最好的冥想枕头,帮助你保持中心和舒适
“冥想需要安静地坐上一段时间,通常超过10分钟,如果只是听到会伤到你的骨头,你并不孤单,”丹尼·舍诺内说,他是一名注册瑜伽教师,也是该公司的整体健康专家心智体.她补充说:“在任何地方静坐都可能会引起疼痛,让冥想坐垫成为你正在萌芽或已经发展的冥想练习的绝佳补充。”一个柔软的,提高的表面通过提升你的臀部,让他们稍微向前滚动,它也保持你的脊柱对齐,你的下背部自然弯曲。
根据顾客评论,最好的冥想枕头:
- 最佳总体:Florensi冥想缓冲
- 最佳预算:回顾Sedona Zafu冥想坐垫
- 最佳大型:AJNA天鹅绒Zabuton冥想垫
- 最佳小型:Waterglider国际Zafu瑜伽冥想枕
- 最好的旅行:青空扎夫冥想坐垫
- 最佳新月:费利兹马克斯新月形杂福冥想枕
- 最佳摇枕:盖亚姆瑜伽枕长方形冥想枕头
- 最佳可持续性:Lotuscrafts冥想缓冲
- 最好的设置:Zafu & Zabuton冥想坐垫套装
- 最适合的焦虑:Lurera抗焦虑枕头
- 最适合背部疼痛:Xtreme舒适尾骨座垫
在选购冥想枕时,你应该考虑不同类型和特点。Zafus,典型的圆形坐垫,小而结实,当你坐着的时候,有助于提升你的臀部和上半身。大多数含有荞麦填充,有助于在练习中保持脊柱对齐,因为它们让你的腿放松,你的臀部向前滚动。
另一方面,靠垫冥想枕头非常适合那些喜欢臀部更宽更柔软支撑的人。垫子还可以提升骨盆,帮助脊椎对齐。这些垫子也非常通用,可以兼作瑜珈道具,因此如果你也在市场上寻找帮助你做瑜珈姿势的东西,你可以用一个靠垫枕头获得很大的实惠。
Schenone建议优先选择由透气柔软的织物(比如棉)制成的气垫,这种气垫有一个可拆卸的保护套,便于清洗。至于填充物,确保材料的柔韧度适合你的体型,或者考虑选择可拆卸填充物,这样你就可以根据自己的需要调整它的硬度。如果你长时间坐着感到疼痛,你可以买一个冥想套装——一个方形的垫子和扎夫枕头——作为额外的垫子和舒适。
接下来,根据顾客的说法,购买最好的冥想枕头,这些枕头有助于加强他们的练习。
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整体最佳:佛罗伦萨冥想垫
仿照日本传统的冥想坐椅,这个“杂服”,“或圆形坐垫,有助于在外出时保持背部挺直和脊椎对齐。枕头的厚度可以让你舒适地坐上几个小时,它的耐久性意味着它不会随着时间变平。顶部缝合的莲花象征着团结、同情和成长,激发你的修行,当你不冥想时,这个垫子可以当招待客人时,可以充当地板座位据用户说,在家。
一位评论家写道“我喜欢这个冥想枕头。形状很完美。它可以让你坐着,让你的整个臀部都在它上面,同时让你的腿以莲花的姿势坐着。而坐垫有助于保持更好的姿势。它很坚固,可以支撑你的重量而不会下沉,而且里面的材料符合你的体型,所以很舒服。它是非常好的制作,并有一个隐藏的拉链,所以你可以有盖子清洁或更换内部。强烈推荐。而且设计真的很漂亮。”
最佳大型:AJNA天鹅绒扎布顿冥想垫
这款长方形的瑜伽垫由一位瑜伽老师设计,旨在增加舒适度并延长您的练习时间,为您在不同位置提供更多休息空间。无论是坐着还是跪着,柔软奢华的天鹅绒覆盖物都能为你的训练增添更多舒适感(不用时请将其存放起来,否则可能会成为你孩子的宠物床或打盹场所!)。这款坐垫有八种以水晶为灵感的色调可供选择,非常适合任何想要佩戴的人支持女性拥有的企业因为AJNA由两姐妹经营。
“我刚接触瑜伽、冥想和练习正念,但这个扎布顿是我收藏的一个很好的补充,”共同的客户“我喜欢它的颜色,它对我来说既舒适又宽敞。当我第一次打开包裹时,我有点担心,因为它并没有马上膨胀起来,而且(它看起来)比照片中的要平坦,但它现在已经成形了。再等几天,这是值得的。”
最佳新月形:FelizMax新月形Zafu冥想枕
这种冥想枕头的人体工程学设计有助于保持脊柱和背部的对齐,一些评论家认为它是一种更好的支撑形状“比典型的圆形坐垫更舒服。弯曲的形状还能减少关节的麻木和压力。荞麦馅料既坚固又舒适,但也可以通过拉链来添加或删除,找到适合你的层次。一个方便的把手放在一边,让它很容易从你存放它的地方带到你最喜欢的放松地点,无论是室内或周围的自然。不用担心户外禅宗会把它弄脏——棉布罩子可以取下来扔进洗衣机里洗。
“这正是我想要的,比预期的要好!枕头做得很好,填充物非常牢固,形状非常舒适。盖子是可拆卸的,便于清洗。还有一个辅助拉链,可以根据需要去除一些填充物。我可以坐在上面很长一段时间,它仍然感觉舒适。不冥想的时候坐在地板上也不错!我喜欢!"对顾客大喊大叫.
