不会只有如果你在晚上有这种症状(换句话说，你在白天也会有这种感觉)，但如果你的夜尿是一个全新的问题，而且你有其他感染的迹象，如发烧，小便时的烧灼感，或骨盆或下腹疼痛，那就值得考虑了。

有一些风险因素是100%不受你控制的:

年龄根据埃勒克曼博士的说法，夜间排尿量增加可能与抗利尿激素精氨酸加压素(AVP)的下降有关。“正常情况下，夜间血浆AVP水平较高，导致尿量减少，”他说，“然而，在老年患者中，夜间AVP水平可能较低，导致与年龄相关的夜尿量增加。”

根据全国禁欲协会在美国，夜尿患者多为60岁以上。

种族。夜尿症在黑人和西班牙裔人群中更为常见，尤其是男性。但拉明博士说，这可能不是由于任何特定的基因或遗传倾向;相反，在许多原因中，原因可能是社会经济甚至文化方面的。

“黑人和西班牙裔男性通常不太可能获得医疗保健，也不太倾向于寻求医疗护理，因此他们的病情进展，症状变得更加明显，”他解释道。

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有一些药物可以引起夜尿症；利尿剂是一个明显的罪魁祸首，但是AUA报告说一些心脏药物和情绪稳定剂可以增加夜间排尿。如果你需要的话，完全停止服用这些药物可能是不可行的，但在某些情况下，你可以改变给药时间，这样你就不会在晚上服用。

如果你在夜间多次醒来小便，你可能认为问题出在你的泌尿生殖系统（即你身体中负责泌尿和生殖器官的部分），但实际上可能是与睡眠有关的问题。

Ellerkmann博士说：“阻塞性睡眠呼吸暂停可能通过释放心钠素（ANP）引起夜间多尿，这是一种激素，可导致肾脏产生更多尿液。有时，患者因失眠或腿不宁而醒来，一旦醒来，他们就有需要排空的感觉，但这确实是他们的症状。”睡眠障碍这唤醒了他们，而不是他们的膀胱。”

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处理焦虑?拉明医生说，这可能有助于解释为什么你晚上上厕所会排空膀胱。

他说:“有些病人胸痛或不适，有些病人排便或腹泻增多，很多病人排尿的冲动和频率增加。”“它可能发生在晚上和白天，所以焦虑肯定会导致夜尿，即使在膀胱或前列腺没有问题的情况下。”

类似地，抑郁症或强迫症等心理健康状况也会让人们在每晚醒来时觉得“需要”上厕所，尤其是如果他们睡眠不足或睡眠周期频繁中断的话。拉明医生说，这些人不是因为想小便而醒来，而是因为他们已经习惯了在醒来后使用卫生间。

我们假设你每晚睡前不会经常喝64盎司的水，但如果你喝了……你应该停止!如果你在睡觉时经常醒来上厕所，原因很简单，可能是由于睡前喝了太多酒导致膀胱胀满。美国泌尿协会建议，睡前两到三个小时不要喝水。

你也应该考虑你喝什么和喝多少：一些饮料，如酒精和咖啡因，都是利尿剂，这意味着他们会增加你的尿液产量。

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