睡过头的人中风的风险更大

周末睡过头感觉像是一种享受，但经常睡过头实际上是一种迹象，可能是身体问题在起作用。根据一项新的研究在美国，与每天睡6 - 8小时的人相比，每天睡眠超过8小时的人中风的风险更高。

发表在杂志上的一项新研究中神经学、研究人员对近1万名年龄在42岁至81岁之间的人进行了近10年的跟踪调查。他们记录了他们通常每晚的睡眠时间，以及他们是否患有中风。

约七成的男性和女性每晚睡眠时间在6至8小时之间，约十分之一的人平均每晚睡眠时间超过8小时。当研究人员考虑到其他可能导致中风的变量时，睡眠时间最长的人患中风的风险比平均水平高出46%。他们的风险大约是报告每晚正常睡眠时间的人的两倍。

虽然这项研究只显示了一种联系，但这相当令人惊讶，因为在过去，睡眠不足有关也会增加中风的风险研究人员推测，长夜睡眠可能会导致炎症加剧，最终导致心血管问题。

作者总结道:“延长睡眠时间可能是老年人中风风险增加的一个有用标志，应该进一步测试其在临床实践中的效用。”中风并不是睡眠过多的唯一风险。医生有时用睡眠时间作为病人感觉如何的指标。睡得太多通常意味着某些东西在引擎盖下掉了。

“如果人们睡得太多，这是一个不好的迹象，”芝加哥大学医学院的儿科睡眠障碍医生大卫·戈扎尔博士说。“很少有人能睡得比他们需要的多。这是有潜在健康问题的迹象，无论是抑郁、癌症还是神经系统恶化。这通常不是一件好事。”Gozal没有参与这项研究。

如果你喜欢在周末睡懒觉，不要烦恼。专家说，偶尔多花点时间在床上可能不是一个坏迹象，但当它成为一种常规习惯时，可能就值得一试了。目前，这项新研究的研究人员表示，他们的发现需要进一步调查，应该优先考虑了解潜在的机制。

本文最初发表于Time.com。