我是一名母亲和儿童心理学家:这才是我真正担心的行为
没有人比儿童心理学家更了解蹒跚学步时期的里程碑和社会问题。Francyne Zeltser,心理学。想要帮助父母少操心，多享受为人父母的过程。
作为一名儿童心理学家，我与许多关心孩子发展或行为的父母交谈过。大多数我的客户都不确定什么行为应该引起他们的警觉——“当我的孩子这样做时，我应该担心吗?”或者“我的孩子说……是不是很奇怪?”在与家庭打交道的近十年中，我听到了所有这些。
我甚至也分享过同样的想法:当我成为两个男孩的母亲，3岁的亨特(Hunter)和1岁的帕克斯顿(Paxton)时，我的工作只是加剧了我和所有父母一样的一些担忧。毕竟，我亲眼目睹了父母对孩子的影响。父母有一大堆事情要担心，但我们不能担心所有的事情。只要我们爱我们的孩子，尽我们最大的努力给他们一个快乐童年的时候，我们都在尽力。
在这里，我要分享的是，当涉及到我的孩子时，我不担心的事情，以及我优先考虑的事情。虽然没有正确的育儿方式，但你可以自信地为你的孩子做出最好的育儿选择。
弗朗辛·泽尔泽和她的孩子们。由弗朗辛·泽尔泽提供
我不担心…
如果我是一个积极的榜样
作为一个职业母亲，我不可能整天都和我的儿子们在一起。但比你和孩子在一起的时间长短更重要的是你们在一起的时间的质量。当我和孩子们在一起的时候，无论是一个小时还是一整天，我都对他们的暗示和需求做出回应;只要有可能，我都会尽心尽力地帮助他们走向成功。在工作期间，我的孩子们在经验丰富的照顾者的帮助下学习如何适应变化。即使你不去上班，和你的伴侣分开一段时间也可以帮助你的孩子学会自主和独立。所以请奶奶来照看孩子吧!给自己一点时间对所有人都有好处。
如果他们达到了他们的里程碑
儿童达到发展里程碑当他们准备好了．这里有一些被认为是适当的和可能被认为是延迟的范围。我的同事Jaclyn Shlisky，心理学博士。4岁的Piper和2岁的Harlow的母亲告诉我，她经常看到父母把自己的孩子和别人比较。她建议:停!“每个孩子都以自己的节奏学习和成长，”什利斯基博士说。“更多地关注你的孩子如何通过与自己比较来取得进步——如果他们每天、每周、每个月都在进步，那才是真正重要的。”每天都试着去寻找一些小的成功。”
如果你确实有担心，和你的儿科医生分享，而不是在Facebook上的妈妈群里。你的儿科医生是你的专业育儿伙伴，所以如果你不信任你的儿科医生，找一个新的。另外，如果发现延迟也不用担心。早期干预服务非常有效。如果你的儿科医生建议你跟随专家或得到评估，我建议立即这样做。越早发现问题，就越有可能解决问题。
如果我们的日常生活有变化
这里有一个忏悔:我让我的孩子在假期很晚才出门，有时会跳过午睡去做有趣的活动;我甚至让我的孩子和我们一起上床看卡通片假期．
所以很多父母觉得他们必须严格遵守时间表，否则他们的孩子就会崩溃。毫无疑问，孩子们在日常生活中茁壮成长，并从明确的期望中获益。和大多数人一样，当孩子们知道会发生什么时，他们会做得更好。但是改变你的日常生活或时间表不会让你的孩子崩溃。是的，你可能会有一个小挫折或一些不寻常的行为，因为你试图回到时间表。但这没关系。时间表可以调整，睡眠可以重新训练，不良行为可以消除，但在他的生日早餐吃冰淇淋是你的孩子将永远记住的事情。
如果我的孩子挑食
只要儿科医生不担心他们的体重或健康，我就不会和我的孩子在食物上争吵。我通常会提供两种食物选择:我们一家人正在吃什么，以及我冰箱里现在有什么(如果有人最后吃了剩菜，我也不会抱怨!)饿了就吃，饿了就不吃。
我也见过父母成功地提供了两种或更多食物选择的一餐。例如，一顿含有蛋白质、淀粉和蔬菜的晚餐应该至少包括一种人们喜欢的食物和另一种新的或不太喜欢的食物。这会让你的孩子尝试新食物的机会，但不会强迫她吃。这也保证了她会在没有抗议的情况下至少吃一部分食物。我发现，当我试图强迫我的孩子尝试新事物时，他是抵触的。然而，当我给他一个选择，把它和其他熟悉舒适的食物放在他的盘子里，他更愿意咬一口，因为压力低，选择是他的。
如果我的孩子有时间看电视
和其他任何事情一样，接触屏幕和科技产品也是有用的，如果护理人员仔细监控和管理的话。在看电视的时候和你的孩子交流，在广告期间讨论节目中的人物和主题。大多数设备都有家长控制-利用他们!我喜欢iPhone上的“引导访问”(Guided Access)功能，它限制我的儿子只使用打开的应用程序，甚至可以在规定的时间结束后关闭我的手机。一旦手机睡着了，他就知道该玩别的东西了。如果你有一个大一点的孩子用iPhone，设置“屏幕时间”，你可以监控他们使用设备的方式，并对游戏或社交媒体等应用程序设置时间限制。
平板电脑也是很好的教育工具。许多学校都有单独的ipad供学生用于作业，在长途乘车或等候室时，ipad通常是必备的。再说一次，关键在于你如何参与。我让我三岁的儿子坐在候诊室里玩虚拟寻宝游戏。我说出了我在房间里看到的东西，他会悄悄地找到，然后用我的手机摄像头拍下来。只要你和你的孩子在一起与科技或屏幕互动，它就会是一个非常有价值的工具，你不必害怕。
手足之爱:泽尔泽博士的儿子们一起在球池里玩耍。
我担心……
我孩子的朋友是谁
我们从决定孩子在循环时间坐在哪里，到把他们送到学校，甚至不被允许踏进教学楼一步。我怎么知道我的儿子是否交到了好朋友，是否能够为自己辩护呢?
