保护自己免受蜱虫侵害你需要做的7件事

用这些聪明的策略保护自己免受蜱虫叮咬。

当你在徒步旅行或穿过树木繁茂的地区时，避免走小路和小径的边缘，那里蜱虫更普遍。

微小的蜱虫更容易在浅色的灰尘中被发现。(如果你在衣服上发现虱子，试试这个方法以便迅速把它们弄下来。)

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别以为蜱虫只在草地上。阿梅什·阿达尔贾医学博士说:“刷树很容易在头发上留下一颗。传染性疾病匹兹堡大学的专家。试着戴上帽子或把头发扎起来，并在脸上使用驱蚊剂。(喷在手上，然后用手指涂抹。)

把裤腿塞进去。这并不时髦。但每一寸裸露的皮肤都很重要。

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如果你要连续几天前往蜱虫猖獗的偏远地区，可以考虑在衣服上涂抹杀虫剂氯菊酯(它可以持续清洗六次)，以及在衣服未覆盖的皮肤上喷洒驱蚊剂。“蜱虫很狡猾，所以你需要使用多种类型的保护，”他说保罗·米德，医学博士，疾病控制和预防中心(CDC)的流行病学和监测主任莱姆病程序。

蜱虫喜欢黑暗潮湿的地方，所以当你寻找它们的时候，重点关注腹股沟、膝盖后部和腋窝。“女性经常忘记胸罩线，但那是蜱虫的梦想部位，”新泽西州巴斯金里奇的风湿病学家和莱姆病专家安德里亚·盖托医学博士说

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全身检查和一把镊子应该是你的第一道防线。但是，当你使用泡沫的时候，你可能可以擦掉你错过的任何蜱虫，并降低你患蜱虫传播疾病的风险。盖托博士说:“光靠水是不行的，因为你需要一点抵抗力才能去除蜱虫。”所以拿起丝瓜络吧!

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