你的尿液颜色如何反映你的健康状况

虽然你的第一反应可能是尽快冲水，但偶尔看看你的马桶还是值得的。你可能听说过，尿液的颜色可以提示你的水分水平，但专家说，尿液实际上可以透露很多关于你健康的其他信息。芝加哥北岸大学健康系统的泌尿科医生Kristian Novakovic医学博士说:“尿液的颜色每天都在变化。”“一般来说，这不会引起恐慌，但如果你对此感到担忧，咨询你的医生从来都是正确的。”

在这里，这个方便的尿液颜色表将帮助你确定你的尿液是否正常，如果不正常，罪魁祸首可能是什么。

虽然没有一种确切的“正常”尿液颜色，但你的尿液应该在黄色光谱的某个地方，医学博士、西奈山贝斯以色列医院泌尿科主任迈克尔·帕莱斯说。他解释说，一般来说，你喝的水越多，你的尿液看起来就越透明。“如果尿液变白或变白，这意味着通过肾脏过滤的水被稀释了，”他说健康．“如果没有，那可能是其他事情正在发生的迹象。”

所以，如果你最近喝了很多水，你的尿液可能是完全透明的，而淡黄色或透明黄色的尿液也可以表明你水分充足。很少会喝太多的水，但如果你的尿液是完全透明的，你可以安全地少喝一点。

如果尿液呈琥珀色或蜂蜜色，甚至是暗橙色，这可能表明你的身体没有获得足够的水分。“如果你脱水了，而你保留了更多的水分，尿液就会变得越来越深，”Palese博士说。

除尿色较深外，其他脱水的迹象可能包括疲劳、发冷、口臭、想吃糖或肌肉抽筋。首先，试着增加你的饮水量(诺瓦科维奇博士建议除了其他液体外，每天还要喝1.5到2升水)。如果这没有帮助，和你的医生预约，排除其他问题。

一些药物会使你的尿液呈深黄色或橙色，包括phenazopyridine(常被开用于治疗尿路感染(UTI)疼痛)和磺胺柳氮嗪(用于治疗尿路感染(UTI)疼痛)溃疡性结肠炎．

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你的尿液像茶、棕色啤酒还是可口可乐?某些食物，包括大黄、蚕豆和芦荟，可能是罪魁祸首。深褐色的尿液也可能代表着你比深黄色或橙色尿液更进一步——这是你严重脱水的标志。

诺瓦科维奇说，如果你最近做了泌尿外科手术，你现在看到的棕色可能实际上是血液在尿液中慢慢溶解的结果。他补充说，一些抗生素(如甲硝唑和呋喃妥因)、泻药(卡斯卡拉或番泻)和药物(甲氧氨基酚和甲基多巴)也会导致尿液呈棕色。

然而，深褐色的尿液可能预示着更严重的问题。一个可能的问题是你的肝脏。“如果一个人肝功能不佳，这可以表现为深黄色或棕色的尿液，”Palese博士说。那些有黑素瘤也应该留意这种颜色:“如果(黑色素瘤患者的)尿液变成棕色，这可能表明黑色素的存在，这与癌症的进展有关，”诺瓦科维奇博士解释道。

帕利斯医生说，如果你经常发现自己的尿液呈深褐色，那就和医生预约。“一般来说，这并不意味着某件事绝对是错的，但它可能是错的。”

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你最近是不是吃了更多的蓝莓、甜菜或大黄?这些食物会改变你尿液的颜色。你的大便里也一样)，给它涂上粉红色或红色。药物也可能是罪魁祸首，比如phenazopyridine或抗生素利福平。

如果你的盘子里没有红色或紫色的食物，你可能会在尿里看到血。和你的医生预约，排除耳鸣泌尿道感染，肾结石，或其他条件。Palese医生说:“尿血应该经常检查，而且绝对需要去看医生。”他建议任何患有尿道疾病(如复发性尿路感染或肾结石病史)的人都要密切监测自己的尿液中是否有血。

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别慌:看起来最可怕的尿色可能有一个完全无害的解释。你吃的东西或某些药物(抗抑郁药和消炎药有时是罪魁祸首)中的一种染料会导致你的尿液呈现蓝色或绿色。“通常是药物，”Palese医生说。“(蓝色的尿液)不太可能不止于此。”

极少数情况下，蓝色或绿色尿液可能是家族性高钙血症的迹象，也被称为蓝色尿布综合征，一种罕见的遗传疾病。