关于急性应激障碍的一切都要知道，根据心理健康专家
包括谁有危险以及症状是什么
不幸的是，大多数人都会在他们的生活中经历一个高压力的事件——医疗紧急情况，自然灾害的影响，交通事故。不管具体是什么创伤事件，每个人对创伤的反应都是不同的。
一个人可以回应的方式创伤纽约西奈山医院的精神病学助理教授香农·奥尼尔博士告诉我们:“是通过发展所谓的急性应激障碍，或在创伤发生后不久对创伤做出特别强烈的反应。健康．奥尼尔博士解释说:“从治疗的角度来看，急性应激障碍关注的是经历创伤后的短期反应。”你不必成为创伤性事件的中心，它才会影响你;当你目睹另一个人经历创伤，甚至得知亲戚或亲密朋友遭受创伤时，这种情况就会发生。
急性应激障碍的诊断类似于创伤后压力心理障碍症在美国，每件事发生的时间范围是一个重要的区别因素。如果一个人在创伤事件发生后的一个月里经历了强烈的情绪反应，他们很可能患有急性应激障碍。如果他们在创伤一个月后开始或继续经历某种反应，他们就是创伤后应激障碍(PTSD)克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的精神科医生苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers)说健康．同样重要的是，并不是每个经历过急性应激障碍的人都会继续遭受这种痛苦创伤后应激障碍奥尼尔博士说，同样，一些患有创伤后应激障碍(PTSD)的人在创伤后并没有立即经历急性应激障碍。
经历了创伤的任何人都被认为有患急性压力障碍的风险，但该组织内部的某些人可能是更高的风险，包括那些本质上的人往往是避免的（意味着它们可能不那么可能奥尼尔博士说，在经历它后解决他们的创伤头脑。
急性应激障碍有哪些症状?
奥尼尔博士说，虽然每个人都可能以不同的方式经历创伤反应，特别是急性应激障碍，但急性应激障碍症状可分为五类。这些包括:
- 离解．这类症状包括经历了一种时间观念的改变，以及在创伤事件后脱离自己的身体。
- 入侵．这些症状包括对创伤事件的回忆，有关它的噩梦，或任何其他侵入大脑的感觉。
- 唤醒．症状包括注意力难以集中，高度警觉，感觉烦躁，感觉精力充沛。
- 避免．这包括避免让你想起你经历过的创伤的刺激，比如某些地方、感觉，甚至是人。(记住，天生如此的人可能更容易患上急性应激障碍。)
- 负面情绪．这可能意味着你很难经历积极的情绪，总是情绪低落。
如何诊断和治疗急性应激障碍?
一个心理健康当最近经历过创伤的病人说他们正在经历上述任何症状时，专业人员可以诊断出急性应激障碍。治疗可能是必要的，也可能不是。“好消息是，许多人不需要治疗就能康复，”奥尼尔医生说。
如果病人确实需要治疗，他们很可能会被指导进行谈话治疗。“你要做的第一件事就是进行认知行为治疗，”阿尔伯斯博士说。她补充说，如果病人想要避免这件事，谈论这件事可能会有帮助。“谈论这个故事，与他人建立联系，讲述你的故事，而不是逃避，假装没有发生过，封闭自己，孤立自己——这很有帮助。”
虽然及时诊断很重要，但如果你觉得在那个特定的时候没有必要，你也不必在创伤事件发生后的几个小时内求助心理健康专家。奥尼尔博士说，过去的想法是，在创伤后立即汇报是健康的，这就是为什么在自然灾害之后，心理健康专家总是在现场，并准备好与受害者接触。但“研究表明，创伤后立即倾诉的方法对人们有各种各样的影响，”她说，并解释说这些影响并不总是积极的。尽管如此，在经历创伤后的几天或几周内监控自己的情绪还是很重要的，尤其是在三天之后，在三天之后，急性应激障碍就会出现。
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