一项新的研究表明，每天喝两杯或两杯以上的无糖汽水会增加中风的风险
甚至可能让你早死。
当你选择无糖汽水而不是普通汽水时，你可能会觉得你是在帮你的身体一个忙，但不幸的是，新的研究表明并非如此。每天喝两杯或两杯以上任何一种人工加糖饮料都会增加中风的风险，心脏病根据发表在该杂志上的一项新研究，美国人甚至会过早死亡中风。
美国心脏协会(AHA)和美国中风协会(ASA)联合进行了这项研究数据来自近8.2万名年龄在50岁至79岁的女性．他们发现,实际上只有5.1%的参与者每天喝两个或两个以上的人工加糖饮料,这个群体有一个中风的风险高23%,患心脏病的风险高29%在近12年研究期间相比,女性很少或从来没有减肥饮料。研究还发现，高危人群死于任何原因的可能性都要高出16%。
每天喝两杯无糖饮料的人之前没有心脏病或糖尿病，与不喝或很少喝无糖饮料的人相比，患由血凝块引起的中风的几率要高2.44倍。非裔美国女性的这一数字上升到了3.93倍，而肥胖女性的这一数字则下降到了2.03倍。
作者指出，该研究仅显示了饮用人工加糖饮料(如苏打水、果汁、茶等)和增加健康风险之间的关联，而不是因果关系。
“许多善意的人，尤其是那些超重或肥胖的人，喝低热量的甜饮料减少饮食中的卡路里，”该研究的主要作者Yasmin Mossavar-Rahmani博士在一份新闻稿中说。“我们的研究和其他观察性研究表明，人工加糖饮料可能不是无害的，大量饮用会增加中风和心脏病的风险。”
然而，研究人员不知道减肥饮料中的哪些特定成分会对健康产生不利影响。Mossavar-Rahmani说:“我们不清楚他们食用的是哪种类型的人工甜味剂，所以我们也不知道哪种人工甜味剂可能有害，哪种可能无害。”
无糖汽水也与痴呆症风险增加and-counterintuitively -体重增加所以，你最喜欢的人工加糖饮料可能对你的健康没有任何好处。美国心脏协会此前建议喝水。我们知道这听起来可能很无聊，但你可以选择碳酸水或不加甜味剂的水，模仿苏打水的甜泡泡味。完全戒掉喝汽水的习惯可能需要一些时间，但我们确信，当你这么做时，你的身体会感谢你的。
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