集中精力去了解你的孩子的朋友并教育你的孩子如何交朋友。为孩子安排游戏时间或让他们参加课外活动，并在活动结束后和孩子谈谈他对活动的看法。在下次玩耍约会时，建议他做一些不同的事情是可以的。例如，如果你观察到你的孩子从来没有机会选择活动，你可以说:“我注意到你总是同意玩约翰尼想玩的游戏，你想玩什么?”然后帮助你的孩子提供一个剧本，告诉他下次可以说什么或做什么。角色扮演是帮助孩子培养自我辩护技能的好方法。你可以假装是你的朋友，或者和兄弟姐妹一起参加社交角色扮演活动。
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我也试着鼓励我的儿子去做他感兴趣的事情，而不是仅仅因为一项活动很受欢迎而选择它。让你的孩子接触各种各样的活动，并追求你的孩子似乎喜欢的活动。这将教会他成为一个领导者，而不是总是随波逐流，他可能会遇到有相似兴趣的同龄人。
如果我的孩子是善良的
我有时观察到孩子们表现得刻薄，不是因为他们真的刻薄，而是因为他们听到或看到别人刻薄。孩子就像海绵一样，他们什么都听进去，即使你认为他们没有注意到。我总是试着教我的孩子们使用友善的语言，比如“每个人都包括在内”和“善良很重要”。我也会诚实地(与他们的年龄相称)和他们讨论当他们看到别人不友善的时候。我们讨论我们观察到的情况，并探讨这个人还有哪些其他的选择可以带来更积极的结果。
培养同理心:你的孩子不必喜欢每个人，但他们仍然应该善待每个人。然后为你的孩子树立榜样。邀请全班同学参加在当地公园举行的玩耍约会，并微笑问候其他家庭，即使他们没有回报。当我的孩子和我观察到某人不友好时，我们试图从不同的角度来评估情况的角度来看:有没有可能这个人只是今天过得不好?
如果我为我的孩子做出了正确的教育决定
随着教育标准的改变，社会期望也在改变。如此之多，以至于我们的幼儿园孩子们常常觉得自己是在为上大学做准备，而不是为适应社会做准备。作为父母，我们经常面临这样的问题:我们对孩子做得对吗?我们和他们签约了吗足够的课外活动？我们应该让他们进入公立学校还是私立学校，充实还是干预?选择是无限的，未来是未知的。
虽然我不能告诉你什么对你的孩子是正确的，但我可以自信地说，你为你的孩子做的决定不是一成不变的。如果你认为你可能把他们逼得太紧了，试着往后拉，看看他们怎么做。如果你对他们的学校、课程或课外活动不满意，召集一个会议或换一个。如果你的孩子正在努力学习或落后，要求评估。你是孩子最好的辩护人，看你的了。教育没有“一刀切”的办法，所以试错是你最好的选择。
如果我的孩子快乐
当然，我知道我的孩子玩耍比做作业更快乐，但他内心深处真的快乐吗?作为一个家长，这是我无法控制的事情。不要只是担心，直接问你的孩子她每天感觉如何，并尽量不要轻视她的担忧。确认孩子的感受，让她知道你在倾听，这很重要。
同样重要的是认识到,虽然是常见的儿童神经在考前的晚上,它可能是一个迹象表明一个更大的问题如果你的孩子表达不断担心特异性的原因,不愿参与活动,否则被视为乐趣,和/或经常抱怨身体症状(胃痛、头痛等)，而这些症状与健康问题无关。如果是这样，和她谈谈她的感受，并试图找到问题的根源。如果有什么困扰她的事情，建议她使用策略。然后跟进你的孩子的情况。如果你的孩子还在挣扎，寻求专业的帮助。低层次的问题如果没有得到解决，就会在以后的生活中变成更大的问题。
知道需要优先考虑什么会让养育孩子的过程平静得多。如果你感到担心或压力大，记住你不是唯一一个有这种感觉的父母。你可以向你的朋友、家人或专业人士(如学校心理学家或儿科医生)寻求帮助。
Francyne Zeltser是一名注册心理学家，注册学校心理学家，兼职教授，两个孩子的母亲在纽约。Zeltser博士提倡一种支持和解决问题的方法，在这种方法中，她的客户学习适应策略来应对挑战，并努力实现短期和长期目标。你可以通过电子邮件联系，DoctorZeltser@gmail.com．
这文章最初出现在Parents.com上