7种与工作相关的压力要注意

工作有时能让我们变得更好。被期望、任务和崇高所压倒是完全正常的目标我们在办公室里自力更生。你对工作感到紧张吗?观看这段视频，看看你的职业可能导致压力的所有有问题的方式，以及每种方法的解决方案。

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操劳过度的下属:如果你很忙，但在工作中没有多少自由，那么通过参与决策过程来缓解压力，即使你不能降低工作的要求。

沮丧的能干的人:如果你拼命工作，但觉得自己没有得到足够的认可，谈谈你的职业目标与你的老板了解如何改善你的情况。

漂流者:如果你在工作中感到孤独，没有办公室伙伴、支持你的老板或导师，试着和他们交流。如果你想要老板的帮助，尽可能的具体(和有说服力的)。同时，把和同事的联系放在首位。

垫:如果你面对的是苛刻的客户，但不得不保持积极的态度专业一点，向你的老板寻求建议或额外的培训，学习如何在不感到沮丧的情况下处理棘手的客户。

科技囚犯:如果你经常连接通过笔记本电脑和电话去办公室，留出一段时间(试着在晚上9点到早上8点之间)，关掉电子设备，清空大脑。

精力枯竭:如果你在身体上和情感上疲惫在工作中遇到困难的时候，和主管讨论一下，看看你是否可以请假。

欺负的目标:如果你的老板侮辱你、给你布置不可能的截止日期、让你忙个不停，试着去安抚你的老板。如果这不起作用，记录欺凌和上级或人力资源部门谈谈。