最佳枕:盖亚姆瑜伽枕矩形冥想枕
这个冥想枕头看起来可能和你习惯的有点不同,但是支撑型是客户的最爱它获得了令人印象深刻的4.7分,有2500多条评论。这款超柔软的坐垫在冥想和瑜伽时提供了更柔软的支撑,同时还能提升你的骨盆,提供良好的脊柱对齐,这要归功于毛绒棉填充。可拆卸的盖子易于清洗,手柄无缝携带,
一位评论家写道他说:“我练阴瑜伽已经快3年了,我见过有人在课堂上使用阴瑜伽的支撑,并对其发誓。在最终得到这个后,我怀疑我是否能回到不使用它!这个支撑垫有很好的重量来支持我的任何姿势,特别是在睡觉的天鹅!面料舒适,易于清洗。我还没有尝试过其他瑜伽护具,但我可以肯定地说,我很乐意再买一个给自己,或者作为礼物送给我生活中的其他瑜伽爱好者!”
最佳可持续:莲花筏冥想垫
如果可持续做法对你来说很重要,看看这个圆形的冥想坐垫就知道了。它有一个可拆卸的可机洗的有机棉套,上面有一个GOTS(全球有机纺织品标准)seal的意思是,它保证了受控有机棉、生态染色和员工公平安全的工作条件。此外,它还填充了天然荞麦,可以调整以获得您想要的硬度和座椅高度。
“我总是用折叠的毯子坐在上面冥想。但当我决定更加认真地对待我的实践时,我知道我需要一个合法的垫子。”共享一个用户. “我看了又看,最后决定买这个。它很快就到了,就像上面描述的那样。它对我的背部好多了!现在,经过长时间的治疗,它有点硬,而且伤到了我的獠牙。(但无论如何,我没有太多的填充物。)然而,我的背部的放松不仅仅弥补了它。我强烈推荐这个!”
最佳套装:LEEWADEE冥想坐垫套装
对于任何想要为冥想练习腾出空间的人来说——也许是房间的一个角落,他们希望放满水晶、喜马拉雅灯和蜡烛——你的选择需要鼓励更多的环境。这套套装包括一个支撑的坐垫(27 x 31英寸)和一个禅宗坐垫(16英寸),帮助你找到正确的脊柱对齐,一个更舒适的膝盖和脚踝的位置,一个更温暖,更诱人的设置,因为垫子保护你的四肢在冬天的寒冷地板。圆枕头配有方便携带的皮带,而地板垫可以卷起来,不使用时收起来。这套套装有14种令人惊叹的颜色和图案,适合您的家。
“我患有关节炎。每当我坐下来冥想zabutans和zafus时,我的膝盖和脚踝都会感觉好像有人在锯断它们。有了这套设备,我可以坐上整整一个小时,直到我的腿开始疼痛并入睡。我极力推荐,这套设备非常舒适,而且很容易进入睡眠状态。”一个购物者说.
缓解焦虑的最佳方法:Lurera人造毛皮枕头
冥想可以为焦虑、压力和整体心理健康带来奇迹,一个舒适的枕头可以让你放松通过在练习中加入感官元素来获得额外的放松.如果你不想要或者不需要坐垫,而更喜欢把舒服的东西放在膝盖上,试试Lurera的人造毛皮枕头。它不仅有一个令人难以置信的柔软的外观,但它包含了一个微波加热垫来抚慰你和一个电池驱动的心跳模拟器,让感觉你从另一个人得到一个拥抱或pet-which可以帮助你集中你的呼吸,找到你的中心,在焦虑时,冷静自己。
“作为一个心慌意乱的小家伙,我知道这款产品正适合我的*盟友*(看看我在那里做了什么?)。
会见#卢拉皮洛柔软,模糊,抚慰#焦虑缓解cuddle pillow complete with a heating pad and a heartbeat, so you'll swear you were snuggling with a furry loved one or close pal that's the beauty of this pillow, it mimics the tactile touch of a pet or another human being when circumstances don't allow for the real thing, which has been shown to ease anxiety and promote calmness,"Instagram上一位快乐的顾客说.
最好的背部疼痛:极端舒适的办公桌椅垫
如果你经常遭受背痛的折磨,或者发现由于长时间坐着而导致背痛,你无法集中精力进行冥想练习,看看这个坐垫吧,它既是一个禅宗枕头,也是办公椅的支撑垫。u型设计缓解背部和尾骨不适通过提供均匀分散的压力,而记忆泡沫填充物则提供稳固性和支撑力。座椅枕头还具有防滑底部,可将其固定在地板上或椅子上,且盖子可拆卸且可清洗。另外,它是旅行的尺寸,所以你可以在飞机上使用它,同时远程工作或在假期练习冥想。
一位评论家写道: “我用它来练习坐在地板上的冥想。我通常把它放在另一个枕头上支撑我的脚趾。这个座位对我来说很好用。以前,当我坐在其他枕头上时,我很长一段时间都无法保持脊柱直立,背部肌肉开始疼痛。有了这个座椅支架,我可以坐更长的时间,我可以保持脊柱挺直而不疼痛。我绝对推荐这种产品!"