每个人都应该知道精神疾病的警告信号

医生通过观察症状来诊断精神疾病。正确的诊断是至关重要的，因为它为你指出了正确的治疗方法，但精神病诊断可能很棘手。

症状不同的精神障碍–就像重度抑郁症一样，双相情感障碍，及产后抑郁症这些疾病通常是重叠的，而且经常同时发生。

“单纯的综合征——患者只显示一种症状而没有任何症状，这是非常罕见的，”迈阿密大学健康系统精神病和行为科学系的MD博士Charles Nemeroff说。他说，这方面最好的例子之一就是焦虑症和抑郁。“大多数抑郁的人同时也是焦虑的，”他说。

现在的研究表明，这些条件在遗传学方面也有多大的共同点，这意味着要从另一个方面准确定位基因心理健康诊断就是了解一个人的家族史。“这些疾病在很大程度上是由基因驱动的，所以它们在家族中遗传，了解这一点很重要，”内梅罗夫博士说。

在此列表中只有一种症状并不一定意味着你有精神病。几乎总是有不止一个症状，而精神科医生在做出诊断时会考虑到所有这些症状。Nemeroff博士说：“我们观察每一种症状以及它们是如何联系在一起的。”。

只有经过培训的专家才能做出明确的诊断，不同的精神疾病有不同的症状。但是那里是一般来说，我们需要注意一些常见的警告信号。通常情况下，您需要查找同时出现的几种症状和行为变化。

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沉迷于自己，避免与朋友闲逛或参加社交活动可能是抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、焦虑症和更多心理健康问题的征兆。

美国精神病学协会主席、医学博士安妮塔·埃弗雷特（Anita Everett）说：“这个人的互动性不强，可能更多地呆在家里的房间里。”。

这并不是说花一点“我的时间”是件坏事。独处是一种行为自理，但对你曾经喜欢的活动失去兴趣可能是一个警告信号。埃弗雷特博士说，与大多数精神病症状一样，这种隔离往往代表着与过去行为的背离。

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与安静的退缩和冷漠相反的是埃弗雷特博士所说的精神疾病的“响亮”特征。“这些可能会更多地出现在你的脸上，”她说。“人们更易怒，更活跃。”

有人在双相情感障碍的躁狂期可能是超级合群，说话很快，或者花很多钱。精神分裂症患者如果认为自己被跟踪或监视，可能会明显感到痛苦。

在抑郁症，这可能意味着难以集中注意力和记住事情。在协调日常任务时，你可能会感到困惑，或者你可能会比平时更优柔寡断。

精神分裂症患者也会出现类似的记忆力和注意力问题，同时也会出现解决问题的困难和反应较慢的问题。

其他精神疾病也有类似和不同的认知问题，毫不奇怪，这些问题会影响日常功能。这可能是显而易见的，比如学校或工作中的问题，或者更微妙的，比如难以处理账单和约会。

认知问题可能导致一些可能预示着精神疾病的变化：旷课、成绩下降、旷工。“所有这些戏剧性的变化都是警告信号，”内梅罗夫博士说。

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高达80%的精神病患者睡眠问题. 这在中国尤其引人注目不同的焦虑症注意力缺陷多动障碍(ADHD)和双相情感障碍。

这可能意味着睡眠过多或过少，辗转反侧，或在夜间醒来过多——这些干扰可能会影响治疗。

还有一个方面：睡眠障碍有时会增加你患精神病的风险。

每个人都可以从良好的睡眠中获益。对大多数人来说，这意味着每晚7到9个小时。即使你有心理健康问题，对其他人有效的方法也可能对你有效：减少咖啡因摄入、锻炼（虽然不是在睡前）、每天在同一时间睡觉和起床、不带手机或笔记本电脑睡觉。治疗和药物治疗也有帮助。

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不想吃东西或完全拒绝吃东西是糖尿病的主要症状神经性厌食症，一种严重的精神障碍。厌食症通常与其他精神疾病一起发生，包括抑郁症和焦虑症。暴饮暴食症和夜食与精神分裂症有关。

少吃、食欲不振或对食物失去兴趣也可能是抑郁、焦虑甚至日常压力的表现。当然，吃得不够会导致肥胖减肥，当情况严重时，这可能是一个明显的信号，表明出了问题。

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埃弗雷特博士说，精神疾病的主要警告信号之一是变化。也许一个健谈的人会保持沉默，或者一个内向的人会变得异常外向。

她解释说：“这些疾病通常不会一天接一天发生。”。“它们会随着时间的推移而发生，但时间可能短到几周或一个月。我们将现在的情况与个人的历史进行比较。”

她补充说，根据美国精神病学协会的数据，虽然一半的精神疾病出现在14岁之前，但在成年人身上发现这种变化可能更容易。四分之三的精神疾病出现在24岁之前。

如果你在自己或爱人身上注意到这些警告信号，考虑向心理健康专家提出这些症状。