你头晕的13个原因——以及如何应对
为什么我晕了?
在完成艰苦的锻炼或从座位上跳起来跳起来时,感觉有点晕眩,但如果你整天摇晃,它可能表明了一个更严重的问题。
头晕会使你感到头昏眼花、晕眩和不稳定。当感觉器官(尤其是眼睛和耳朵)出现问题时,它就会发生,在极端情况下,它甚至会导致昏厥、恶心和呕吐。这是许多疾病的症状,导致头晕的潜在原因范围相当大。
偶尔的眩晕令人难以相同,但如果你发现长期发作或你的头晕持续了大量的时间,请与你的医生交谈。
这里有一些头晕的原因需要注意。
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内耳的问题
被称为眩晕的内耳问题会影响平衡和协调。眩晕会造成旋转的感觉,让人感觉像是晕车或者仿佛你倾斜到一边。
“眩晕可能发生在上呼吸道、鼻窦或耳朵感染后,可能会突然发生,导致剧烈旋转,并与恶心和呕吐有关,”解释说罗伯特•Glatter医学博士他是诺斯韦尔健康中心(Northwell Health)的急救医学助理教授,也是勒诺克斯山医院(Lenox Hill Hospital)的主治急诊医生。
是什么导致了眩晕和恶心?眩晕最常见的原因是内耳问题,称为良性阵发性位置性眩晕(BPPV)。格拉特医生说:“这通常与头部位置的改变有关,最终是内耳半圆形管中的晶体移位的结果。”
眩晕也可以归因于Ménière的疾病,该疾病被认为与耳朵中多余的液体积聚有关。
要治疗BPPV和其他与眩晕有关的耳朵问题,首先试着坐下来停止旋转。格拉特说,医生也可以尝试一种简单的重新定位练习,即Epley手法,帮助你重新定位内耳中的晶体,缓解恶心和眩晕。
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血压下降
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血液循环不良
对你的大脑的血液循环不良会导致头晕,虚弱,麻木和刺痛的症状。“如果大脑通过减少血液流动饥饿,这些症状可以迅速发展,”Hollingsworth博士说。
潜在的心脏疾病可能是大脑血液不足的原因。或者,在极少数情况下,头晕可能是所谓的“小中风”或短暂性脑缺血发作(TIA)的症状,在这种情况下,流向大脑的血液暂时受阻。其他症状包括脸或身体的一侧无力,严重的突发头痛,以及视力模糊霍林沃斯博士说。
虽然症状仅持续了几分钟,但它们可以表明未来行程的风险。“如果您在TIA的任何其他症状中遇到头晕的攻击,请参阅医生,以确定您是否有风险。血液稀释以防止凝块可能被规定,“他说。
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神经疾病
某些神经系统疾病,比如帕金森氏症多发性硬化症,会引起头晕。
霍林沃斯博士说:“帕金森病包括在休息时握手,并且在任何有意的动作开始时,握手就会消失。”帕金森氏症患者的低血压可能会导致晕眩,这可能与疾病本身或治疗药物有关。
多发性硬化症的特征是感觉麻木、刺痛和虚弱。多发性硬化症患者可能会出现头晕,或者更确切地说是眩晕发作,使他们感到头晕和旋转的感觉失去平衡。
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药物
“抗组胺药、镇静剂、肌肉松弛剂、鸦片剂和抗抑郁药等特定药物会导致头晕,”格拉特博士解释说。“这可能是药物本身的原因,也可能是与你正在服用的另一种药物的相互作用。”
“药物会改变身体的化学物质,让你容易感到头昏眼花,”霍林沃思博士补充道。
如果你感到头晕,向医生咨询你正在服用的药物。他或她可能会调整你的剂量,或建议一种没有副作用的替代疗法。
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低血糖
当身体没有获得足够的葡萄糖或糖时,就会发生低血糖或低血糖。当你血糖低时,你会感到头晕,虚弱,当然,饥饿“.格拉特医生说,低血糖还会导致出汗、恶心和思维混乱。
如果你的头晕咒语与低血糖有关,请抓住小吃。“尝试橙汁,香蕉或蛋白质酒吧,如果您感到眩晕或壮大,请在身体中快速补充糖,”Hollingsworth博士说。
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脱水
霍林沃斯博士说,身体干燥时的头昏眼花又可能与血压有关。“严重脱水会导致血压下降,阻止大脑接受适当的氧气,导致头晕。”
潜在的健康状况,如糖尿病,可能是使你脱水,所以和你的医生讨论你的症状。否则,不用担心每天要喝8杯水;相反,当你口渴的时候喝水——吃富含水分的食物——以保持水分。
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焦虑性障碍
思考焦虑让你头晕目眩?你并不孤单:“焦虑会导致急性发作,让人感到头晕,”霍林沃思博士说。“头昏眼花可能是身体压力反应过度激活的结果。”
他说,避免引发焦虑可以防止这种头晕,但这并不总是最简单的事情。在恐慌或焦虑的阵痛中,把注意力集中在你的呼吸上。快速、浅呼吸只会加重头昏或头晕。
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中暑
如果你没有补水或者没有为极端温度做好准备,暴露在高温下会导致头晕和头昏。
Glatter博士说,热与热疾病也可以让您感到汗湿甚至恶心。当身体的核心温度达到104华氏度时,发生热量,而且被认为是医疗紧急情况。
他说,混乱,迷失化和糖化言论是迹象,迹象表明是危险的。帮助一个人用中暑脱离阳光。“找到一个空调的房间,饮用冷水液,涂抹额头和颈部,向你的额头和颈部涂抹很重要,以帮助你冷却,”格拉特博士说。尽快获得一个严重症状医疗保健的人。
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晕动病
“晕动病是当你坐在某种移动的车辆上时发生的一种晕眩。这是因为你的身体接收到复杂的信号,”霍林沃思博士说。
基本上,你的眼睛和耳朵都告诉你的身体你正在移动,而你的手臂和腿部正在告诉你你仍然坐着。“这些混合信号导致导致头晕的混乱,”他说。他补充说,一些药物可以帮助。
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过敏
常见的食物过敏,包括坚果、鸡蛋和贝类,会导致头晕。“摄入这些物质会导致严重的免疫反应,降低你的血压,从而导致头晕,”霍林沃斯博士说。
尽量避免过敏源。你的医生可能会推荐苯海拉明或开类固醇或其他治疗,以帮助缓解头晕和其他症状。